Rau dền giàu sắt và canxi bậc nhất, được mệnh danh là 'siêu thực phẩm' bổ máu. Đặc biệt, hàm lượng chất sắt, canxi cao nhất trong các loại rau tươi.
Đương quy được gọi là 'nhân sâm nữ' vì có nhiều tác dụng như bổ máu, điều hòa kinh nguyệt, điều trị các bệnh phụ khoa...
Đây là loại rau quen thuộc chứa hàm lượng sắt tương đối cao, giá thành lại rẻ hơn thịt bò.
Đu đủ đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, một số người nếu ăn quá nhiều đu đủ chín sẽ khiến bệnh tình càng xấu hơn.
Dưới đây là những loại thực phẩm màu đen rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Đây là một trong những đặc sản nức tiếng của vùng đất cố đô Huế, được đông đảo du khách gần xa ưa chuộng tìm mua. Bên cạnh đó, loại quả này cực tốt cho cơ thể mà giá thành lại rất phải chăng.
Rau ngót, mồng tơi, cải xoong là những loại rau rẻ tiền có tác dụng chống lão hóa, giảm tình trạng thâm, nám da.
Món ăn sáng hôm nay các nguyên liệu thuần chay nhưng có tác dụng giúp cơ thể giảm mỡ và tiêu độc rất tốt.
Nếu bạn muốn bị thời gian lãng quên, trẻ đẹp bất chấp tuổi tác thì đừng bỏ qua những loại củ 'nhỏ nhưng có võ' dưới đây.
Cứ vào thời điểm mùa hè là loại quả màu tím này lại trở nên đắt hàng và được nhiều người săn đón. Không chỉ có hương vị thơm ngon, loại quả này có giá trị cao và đem lại thu nhập đáng kể cho người trồng.
Hôm nay 16/10, tại xã Linh Trường, Hội Liên hiệp Phụ nữ huyện Gio Linh tổ chức Ngày hội 'Phụ nữ khởi nghiệp, phát huy tài nguyên bản địa' và trao giải cuộc thi 'Lắng nghe con nói' năm 2023.
Sự kết hợp hoàn hảo giữa các món ăn tạo nên một mâm cơm thơm ngon lại đặc biệt tốt cho sức khỏe và sắc đẹp.
Trứng là thực phẩm được nhiều người yêu thích và hay ăn vào bữa sáng, vậy vì sao nên ăn trứng vào bữa sáng?
Thường xuyên ăn củ dền, củ cải đỏ hay khoai lang, cà rốt và củ tỏi giúp làn da trẻ trung, mịn màng hơn.
Phụ nữ đang mang thai cần 27mg sắt/1 ngày, tuy nhiên nhu cầu sắt phụ thuộc vào thể trạng từng người. Trong khi đó phải bổ sung canxi từ lúc bắt đầu có thai đến sau sinh.
Nước đậu đen gạo lứt rang có mùi thơm dễ chịu, hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da, thanh mát cơ thể.
Trà hoa cúc táo đỏ rất thích hợp cho những chị em ngồi văn phòng nhiều, phải thường xuyên tiếp xúc với bức xạ máy tính và điện thoại di động.
Những thực phẩm cùng các món ăn, đồ uống dễ làm sau rất tốt cho người bị thiếu máu, giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Cơm dừa non là phần trắng mềm phía bên trong quả dừa có nhiều lợi ích đối với sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết.
Táo đỏ, đậu đen, việt quất, súp lơ xanh và hạnh nhân là những thực phẩm bổ dưỡng, giúp làm chậm lão hóa, cải thiện làn da, có lợi cho sức khỏe phụ nữ tuổi tứ tuần.
Nhiều người cho rằng ăn tiết canh sẽ giúp cải thiện được tình trạng thiếu máu. Chuyên gia bệnh lý về máu nói gì về quan niệm này?