Những loại quả này tuy ngon, giàu dinh dưỡng nhưng cũng dễ gây tăng cân, béo bụng.
Sự gia tăng nhanh của điện gió, điện mặt trời đang làm thay đổi phương thức vận hành hệ thống điện quốc gia, đòi hỏi thêm các giải pháp lưu trữ năng lượng.
Cà phê được tiêu thụ vào các thời điểm khác nhau trong ngày có tương tác với nhịp sinh học và có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe.
Tranh thủ thời gian buổi tối, lãnh đạo địa phương, các tổ công tác xã Cẩm Xuyên (Hà Tĩnh) đã đến tận từng nhà văn hóa thôn để hỗ trợ người dân cài đặt i-HaTinh tích hợp nền tảng phản ánh hiện trường.
Duy trì mức vitamin D đầy đủ có hiệu quả với giấc ngủ ngon và giảm tình trạng thức giấc giữa đêm. Vậy nên bổ sung vitamin D vào thời điểm nào trong ngày để có giấc ngủ ngon nhất?
Hỏa hoạn luôn diễn biến phức tạp và có thể bùng phát bất cứ lúc nào. Để ngăn chặn 'giặc lửa' từ trong trứng nước, lực lượng Công an cơ sở tại Hà Nội đang quyết liệt bám địa bàn, linh hoạt tranh thủ từng buổi tối, ngày nghỉ để đưa kiến thức, kỹ năng phòng cháy, chữa cháy (PCCC) cắm rễ sâu vào cộng đồng dân cư. Cách làm mang tính thực chiến cao này đang tạo ra sự chuyển biến mạnh mẽ từ nhận thức đến hành động của mỗi người dân.
Trước đây, tại xã Cao Dương, không ít gia đình hoặc các nhóm bạn bè tụ tập hát karaoke với công suất lớn vào mỗi buổi tối khiến trẻ em không có không gian yên tĩnh để học bài. Bên cạnh đó, một bộ phận học sinh thường tụ tập, la cà ở quán internet hay các ngã ba của thôn xóm trong giờ học tối. Trước thực trạng này, Đoàn thanh niên phối hợp với lực lượng Công an xã ra quân triển khai thực hiện mô hình 'Tiếng loa học tập' với mục đích nâng cao ý thức tự giác của học sinh, tạo thói quen học tập đúng giờ, hạn chế tình trạng tụ tập, đi lại ngoài đường vào buổi tối.
Nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho Nhân dân trên địa bàn, đặc biệt hỗ trợ cho công nhân lao động, sinh viên và học sinh... trong việc thực hiện các thủ tục hành chính, Công an phường Bình Dương, TPHCM đã bố trí lực lượng tăng cường để tiếp nhận và trả kết quả thủ tục hành chính ngoài giờ. Kết quả, qua công tác tiếp nhận thủ tục hành chính và trả hồ sơ ngoài giờ, CAP đã tiếp nhận và trả 1.456 CCCD; hướng dẫn thực hiện định danh điện tử mức 2 cho 550 trường hợp.
Nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện sinh hoạt, sản xuất và kinh doanh trên địa bàn tỉnh tăng cao, đặc biệt vào các khung giờ cao điểm buổi trưa và buổi tối. Trước áp lực phụ tải gia tăng, cùng với các giải pháp đảm bảo vận hành lưới điện an toàn, liên tục của ngành Điện, nhiều hộ dân đã chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt, sử dụng điện tiết kiệm, hiệu quả nhằm giảm chi phí và góp phần giảm tải cho hệ thống điện.
Tiền đạo 20 tuổi có buổi tối đáng nhớ trên sân Hàng Đẫy, khi lần đầu tiên tận hưởng cảm xúc nhà vô địch V-League trong màu áo CLB Công an Hà Nội.
