Ánh sáng xanh phát ra từ màn hình và đèn LED có dải năng lượng hẹp 415–455 nm. Tiếp xúc nhiều vào ban đêm có thể gây mỏi mắt và ức chế melatonin, làm khó ngủ. Bài viết gợi ý cách giảm phơi nhiễm để bảo vệ mắt và nhịp sinh học.
Theo Đài Khí tượng Thủy văn Nam Bộ, thời tiết tại TP Hồ Chí Minh và các tỉnh Nam Bộ phổ biến nhiều mây, ban ngày trời nắng; ban đêm xuất hiện mưa vài nơi, chủ yếu ở khu vực miền Tây. Riêng TP Hồ Chí Minh đêm không mưa, gió mùa Đông Bắc hoạt động ở cấp 2 - 3.
Sáng 16/12, tại phường Võ Cường, tỉnh Bắc Ninh, Ủy viên Bộ Chính trị, Phó Thủ tướng Thường trực Chính phủ Nguyễn Hòa Bình cùng Đoàn đại biểu Quốc hội tỉnh, Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam phường tổ chức Hội nghị tiếp xúc cử tri sau Kỳ họp thứ 10, Quốc hội khóa XV.
Do công việc, cuộc sống mà nhiều người thường ăn khuya sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân. Và, thói quen này có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
Sau sáp nhập, tỉnh Gia Lai hình thành một vùng hành chính - kinh tế rộng lớn trải dài từ Trường Sơn đến Biển Đông. Bài toán phát triển không gian kinh tế ban đêm trở thành một trong những định hướng chiến lược nhằm tận dụng tối đa lợi thế văn hóa, cảnh quan và đa dạng vùng miền.
Nhiều người cho rằng đường phố đủ sáng thì không cần bật đèn xe. Thực tế, từ 18h đến 6h sáng, không bật đèn chiếu sáng vẫn bị xử phạt, kể cả xe máy và ô tô.
Đi ngủ một giờ cố định đều đặn giúp hệ thần kinh giao cảm ổn định, giảm hormone căng thẳng và hỗ trợ huyết áp giảm tự nhiên vào ban đêm.
Ngoài tiền lương, tiền thưởng và các khoản thu nhập khác dựa trên kết quả, hiệu quả công việc theo vị trí việc làm, viên chức cũng được hưởng tiền làm thêm giờ, tiền lương làm việc vào ban đêm và các chế độ liên quan đến tiền lương.
Theo phóng viên TTXVN tại Tel Aviv, báo Ynet của Israel tổng hợp đánh giá từ các nghiên cứu y học gần đây cho rằng thói quen ăn uống vào ban đêm có thể gây ra nhiều tác động bất lợi đối với sức khỏe, bao gồm rối loạn tiêu hóa, mất cân bằng hormone điều hòa cảm giác đói và no, suy giảm chất lượng giấc ngủ và gia tăng nguy cơ tăng cân, rối loạn đường huyết cũng như các vấn đề chuyển hóa.
Khám phá các kỹ thuật thiết yếu để chụp ảnh nhà thờ vào ban đêm, từ việc chọn thời điểm vàng đến thiết lập máy ảnh và cân bằng trắng để có bức ảnh ấn tượng.
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky ngày 13/12 cho biết các cuộc tấn công vào ban đêm của Nga đã phá hủy hơn một chục cơ sở dân sự trên khắp Kiev, khiến hàng cư dân tại 7 khu vực bị mất điện.
Thực hiện chỉ đạo của Giám đốc Công an TP. Hải Phòng, trong đêm 12/12 và rạng sáng 13/12, lực lượng HP22 Công an thành phố đã đồng loạt ra quân, xử lý tội phạm đường phố, đảm bảo an ninh, trật tự thành phố Cảng.
Ngoài tiền lương, tiền thưởng và các khoản thu nhập khác dựa trên kết quả, hiệu quả công việc theo vị trí việc làm, viên chức cũng được hưởng tiền làm thêm giờ, tiền lương làm việc vào ban đêm và các chế độ liên quan đến tiền lương.
