Nhảy dây là bài tập luyện đơn giản, dễ thực hiện ở mọi nơi mọi lúc. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây một số chấn thương nguy hiểm. Dưới đây là cách để tránh chấn thương khi nhảy dây.
Chạy bộ là hình thức tập luyện đơn giản, có thể tập mọi nơi, mọi lúc và phù hợp với tất cả mọi người. Tuy nhiên, có nên chạy bộ mỗi ngày là điều mà ít người biết đến.
Trên trang cá nhân, Huyền Baby chia sẻ gặp chấn thương ở vùng xương chậu và cột sống trong quá trình tập vũ đạo thi 'Chị đẹp đạp gió rẽ sóng' bản Việt.
Nhằm nâng cao nhận thức về giáo dục quốc phòng và an ninh cho học sinh, vừa qua, Lữ đoàn Đặc công bộ 113 (Binh chủng Đặc công) phối hợp với Trường PTTH Nguyễn Gia Thiều (Hà Nội) tổ chức cho học sinh tham quan và trải nghiệm môi trường quân đội. Đây là hoạt động ý nghĩa, thiết thực hướng tới kỷ niệm 79 năm Ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam (22-12-1944 / 22-12-2023). Buổi học trải nghiệm giúp các em học sinh hiểu hơn tinh thần, ý chí, những kỹ năng đặc biệt được rèn luyện vô cùng gian khổ mới có được của các chiến sĩ đặc công.
Một phụ nữ sống tại Nam Phi đã phải nhận những vết bỏng hình chữ nhật trên mặt sau khi tẩy lông bằng laser, khiến cho gương mặt cô giống như một chiếc bàn cờ.
Các CBCS Trại giam Thanh Xuân và Bộ Tư lệnh CSCĐ, Bộ Công an đã trình diễn võ thuật, khí công, thử thách giới hạn chịu đựng của con người như nằm trên dao, trên bàn chông… gây ấn tượng mạnh đối với các đại biểu APCCA 41.
HLV Erik ten Hag chỉ trích quyết định rút thẻ đỏ dành cho Marcus Rashford là quá khắc nghiệt, và cho rằng những diễn biến tiếp theo dẫn đến trận thua ngược đau đớn 3-4 trên sân FC Copenhagen cũng phần nào khái quát về một giai đoạn kém may mắn của Quỷ đỏ.
Tình trạng da khô như da rắn không phải hiếm gặp, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến làn da khó chịu dấm dứt, bong vảy… Có thể thực hiện những cách đơn giản sau đây tại nhà để khắc phục.
Chạy bộ là môn thể thao đơn giản, dễ tập luyện cho tất cả mọi người. Tuy nhiên, với người mới tập, đâu là cách chạy bộ đúng?
Trong thế giới động vật muôn màu, những loài động vật có râu luôn biết cách bảo vệ tốt mình trước mọi trường hợp xấu.
Để lái mô tô an toàn, người điều khiển cần trang bị đồ bảo hộ, lái xe tập trung, giữ đúng tư thế...
Ngày 12/10, Nữ thân vương Leonor đã cùng Vua cha và Mẫu hậu tham dự buổi diễu hành mừng Quốc khánh Tây Ban Nha.
Lợi ích sức khỏe của đi bộ chỉ có được khi thực hiện đúng cách. Ngược lại, duy trì thói quen khi đi bộ dưới đây dễ 'bào mòn' sức khỏe.
Người đàn ông này đã vượt qua nghịch cảnh khiến cả thế giới phải kinh ngạc.
Theo kế hoạch, đúng 13 giờ 30 phút, cơ quan tổ chức hội nghị tổng kết đợt thực hiện nhiệm vụ đột xuất và trao thưởng tặng các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc.
Một nghiên cứu mới cho thấy, con người cổ xưa ở Tây Ban Nha có chung niềm tin phức tạp về cái chết và thế giới bên kia.
Mỡ bụng là loại mỡ được tích rất nhanh nhưng lại khó có thể giảm. Việc tập luyện một số bài tập với ghế có thể giúp đốt cháy calo, giảm mỡ, mang lại vòng eo thon gọn cho phái đẹp.
Inter Miami vừa có chiến thắng đậm tới 4-0 trước Toronto FC. Nhưng đây chỉ là đội cuối bảng và họ có thể sẽ mất Messi dài hạn vì chấn thương.
Lino Tomasén, một nghệ sĩ đường phố 32 tuổi được mệnh danh là 'Người sắt Cuba', đã rèn luyện để có cơ thể rắn chắc bằng cách dùng búa tạ gõ vào người khoảng 1.000 lần mỗi ngày.
Được mệnh danh là 'Người sắt Cuba', anh Lino Tomasén (32 tuổi) rèn luyện cơ thể bằng cách dùng búa tự đập 1.000 lần vào cơ thể mỗi ngày.
Mảnh xương sọ và xương ống chân cho thấy có thể những người hiện đại đầu tiên đã di cư qua Đông Nam Á sớm hơn giả thuyết trước đây.
Hiện tại, thông tin dùng máy sấy, tiêu đường chữa bệnh ung thư đang được dân tình bàn tán xôn xao.
Thời tiết oi bức, nhưng những phụ nữ làng nghề bánh đa Vĩnh Đức vẫn kiên trì ngồi bên những chậu than rực đỏ, canh từng mẻ bánh.
Hai loài anh em dị hình của khủng long bạo chúa T-rex đã lộ diện ở một nơi tưởng chừng hoàn toàn vô lý, lẫn giữa hài cốt các quái vật biển khơi như thương long, thằn lằn đầu rắn, cá mập...
Khám phá mới tại hang Tam Pa Ling, Lào đã cho thấy tổ tiên của loài người đã di cư qua Đông Nam Á sớm hơn giả thuyết trước đây.
Các chuyên gia mới công bố kết quả nghiên cứu về một hóa thạch xương ống chân của loài vượn nhân hình sống cách đây 1,45 triệu năm. Theo đó, tổ tiên loài người có thể từng làm điều khủng khiếp này với đồng loại.
Các cán bộ chiến sĩ Công an TP Hồ Chí Minh đã trình diễn võ thuật, khí công, thử thách giới hạn chịu đựng của con người như nằm trên dao, trên bàn chông, dùng tay không chém gạch, đập vỡ dừa khô… Các tiết mục đã thu hút sự quan tâm, chú ý của đông đảo đại biểu, CBCS và các lực lượng trong, ngoài ngành...
Các chuyên gia cảnh báo không nên chạy bộ quá nhiều vì làm tăng nguy cơ viêm khớp gối và các bệnh do đầu gối hoạt động quá mức.
Khó khăn liên tục ập tới với tuyển Trung Quốc, từ bế tắc lối chơi cho tới thua thiệt về lực lượng, nhưng bất ngờ Trung Quốc tìm thấy quả 11m quyết định trước Haiti.
1.Bị chứng tiền đình cấp, tôi phải nhập viện. Ông con trai cao thước bảy tám, dáng đi nhanh nhẹn vững chãi của đương kim cầu thủ đội bóng rổ không chuyên đầu bảng của thành phố hai tay dìu chắc như kìm bên cạnh để đi chụp cắt lớp nhưng tôi vẫn cảm giác như mình đang lò dò trên con thuyền ngược sóng, đầu chỉ chực lao vào tường hành lang.