Tối 15/5, tại chung cư Xi Grand Court, Công an phường Diên Hồng (TPHCM) phối hợp Đội Chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ khu vực 10 – Phòng Cảnh sát Phòng cháy, chữa cháy và cứu nạn, cứu hộ (PCCC và CNCH) tổ chức tuyên truyền kiến thức, kỹ năng PCCC và CNCH cho hơn 300 người dân thuộc Khu phố 16, 17 của phường.
Pizza, kem, chocolate đen hay ngũ cốc có đường đều là những món nhiều người thích ăn vào buổi tối. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo một số thực phẩm trước giờ ngủ có thể gây đầy bụng, trào ngược, rối loạn giấc ngủ và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài nếu sử dụng thường xuyên.
Nhiều Đảng ủy xã ở Quảng Ngãi tổ chức đối thoại trực tiếp giữa Bí thư Đảng ủy với người dân, tháo gỡ kịp thời khó khăn, vướng mắc để bà con yên tâm lao động, sản xuất; củng cố niềm tin của nhân dân.
Vitamin và khoáng chất là nhóm dưỡng chất quan trọng đối với sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết thời điểm sử dụng phù hợp để cơ thể hấp thu tối ưu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc uống vào buổi sáng hay buổi tối tùy thuộc vào đặc tính của từng loại vitamin, khoáng chất và nhu cầu của cơ thể.
'Mình về chỉ nấu tầm 30 phút nữa là xong. Buổi tối thong thả hơn thì mình sẽ ưu tiên nấu các món cầu kỳ hơn một chút'.
Từ nền nếp bán trú đến tự học buổi tối, Trường PTDTBT THCS Mường Nhé đang tạo chuyển biến rõ về chất lượng giáo dục.
Đi bộ sau bữa tối là thói quen đơn giản được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ tiêu hóa và giữ vóc dáng. Tuy nhiên, hiệu quả của việc đi bộ không chỉ phụ thuộc vào quãng đường hay số bước chân mà còn liên quan đến thời điểm vận động sau ăn.
Nhiều người khi giảm cân đã cắt hoàn toàn tinh bột vào buổi tối. Tuy nhiên, điều quan trọng không chỉ nằm ở thời điểm ăn mà còn ở lượng tinh bột, cách lựa chọn thực phẩm và khả năng duy trì chế độ ăn lâu dài.
Còn chưa đầy 20 ngày nữa, kỳ thi vào lớp 10 trường công chính thức bắt đầu. Năm nay, thành phố Đồng Nai có 24 trường THPT công lập tổ chức tuyển sinh bằng phương thức thi tuyển. Để đạt được mục tiêu vào lớp 10 trường công, lịch học của nhiều học sinh lớp 9 được xếp dày đặc, ban ngày học chính khóa, cuối tuần học phụ đạo, buổi tối tiếp tục 'cày' ôn luyện bài tập.
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất hằng ngày giúp hỗ trợ sức khỏe, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa thiếu hụt vi chất. Tuy nhiên, thời điểm sử dụng buổi sáng hay buổi tối cần phù hợp từng loại để tối ưu hấp thu và hiệu quả sử dụng.
Một lớp võ aikido (Hiệp khí đạo) thiện nguyện dành cho các học sinh khuyết tật nghe, nói - vẫn mở cửa tập luyện mỗi tuần 2 buổi tối trong hơn nửa năm nay tại Trung tâm Hỗ trợ Phát triển giáo dục hòa nhập tỉnh Lâm Đồng, phường Cam Ly - Đà Lạt (gọi trung tâm).
Một số đồ uống có thể hỗ trợ thư giãn, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, lựa chọn và thời điểm sử dụng cần phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.
Theo quy định mới của Bộ Công Thương, khung giờ tính giá điện theo ba thời điểm đã được điều chỉnh đáng kể, trong đó giờ cao điểm được dồn hoàn toàn vào buổi tối.
Ăn tối muộn có thể làm rối loạn hệ tiêu hóa, gây ra các triệu chứng khó chịu về đường tiêu hóa và làm gián đoạn tín hiệu đói. Ăn khuya cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường ruột, đặc biệt khi nó trở thành thói quen thường xuyên.