Công an xã Mang Yang (tỉnh Gia Lai) đang tạm giữ đối tượng Phạm Thị Thu Thủy (SN 1979, trú làng H'rak, xã Mang Yang) để điều tra hành vi trộm cắp tài sản.
Trong chiến lược phát triển theo hướng xanh, thông minh và bền vững, Điện Biên đứng trước yêu cầu chuyển dịch mô hình tăng trưởng du lịch từ chiều rộng sang chiều sâu.
Một số người ngủ không ngon giấc vào ban đêm, cơ thể có những phản ứng bất thường bao gồm 2 dấu hiệu cho thấy chức năng thận suy giảm.
Sáng 11-12, Sở Xây dựng tỉnh Lâm Đồng cho biết, kể từ 9 giờ sáng nay, cho phép giới hạn phương tiện lưu thông trên Quốc lộ 20 đoạn qua đèo D'ran, phường Xuân Trường - Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng.
Lực lượng đặc nhiệm Thái Lan đã áp dụng thiết quân luật và lệnh giới nghiêm ban đêm trong bối cảnh giao tranh với Campuchia tiếp tục diễn ra.
Sở Xây dựng cũng yêu cầu các đơn vị liên quan lắp đặt hệ thống báo hiệu đường bộ gồm: các biển báo công trường thi công, đường bị thu hẹp, đi chậm và hệ thống đèn chiếu sáng, đèn cảnh báo ban đêm...
Từ ngày 1/12, bãi rác Đa Phước (xã Hưng Long, TPHCM) chỉ tiếp nhận rác từ 18 giờ hôm trước đến 6 giờ sáng hôm sau.
Dù chuyển sang tiếp nhận rác ban đêm từ 1/12/2025, hoạt động ở bãi rác Đa Phước vẫn ổn định và sẵn sàng hỗ trợ TP.HCM tiếp nhận rác ngoài giờ theo yêu cầu.
Khu vực Nam Bộ, trong đó có TP Hồ Chí Minh, đang chịu tác động của không khí lạnh khuếch tán xuống phía Nam trong trường gió Đông Bắc có cường độ trung bình đến mạnh. Do ảnh hưởng của hình thái này, mây thay đổi, ngày nắng và ít mưa; nhiệt độ ban ngày giảm nhẹ, trong khi nhiệt độ ban đêm tăng 1 đến 3 độ so với đêm trước.
Tại khu vực chân cầu cao tốc Diễn Châu – Bãi Vọt và tuyến đường gom gần cầu Phúc Điền (Nghệ An), người dân bức xúc khi điểm đổ rác tự phát ngày càng mở rộng, trong khi địa phương cho biết dù đã tuyên truyền, xử lý nhưng một số đối tượng vẫn lén xả rác vào ban đêm, khiến công tác kiểm soát gặp nhiều khó khăn.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nguy cơ đột tử trong lúc ngủ tăng cao. Những người hay đau đầu khi thức dậy, thường xuyên đánh trống ngực.. cần đề phòng, đi khám sức khỏe.
Chiều 8-12, Sở Xây dựng tỉnh Lâm Đồng cho biết về việc phân luồng phương tiện trên quốc lộ 28 qua đèo Gia Bắc.
Tổ tuần tra ban đêm thuộc Công an phường Bạch Đằng (Hải Phòng) phát hiện, giải cứu kịp thời người phụ nữ 26 tuổi dẫn con trai lên cầu Xi Măng với ý định nhảy sông quyên sinh.
Bạn có thể tỉnh dậy với cảm giác đói nếu không ngủ đủ giấc hoặc ăn quá no trước khi đi ngủ. Đôi khi, các loại thuốc như steroid hoặc các tình trạng sức khỏe như hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng có thể góp phần gây cảm giác đói vào ban đêm.
Ngày 8/12 dự báo Bắc Bộ trời rét, có nơi rét đậm về đêm và sáng, trong khi Nam Bộ có mưa rào và dông vài nơi, kèm nguy cơ lốc, sét và gió giật mạnh.