Theo các chuyên gia, ớt chuông màu đỏ được đánh giá cao hơn cả về hàm lượng dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin C. Cụ thể, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đánh giá 100g ớt chuông cung cấp tới khoảng 128 mg vitamin C, cao hơn nhiều so với quả cam (53,2 mg).
Nước ép cà chua có chứa một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa như lycopene, beta caroten... giúp làm đẹp da, nhưng cần lưu ý gì khi uống?
Thực phẩm giàu protein rất quan trọng trong giảm cân và bảo đảm sức khỏe. Dưới đây là 4 gợi ý món ngon giàu protein bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày.
Tụng tóc liên quan nhiều đến chế độ ăn uống, chẳng hạn thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Hãy đảm bảo mùa đông của bạn có đầy đủ những thực phẩm và gia vị này để tăng cường hệ miễn dịch
Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn món ăn quê nhà, dân dã, thơm ngon, hấp dẫn.
Chạch nước được mệnh danh là 'nhân sâm', rất bổ và nhiều thịt, có giá trị dinh dưỡng cao.
Có rất ít loại vitamin có nhiều lợi ích như vitamin C, vừa là chất dinh dưỡng thiết yếu vừa là chất chống oxy hóa mạnh giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể.
Người dân Bulgaria sẽ ăn thuần chay trong đêm Giáng sinh và đặc biệt, sau khi kết thúc bữa tối, mọi người thường không dọn dẹp mà để lại bát đĩa và thức ăn còn lại trên bàn ăn.
Mâm cơm 3 món thôi nhưng cả nhà 'chén sạch' cả nồi cơm.
Uống vitamin C cho làn da trẻ mãi lại không lo bệnh tật, chị em chỉ cần ghi nhớ đủ 4 điều sau!
Dưới đây là các loại rau tốt cho người bị bệnh viêm khớp được khuyên nên bổ sung thường xuyên.
Vào những ngày trời lạnh, bạn có biết nên làm món ăn gì để bữa cơm thêm phần ngon miệng.
Lòng gà xào sốt tiêu không chỉ thơm ngon và hấp dẫn mà còn mang lại rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
Nhìn cách ăn uống của Huyền Lizzie, nhiều khán giả không khỏi bất ngờ bởi hầu như chỉ vỏn vẹn vài miếng khoai, quả trứng và ít rau luộc.
Món ăn giản dị nhưng ngon miệng, đậm đà và giàu dinh dưỡng.
Người mắc bệnh thận đòi hỏi chế độ ăn uống đặc biệt, vậy bệnh thận nên ăn gì?
Bạn thường nghĩ trứng chỉ dành cho bữa sáng, nhưng với lượng protein dồi dào, trứng có thể trở thành món ngon trong bữa tối, giúp bạn no lâu.
Sở hữu thân hình thoạt nhìn mảnh mai song Siyu Liu lại có sở thích đặc biệt với một bộ môn đầy mạnh mẽ, nam tính.
Loại thịt trắng được biết đến với công dụng tăng cơ, giảm cân được nhiều người ưu chuộng.
Trong nhóm các loại thực phẩm ít calo từ nguồn gốc động vật, ức gà là loại thực phẩm chứa hàm lượng calo thấp chỉ khoảng 164,9 calo và hàm lượng protein phù hợp cho quá trình giảm cân.
Ăn gì bổ phổi là vấn đề được người mắc các bệnh về phổi, hô hấp quan tâm. Dưới đây là các loại thực phẩm tốt nhất cho phổi có thể áp dụng trong thực đơn.
Thử làm các món xào thập cẩm để bữa ăn mỗi ngày thêm đa dạng và ngon miệng.
Nhiều loại rau rất giàu chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào và giảm viêm khắp cơ thể, kể cả ở khớp. Vậy người bệnh viêm khớp nên chọn những loại rau nào?
Thông tin huyện Kim Thành (Hải Dương), năm 2023 có trên 600 hộ đạt danh hiệu 'tỷ phú' nông dân, trong đó đa phần các hộ bứt phá đi lên từ nông sản sạch thôi thúc tôi phải 'tận mục sở thị' tìm hiểu cách làm của những nông dân nơi đây.
Để có lá phổi tốt, ngoài luyện tập thể dục thể thao, bạn có thể bổ sung thêm những loại thực phẩm tốt cho phổi trong bữa ăn hàng ngày.
Hoa cải vàng rực rỡ không chỉ đẹp mà còn được chế biến thành nhiều món ăn ngon. Thậm chí, hoa cải vàng còn được biết đến với nhiều công dụng chữa bệnh như chữa trị các bệnh ho, viêm họng, đau họng…