Thời tiết lạnh không ngăn được nhiều người duy trì thói quen tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, gió lạnh và nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể mất nhiệt, tăng nguy cơ chấn thương nếu không chuẩn bị đúng cách. Nắm rõ nguyên tắc an toàn sẽ giúp bạn tập hiệu quả mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
Mô hình hỗ trợ du lịch cộng đồng dựa trên nội lực do Viện Phát triển du lịch Châu Á triển khai đang cho thấy huy động sức dân, phát huy giá trị văn hóa bản địa và tạo sinh kế bền vững. Phóng viên báo Tin tức và Dân tộc đã có cuộc trao đổi với ông Phạm Hải Quỳnh, Viện trưởng Viện phát triển du lịch Châu Á - ATI xung quanh chủ đề này.
TRUNG QUỐC - Ở thôn Thẩm Sư Kiều, trấn Quan Hải Vệ, thành phố Ninh Ba (tỉnh Chiết Giang), câu chuyện về cặp vợ chồng nắm tay nhau đi qua 76 năm hôn nhân đã trở thành niềm tự hào của cả làng.
Một trong những nghịch lý lớn nhất mà nhiều chủ doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME) đang đối mặt là: họ nỗ lực tăng lương, thưởng cao, đãi ngộ tốt… nhưng người giỏi vẫn rời đi. Vấn đề không nằm ở tiền, mà nằm ở động lực. Con người không rời bỏ doanh nghiệp chỉ vì họ không được trả đủ, mà vì họ không còn cảm thấy ý nghĩa, giá trị và sự phát triển trong công việc.
Điều làm nên sự khác biệt và được Bộ Văn hóa công nhận là 'tri thức' - chính là toàn bộ kỹ năng, bí quyết, kinh nghiệm, tập quán chế biến và thưởng thức món ăn Chả cá trong cộng đồng.
Với nhiều người Nhật, việc tắm nước ấm không chỉ là một thói quen vệ sinh mà còn là giải pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất. Chỉ 10-15 phút ngâm mình trong làn nước ấm là khoảng thời gian 'reset' lại cơ thể sau một ngày dài.
Được trồng trong nhà, văn phòng hay sân vườn, cây Hạnh phúc không chỉ đem lại vẻ đẹp thiên nhiên mà còn giúp cân bằng năng lượng, mang lại cảm giác thư thái, may mắn và an yên cho gia chủ.
Ca sĩ Thủy Tiên từng tiết lộ bí quyết giảm cân không tốn tiền của chồng cô là cựu tuyển thủ quốc gia Công Vinh.
Trà xanh từ lâu đã được coi là 'thần dược' cho làn da đẹp nhờ khả năng chống oxy hóa vượt trội và hiệu quả đa chiều.
TRUNG QUỐC - Giữa vùng núi hẻo lánh của Quý Châu, một nông dân nghèo đã biến khu rừng thông từng bị xem là vô dụng thành 'mỏ vàng xanh'.
Chăm sóc da đúng cách và chọn sản phẩm phù hợp để lớp makeup mùa đông luôn tươi tắn, không bong tróc, giúp bạn tự tin suốt cả ngày.
Nữ diễn viên Nhã Phương đã chia sẻ bí quyết giúp bản thân vừa đảm bảo dinh dưỡng cho mẹ và bé, vừa kiểm soát cân nặng một cách khoa học.
Nhiều quần thể sống thọ trên thế giới cho thấy, bí quyết đến từ những thói quen đơn giản, tự nhiên trong vận động, ăn uống và nghỉ ngơi – những yếu tố hoàn toàn có thể áp dụng cho mỗi chúng ta.
Tận dụng nước vo gạo chăm sóc tóc tại nhà giúp giảm xơ rối, gãy rụng, cấp ẩm da đầu và mang lại mái tóc mềm mượt, chắc khỏe từ gốc đến ngọn.
Đỗ Thị Hà đã chia sẻ bí quyết dưỡng trắng thể với sản phẩm quen thuộc có giá chỉ 100 nghìn.
