Rau xanh – ai cũng biết ăn rau tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại rau nào cũng phù hợp để ăn nhiều và ăn lâu dài. Có những loại rau dù rất thích cũng phải hạn chế, nhất là vào mùa đông.
Một chế độ ăn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất giúp làm mềm phân mà còn nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh. Dưới đây là những lựa chọn dễ tìm, dễ ăn và có thể đưa vào thực đơn hằng ngày.
Bắp cải không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là một loại dược liệu được sử dụng hỗ trợ trị bệnh Vậy, tiêu thụ bắp cải thường xuyên có tác dụng gì với sức khỏe?
Vụ đông năm nay ở các tỉnh miền bắc bắt đầu trong điều kiện bị ảnh hưởng nặng nề của bão, lũ. Ngành nông nghiệp đang huy động lực lượng, đẩy nhanh tiến độ sản xuất với mục tiêu đạt giá trị 39-41 nghìn tỷ đồng, bù đắp thiệt hại của thiên tai và bảo đảm nguồn cung nông sản, nhất là vào dịp Tết Nguyên đán.
Bảo vệ thận khỏe mạnh cũng là cách để bảo vệ sức khỏe tổng thể, dưới đây là 10 loại thực phẩm cực bổ thận bạn nên ăn thường xuyên.
Vụ đông năm nay, xã Mường Khương chủ động xây dựng kế hoạch sản xuất sớm, lựa chọn những loại cây trồng phù hợp với điều kiện khí hậu, thổ nhưỡng địa phương. Các loại cây như khoai tây, ngô và rau đậu được hướng dẫn gieo trồng đúng thời vụ, đúng kỹ thuật, hứa hẹn mang lại vụ mùa hiệu quả, góp phần nâng cao thu nhập cho người dân vùng cao.
Cách Đoàn Di Băng dùng túi Dior trăm triệu gây tranh cãi.
Vì những giá trị dinh dưỡng cao tốt cho sức khỏe, loại rau đắt đỏ này thường xuyên có trong thực đơn làm đẹp của Ngọc Trinh.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bản thân hamburger không phải là 'kẻ thù' tuyệt đối của chế độ ăn kiêng. Vấn đề thực sự nằm ở sự kết hợp với các phần ăn khác.
Rau củ mùa đông là những loại rau có thể chịu được, và thậm chí phát triển mạnh trong thời tiết lạnh. Trong khi các loại rau như cà tím và bí ngòi bị hư hại khi tiếp xúc với nhiệt độ đóng băng, thì các loại rau như cải xoăn và củ cải đường cứng cáp hơn và ít bị ảnh hưởng bởi sương giá. Cải xoăn, rau bina, bắp cải tí hon, khoai tây, cà rốt... là các loại rau củ mùa đông tươi ngon, bổ dưỡng cho sức khỏe. Dưới đây là 12 loại rau củ mùa đông bổ dưỡng nhất:
Được trồng từ hàng nghìn năm nay trên khắp thế giới, bắp cải không chỉ là nguyên liệu trong nhiều món ăn dân dã mà còn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa.
Loại rau này có nhiều vào mùa đông được ví là 'thần dược tự nhiên' giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, chống suy nhược thần kinh, giảm đau nhức phòng chống được nhiều loại bệnh khác.
Những ngày gần đây, giá rau xanh tại các vùng chuyên canh ở khu vực phía Tây tỉnh Gia Lai đồng loạt tăng từ 2.000 đồng/kg trở lên so với tháng trước. Dù vậy, người trồng rau vẫn kém vui bởi năng suất rau giảm mạnh do mưa kéo dài.
Giữa tiết trời se lạnh, trên những cánh đồng rau củ xanh rờn ở xã Tiên Minh, xã Tuệ Tĩnh..., nông dân Hải Phòng đang bước vào mùa thu hoạch nhộn nhịp. Vụ đông năm nay không chỉ 'được mùa, được giá' mà còn cho thấy sức bật mới của nông nghiệp đất Cảng, với HTX làm 'bà đỡ' cho hàng loạt sản phẩm vươn ra thị trường quốc tế.
Những bể tắm nước nóng được mô phỏng theo nồi lẩu hai ngăn, với topping là ớt nguyên trái và các loại thảo mộc thu hút nhiều khách du lịch tại đất nước tỷ dân.
