Rất may, những yếu tố sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi nỗi ám ảnh kinh hãi về mất ngủ.
Muốn khỏe mạnh hãy dừng ngay những việc này khi vừa mới ngủ dậy - các bạn hãy tham khảo nhé.
Những ngày đầu nhập ngũ, chiến sĩ mới ở Trung đoàn Gia Định (Bộ tư lệnh TP Hồ Chí Minh) được đội ngũ cán bộ đơn vị gần gũi, quan tâm chu đáo, hướng dẫn, đồng hành trong mọi hoạt động học tập, sinh hoạt, giúp chiến sĩ nhanh chóng hòa nhập với môi trường Quân đội, ổn định mọi mặt để bước vào nhiệm vụ huấn luyện.
Không có gì tệ hơn sương mù não. Nó có thể dẫn đến các triệu chứng như kém tập trung và giảm trí nhớ, hoặc khó đưa ra quyết định.
Nhiều người thường xuyên tỉnh giấc ngay trước thời điểm chuông báo thức vang lên. Điều này hoàn toàn bình thường, thậm chí cho thấy bạn đang ngủ đúng cách.
Chúng tôi gặp thanh niên Đỗ Ngọc Thành, hiện đang cư trú tại tổ dân phố Phú Minh, phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm (Hà Nội) trong ngày đầu tháng hai, khi đoàn công tác của quận ủy, HĐND, UBND quận thăm, động viên và tặng sổ tiết kiệm cho thanh niên trúng tuyển nghĩa vụ quân sự năm 2023, có hoàn cảnh khó khăn hiện đang sinh sống trên địa bàn.
Các chuyên gia chỉ ra rằng nếu tập luyện 5 thói quen dưới đây mỗi ngày trước 10 giờ sáng thì sẽ trẻ mãi không già, cả đời không đau ốm.
Weverse đã phát hành một sê-ri đặc biệt khi hỏi các thành viên BTS về thói quen vào ban đêm và video gần đây nhất là của thành viên Jimin.
Bố trí lại thói quen ăn uống, ngủ nghỉ chính là cách giúp bạn giảm cân khoa học nhất.
Hãy nhớ 5 điều đừng làm buổi sáng khi ngủ dậy để cơ thể luôn khỏe mạnh nhé!
Reng reng... tiếng chuông báo thức của vị hành khách nào đó chợt kêu liên hồi báo hiệu đã điểm 12h. Và đó chính là cách tiếp viên Trần Thị Thanh Huyền nhận ra năm mới đã đến. Với chị, đón giao thừa ngay tại 'phòng làm việc' trên không dường như đã trở thành một thói quen thân thuộc.
Để điện thoại di động ở những nơi nay có thể làm tổn hại đến sức khỏe, nguy hại khôn lường.
Thời gian nhanh hay chậm phụ thuộc vào ý thức chủ quan của con người và việc đo lường thời gian một cách chủ quan cũng chứa đầy bất trắc.
Daniel Craig sở hữu bộ sưu tập đồng hồ đắt đỏ, nhưng trong sự kiện mới đây, tài tử lựa chọn phụ kiện trị giá 260 USD.
Hết ngày 4kg sau 1 tuần khi uống thứ nước này đều đặn - giảm cân nhanh hơn đi hút mỡ mà không hề tốn kém.
Kể từ khi iPhone 14 Pro của Apple ra mắt với màn hình Always-on display đầu tiên, một câu hỏi đặt ra là tính năng này tiêu hao bao nhiêu điện năng của máy?
TTH - Cứ đều đặn mỗi ngày, khi tiếng chuông báo thức reo lên, tôi lại theo thói quen chạy bộ thể dục buổi sáng theo dọc bờ sông Hương. Vẫn đông đúc người chạy bộ, đạp xe như mỗi sáng, khi đang đi chậm và tìm một chiếc ghế đá ở công viên ngồi hít thở bầu không khí trong lành của buổi sáng, có một anh tiến lại ngồi cạnh tôi và tự giới thiệu: Tôi là N.V.K - từ Quảng Trị vào Huế du lịch, tham quan.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra 57% nhân viên văn phòng luôn phải bật lại báo thức vào mỗi sáng.