'Mình về chỉ nấu tầm 30 phút nữa là xong. Buổi tối thong thả hơn thì mình sẽ ưu tiên nấu các món cầu kỳ hơn một chút'.
Từ nền nếp bán trú đến tự học buổi tối, Trường PTDTBT THCS Mường Nhé đang tạo chuyển biến rõ về chất lượng giáo dục.
Đi bộ sau bữa tối là thói quen đơn giản được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của việc đi bộ không chỉ phụ thuộc vào quãng đường hay số bước chân mà còn liên quan đến thời điểm vận động sau ăn.
Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
![[Video] Phụ đạo miễn phí hỗ trợ học sinh thi vào lớp 10 trường công](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_05_12_423_55139422/27f8eadd2a95c3cb9a84.jpg.avif)
Còn chưa đầy 20 ngày nữa, kỳ thi vào lớp 10 trường công chính thức bắt đầu. Năm nay, thành phố Đồng Nai có 24 trường THPT công lập tổ chức tuyển sinh bằng phương thức thi tuyển. Để đạt được mục tiêu vào lớp 10 trường công, lịch học của nhiều học sinh lớp 9 được xếp dày đặc, ban ngày học chính khóa, cuối tuần học phụ đạo, buổi tối tiếp tục 'cày' ôn luyện bài tập.
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất hằng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, thời điểm sử dụng buổi sáng hay buổi tối cần phù hợp từng loại để tối ưu hấp thu và hiệu quả sử dụng.
Một lớp võ aikido (Hiệp khí đạo) thiện nguyện dành cho các học sinh khuyết tật nghe, nói - vẫn mở cửa tập luyện mỗi tuần 2 buổi tối trong hơn nửa năm nay tại Trung tâm Hỗ trợ Phát triển giáo dục hòa nhập tỉnh Lâm Đồng, phường Cam Ly - Đà Lạt (gọi trung tâm).
Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Theo quy định mới của Bộ Công Thương, khung giờ tính giá điện theo ba thời điểm đã được điều chỉnh đáng kể, trong đó giờ cao điểm được dồn hoàn toàn vào buổi tối.
Ăn tối muộn có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa và làm gián đoạn tín hiệu đói. Ăn khuya cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, đặc biệt khi nó trở thành thói quen thường xuyên.
Sau tuổi 40, da thường giảm độ đàn hồi, dễ khô và xuất hiện nếp nhăn. Một quy trình chăm sóc da buổi tối phù hợp có thể hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ ẩm và giảm dấu hiệu lão hóa sớm.
Theo quy định mới, một hộ gia đình vẫn dùng cùng một lượng điện, nhưng nếu dồn vào giờ cao điểm buổi tối, chi phí thực tế có thể cao hơn đáng kể so với việc phân bổ lại sang các khung giờ khác.
Theo quy định mới, khung giờ cao điểm tính giá điện được điều chỉnh về buổi tối, do đó đối tượng bị ảnh hưởng nhất là nhóm khách hàng sản xuất - kinh doanh sử dụng nhiều điện vào ban đêm trên địa bàn Hà Tĩnh.
Không ít người cho rằng uống thêm nước vào buổi tối sẽ giúp đào thải độc tố nhưng khi bạn uống quá nhiều nước sát giờ đi ngủ, thận sẽ phải tiếp tục làm việc trong lúc cơ thể cần nghỉ ngơi.
Sáng 6/5, tại Nhà thi đấu thể thao tỉnh, Ban Tổ chức Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Lạng Sơn lần thứ X năm 2026 tổ chức khai mạc Giải Bóng chuyền - môn thi đấu thứ 11 trong khuôn khổ đại hội.
Một số đồ uống dùng vào buổi tối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ giúp no lâu, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ chuyển hóa…
Thời điểm uống thuốc có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả điều trị và nguy cơ tác dụng phụ. Một số thuốc sẽ phát huy tác dụng tốt hơn khi dùng vào buổi tối theo hướng dẫn của bác sĩ.
HNN.VN - Đó là thông tin được ông Nguyễn Đại Phúc, Giám đốc Công ty Điện lực Huế (PC Huế) chia sẻ vào chiều 4/5 theo quyết định của Bộ Công Thương vừa ban hành.