Bí quyết sống thọ của các cụ già ở 'vùng đất trường thọ' Duy Tiên không nằm ở những điều cao xa, mà bắt nguồn từ lối sống vui vẻ, điều độ, tinh thần lạc quan và tình yêu thương gia đình được vun đắp qua nhiều thế hệ.
Với những mẹo chi tiêu đơn giản này, dù thu nhập không cao, bạn vẫn có thể sống an yên về tài chính mà không lo túng thiếu. Phong cách quản lý tiền bạc của người Nhật, nổi tiếng với tính kỷ luật và tỉ mỉ, mang đến những nguyên tắc nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả.
HLV Alexandre Polking chỉ ra điều chỉnh chiến thuật then chốt, giúp Công an Hà Nội lội ngược dòng đánh bại Bắc Kinh Quốc An 2-1 và giành vé vào vòng 1/8 AFC Champions League Two.
Không chỉ là vật trang trí, thảm trải sàn phòng ngủ còn mang ý nghĩa phong thủy tích cực, giúp cải thiện giấc ngủ và tăng cường vận khí cho gia chủ.
Ca sĩ Thủy Tiên từng bật mí công thức tự làm nước rửa tay tại nhà, giúp vừa sát khuẩn hiệu quả vừa nuôi dưỡng da mềm mịn.
Barbara Corcoran chia sẻ 'quy tắc vàng' đặt cọc 20% và để tiền thuê trả vay, chiến lược giúp bà tạo khối tài sản 100 triệu USD.
Hậu vệ Marc Cucurella của Chelsea có những chia sẻ về cách phong tỏa Lamine Yamal sau chiến thắng 3-0 trước Barcelona ở vòng phân hạng Champions League hôm 26/11.
HÀN QUỐC - Giáo sư Kim Hyung-suk nhận thấy những người bạn sống thọ đến 100 tuổi của mình đều có điểm chung: Không nói xấu người khác và không nổi nóng.
Thưởng thức bánh khọt giòn rụm với nhân tôm, thịt, mực và rau sống ngay tại nhà nhờ công thức đơn giản, dễ thực hiện.
Vợ Trấn Thành từng chia sẻ trên trang cá nhân về cách để có làn da căng bóng, khỏe mạnh chỉ trong một bước.
Bánh chuối nướng yến mạch mềm xốp, thơm lừng, kết hợp hương quế và cacao, là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng hoặc món ăn vặt lành mạnh.
Bí quyết dưỡng da căng bóng của các sao Hàn luôn là điều khiến nhiều chị em tò mò.
Theo học nghề từ một tỉnh miền núi xa xôi, chị Phan Thị Hằng trở về xóm Tân Sơn 6, mang theo bí quyết làm bánh nướng gia truyền, gieo nghề mới trên quê hương Văn Hiến. 20 năm miệt mài với bột và lửa, chị không chỉ dựng nên thương hiệu bánh truyền thống, mà còn mở ra sinh kế ổn định cho hàng chục phụ nữ địa phương, góp phần làm phong phú bức tranh kinh tế nông thôn.
Trong mùa rau tăng giá, chọn cải thảo đúng cách giúp bữa ăn thêm ngon. Gốc tươi, lá chuẩn và màu xanh là những yếu tố quyết định.
Hồ Ngọc Hà không chỉ chinh phục công chúng không chỉ bởi phong cách thời trang sang trọng mà còn bởi làn da căng bóng, ẩm mượt và thách thức thời gian.
Bạn không cần phải mua sắm trong những cửa hàng thời trang cao cấp mà vẫn có thể trông sang chảnh như các tín đồ thời trang trên Instagram. Hãy học hỏi những bí quyết đơn giản của họ để nâng tầm phong cách của bạn.
Với kinh nghiệm nhiều năm dạy xóa mù chữ, thầy Tô Chỉnh (TP Huế) có nhiều bí quyết đưa người mù chữ dân tộc thiểu số đến lớp học.