Những ngày này, không khí sản xuất vụ đông 2025 trên những cánh đồng của xã Phúc Lộc diễn ra sôi nổi. Với tinh thần 'thu hoạch đến đâu, trồng vụ đông đến đó', nông dân đang 'phủ xanh' đồng ruộng với kỳ vọng về một vụ sản xuất thắng lợi.
Sự kết hợp giữa thời tiết lạnh, hanh khô và mức độ ô nhiễm không khí cao là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe phổi. Để củng cố hệ hô hấp và giảm thiểu tác động tiêu cực, việc bổ sung dưỡng chất là rất cần thiết. Dưới đây là 7 loại thực phẩm được khuyên dùng để tăng cường sức khỏe cho phổi.
Thời điểm này, nông dân Sơn La tập trung trồng, chăm sóc rau vụ đông, góp phần tăng hiệu suất sử dụng đất, nâng cao thu nhập cho nông dân và đảm bảo nguồn cung thực phẩm chất lượng, dồi dào dịp Tết Nguyên đán.
Đây là loại rau có nhiều vào mùa đông được ví là 'thần dược tự nhiên' giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Chỉ cần vài phút chế biến, bạn đã có ngay những món ăn nóng hổi, thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình dưới đây.
Ngôi sao 'Hoàng hậu Ki' gây xôn xao khi khoe mặt mộc tươi tắn, rạng rỡ ở tuổi 47.
UBND xã Bản Hồ đang phối hợp với các cơ quan liên quan làm rõ nguyên nhân 36 học sinh Trường Phổ thông Dân tộc Bán trú (PTDTBT) Tiểu học Bản Hồ Bản Hồ nghi bị ngộ độc thực phẩm.
Những ngày này, trên những cánh đồng vùng lòng chảo Mường Thanh, không khí sản xuất vụ đông rộn ràng. Vừa thu hoạch xong vụ lúa mùa, bà con nông dân lại tất bật làm đất, xuống giống rau màu. Từ chỗ được coi là vụ phụ, nay vụ rau đông đã trở thành vụ sản xuất chính trong năm, đảm bảo nguồn cung rau xanh cho thị trường dịp cuối năm đồng thời mang lại nguồn thu nhập ổn định cho người dân.
Thế giới thực vật tưởng chừng tĩnh lặng và thụ động, song sự thật lại ẩn chứa những năng lực kỳ diệu: chúng biết đếm, nghe tiếng nước, cảm nhận 'hàng xóm' và thậm chí 'nói chuyện' để bảo vệ nhau.
Chúng ta biết rằng đồ ăn thức uống cơ thể hấp thụ mỗi ngày cần sạch sẽ và lành mạnh, nhưng không phải ai cũng biết cách lựa chọn thực phẩm tốt nhất.
Hoa hậu Phan Hoàng Thu có sở thích trang hoàng nhà cửa bằng những bình hoa tươi thắm, góc nào cũng rực rỡ sắc màu.
Một số thực phẩm như dưa bắp cải, kim chi, sữa chua giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt tốt cho đường ruột.
Một số bạn bè đùa vui không biết nàng hậu có mang hoa đi xào không, có người khen hoa đẹp nhưng 'lúc thay nước hãi lắm'.
Gan là 'bộ lọc' quan trọng của cơ thể, chịu trách nhiệm loại bỏ độc tố, chuyển hóa dinh dưỡng và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, rượu bia, thực phẩm chế biến sẵn hay thừa cân có thể khiến gan bị quá tải.
Thương hiệu Tonkatsu Wako, nổi tiếng tại Nhật Bản từ năm 1958 và được yêu thích suốt hơn 60 năm qua, chính thức ra mắt tại Việt Nam với cửa hàng đầu tiên đặt tại Saigon Centre.
Các thực phẩm màu tím chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp giảm viêm, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ loại bỏ cholesterol xấu ra khỏi cơ thể. Việc bổ sung những thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày là cách tự nhiên, an toàn giúp duy trì trái tim khỏe mạnh.
Trong bối cảnh bão số 10 (Bualoi) đang ảnh hưởng đến nhiều tỉnh, thành phố, thị trường hàng hóa, thực phẩm tại Hà Nội và các đô thị lớn vẫn duy trì ổn định, thậm chí nhiều mặt hàng còn giảm giá mạnh nhờ các chương trình khuyến mại đồng loạt từ hệ thống siêu thị.