Trong bối cảnh chuyển đổi số đang được đẩy mạnh, việc cấp căn cước công dân và tài khoản định danh điện tử mức độ 2 cho trẻ em từ 6-14 tuổi không chỉ là nhiệm vụ quản lý hành chính mà còn góp phần hình thành nền tảng công dân số từ sớm. Thực hiện đợt cao điểm từ ngày 10/4 đến 10/5/2026 theo chỉ đạo của Công an tỉnh, lực lượng Công an cơ sở đã đồng loạt ra quân, tăng cường thời gian làm việc cả ngoài giờ hành chính, buổi tối, ngày cuối tuần và xuyên suốt kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 với tinh thần 'làm hết việc, không hết giờ'.
Không gian cà phê ban ngày, 'vang vỉa' buổi tối đang trở thành lựa chọn phổ biến tại Hà Nội. Mô hình này thu hút khách nhờ sự linh hoạt, nhưng cũng đặt ra bài toán vận hành và chi phí.
Theo nghiên cứu của Chương trình hỗ trợ năng lượng GIZ thuộc Tổ chức hợp tác quốc tế Đức, trong bối cảnh giá điện giữa các khung giờ cao điểm - thấp điểm chênh lệch tới 2-3 lần, điện mặt trời mái nhà kết hợp pin lưu trữ có thể giúp doanh nghiệp 'né' giờ cao điểm, giảm đáng kể áp lực chi phí tiền điện.
Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?
Cảnh sát giao thông (CSGT) Công an TP Hà Nội duy trì cao điểm kiểm soát nồng độ cồn dịp nghỉ lễ 30/4 - 1/5, đặc biệt vào khung giờ buổi tối.
Nhiều phụ nữ tập luyện đều đặn nhưng mỡ bụng vẫn 'cứng đầu'. Thời điểm tập trong ngày, buổi sáng hay buổi tối, có thể ảnh hưởng đến hiệu quả đốt mỡ và chuyển hóa. Vậy đâu là lựa chọn giảm mỡ bụng tối ưu theo khoa học?
Không phải cứ nhịn ăn buổi tối là tốt cho giấc ngủ. Chọn đúng món ăn nhẹ trước giờ đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng vào giấc hơn.
Khung giờ tính giá điện mới dồn toàn bộ giờ cao điểm vào buổi tối từ 17h30 đến 22h30 các ngày trong tuần, còn giờ thấp điểm kéo dài từ 0h đến 6h mỗi ngày.
Nhằm tạo thuận lợi tối đa cho người dân, đặc biệt là các gia đình có trẻ nhỏ trong kỳ nghỉ lễ, Công an phường Ngũ Hành Sơn (TP Đà Nẵng) đã xây dựng kế hoạch tổ chức cấp thẻ căn cước và đăng ký định danh điện tử mức 2 cho công dân từ 6 đến 14 tuổi trên địa bàn.
Với tinh thần trách nhiệm 'Vì nhân dân phục vụ', Công an xã Hòa Tiến (TP Đà Nẵng) triển khai đợt cao điểm cấp căn cước và định danh mức 2 cho trẻ em từ đủ 6 tuổi đến dưới 14 tuổi trên địa bàn trong dịp Lễ 30-4 và 1-5, cả ngày thứ bảy, chủ nhật đến hết ngày 5-5.
Niềm tin rằng không nên huýt sáo vào buổi tối hoặc khi ở trong rừng, trên núi không chỉ có ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước khác. Những niềm tin này được lý giải thế nào? Có lý do thực tế nào không?
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Vào giờ cao điểm tối, thời điểm tiêu dùng điện lớn nhất trong ngày, chi phí điện của doanh nghiệp sẽ biến động ngay, hộ gia đình cũng đứng trước áp lực phải thay đổi thói quen sử dụng trong thời gian tới.
Có một 'nguyên tắc ngầm' mà nhiều người truyền cho nhau khi đi rừng, leo núi, là nếu nghe thấy tiếng gọi tên mình thì không nên trả lời, đặc biệt là vào buổi tối. Vì sao lại như vậy, và điều này có thể được giải thích thế nào?
Nước nghệ là thức uống được nhiều người yêu thích, vậy uống nghệ tươi vào lúc nào tốt nhất?
Chương trình 'Hoàng cung huyền ảo' diễn ra từ 20h các buổi tối từ 25/4-28/4 đang tạo thành cơn sốt thu hút lượng lớn du khách đến tham quan, trải nghiệm.
Chúng tôi đến Công an phường Uông Bí (Quảng Ninh) vào một buổi tối muộn, khi thành phố vừa lên đèn. Lúc chúng tôi đến, Công an phường Uông Bí đang triển khai cấp căn cước và định danh điện tử mức 2 cho công dân.