Sau tuổi 40, da thường giảm độ đàn hồi, dễ khô và xuất hiện nếp nhăn. Một quy trình chăm sóc da buổi tối phù hợp có thể hỗ trợ duy trì hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ ẩm và giảm dấu hiệu lão hóa sớm.
Theo quy định mới, một hộ gia đình vẫn dùng cùng một lượng điện, nhưng nếu dồn vào giờ cao điểm buổi tối, chi phí thực tế có thể cao hơn đáng kể so với việc phân bổ lại sang các khung giờ khác.
Theo quy định mới, khung giờ cao điểm tính giá điện được điều chỉnh về buổi tối, do đó đối tượng bị ảnh hưởng nhất là nhóm khách hàng sản xuất - kinh doanh sử dụng nhiều điện vào ban đêm trên địa bàn Hà Tĩnh.
Không ít người cho rằng uống thêm nước vào buổi tối sẽ giúp đào thải độc tố nhưng khi bạn uống quá nhiều nước sát giờ đi ngủ, thận sẽ phải tiếp tục làm việc trong lúc cơ thể cần nghỉ ngơi.
Sáng 6/5, tại Nhà thi đấu thể thao tỉnh, Ban Tổ chức Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Lạng Sơn lần thứ X năm 2026 tổ chức khai mạc Giải Bóng chuyền - môn thi đấu thứ 11 trong khuôn khổ đại hội.
Một số đồ uống dùng vào buổi tối có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng nhờ giúp no lâu, cải thiện giấc ngủ và hỗ trợ chuyển hóa…
Thời điểm uống thuốc có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu quả điều trị và nguy cơ tác dụng phụ. Một số thuốc sẽ phát huy tác dụng tốt hơn khi dùng vào buổi tối theo hướng dẫn của bác sĩ.
HNN.VN - Đó là thông tin được ông Nguyễn Đại Phúc, Giám đốc Công ty Điện lực Huế (PC Huế) chia sẻ vào chiều 4/5 theo quyết định của Bộ Công Thương vừa ban hành.
Trong bối cảnh chuyển đổi số đang được đẩy mạnh, việc cấp căn cước công dân và tài khoản định danh điện tử mức độ 2 cho trẻ em từ 6-14 tuổi không chỉ là nhiệm vụ quản lý hành chính mà còn góp phần hình thành nền tảng công dân số từ sớm. Thực hiện đợt cao điểm từ ngày 10/4 đến 10/5/2026 theo chỉ đạo của Công an tỉnh, lực lượng Công an cơ sở đã đồng loạt ra quân, tăng cường thời gian làm việc cả ngoài giờ hành chính, buổi tối, ngày cuối tuần và xuyên suốt kỳ nghỉ lễ 30/4-1/5 với tinh thần 'làm hết việc, không hết giờ'.
Không gian cà phê ban ngày, 'vang vỉa' buổi tối đang trở thành lựa chọn phổ biến tại Hà Nội. Mô hình này thu hút khách nhờ sự linh hoạt, nhưng cũng đặt ra bài toán vận hành và chi phí.
Theo nghiên cứu của Chương trình hỗ trợ năng lượng GIZ thuộc Tổ chức hợp tác quốc tế Đức, trong bối cảnh giá điện giữa các khung giờ cao điểm - thấp điểm chênh lệch tới 2-3 lần, điện mặt trời mái nhà kết hợp pin lưu trữ có thể giúp doanh nghiệp 'né' giờ cao điểm, giảm đáng kể áp lực chi phí tiền điện.
Đêm xuống, cảm giác đói lại xuất hiện khiến bạn phân vân có nên ăn thêm. Bỏ qua thì khó ngủ nhưng ăn lại sợ ảnh hưởng cân nặng và sức khỏe. Vậy có nên ăn khuya không?