Để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, không cần vội tìm đến thiết bị hay bài tập phức tạp. Plank (tư thế Tấm ván) là lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại sức mạnh cốt lõi và hiệu quả toàn diện.
Điều chỉnh ghế ngồi khi lái xe là thao tác đơn giản nhưng có vai trò quan trọng đối với sự an toàn và cảm giác thoải mái của tài xế.
Sỏi thận là bệnh lý sỏi tiết niệu thường gặp ở nam giới trung niên do nam giới có cấu tạo đường tiết niệu phức tạp hơn nên sỏi thường khó tự đào thải hơn nữ giới với triệu chứng thường gặp là đau lưng, tiểu dắt, tiểu són…
Thoái hóa cột sống và đau thần kinh tọa không chỉ còn là bệnh của người cao tuổi. Áp lực công việc, ngồi lâu, căng thẳng và ít vận động đang khiến ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với cơn đau lưng dai dẳng.
Các bác sĩ Bệnh viện An Bình (TP.HCM) vừa ghi nhận một trường hợp ung thư thận hiếm gặp ở bệnh nhân nam 60 tuổi, có thói quen hút thuốc lá nặng mỗi ngày, nhập viện trong tình trạng đau lưng âm ỉ kéo dài nhiều tháng.
Lê Giang bị thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa nên phải chữa trị suốt thời gian qua. Tình hình sức khỏe kém khiến sinh hoạt của cô gặp khó khăn.
Trong giai đoạn đỉnh cao, Patrice Evra phải dùng tới 38 viên thuốc giảm đau mỗi ngày để có thể ra sân thi đấu.
Hiện có nhiều phương pháp cứu như cứu bằng điếu ngải, cứu bằng mồi ngải. Do đặc thù sử dụng nhiệt nóng nên cần biết cách để tránh gây bỏng.
Tài xế kinh nghiệm luôn ngả ghế ra phía sau ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và thoải mái khi lái. Vì sao vậy và cần làm như thế nào?
Các bác sĩ Bệnh viện An Bình (TP.HCM) vừa thực hiện phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân nam bị tổn thương thận nghiêm trọng do sỏi san hô lớn chiếm toàn bộ hệ thống đài – bể thận.
Ở tuổi 50, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ khiến bạn dễ bị mệt mỏi, cứng khớp hay yếu sức... Tuy nhiên, việc tập luyện những bài tập đơn giản có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh, sự linh hoạt, khả năng vận động và đẩy lùi sự lão hóa.
Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Liên quan tới vụ phà mắc cạn tối 19/11 tại Mokpo, Hàn Quốc, kết quả điều tra ban đầu cho thấy người lái phà đã nhìn vào điện thoại và để chế độ lái tự động vận hành trong khu vực lẽ ra phải điều khiển thủ công.
Đau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Dù là do ngồi làm việc nhiều giờ liền, tư thế ngồi không đúng, thiếu vận động thể chất thường xuyên, hay đơn giản là căng thẳng hàng ngày, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng có thể dao động từ đau âm ỉ đến đau nhói, làm suy nhược cơ thể. Dù là đau âm ỉ hay đau nhói, đau lưng dưới có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn.
Đi khám vì đau cột sống, người phụ nữ bất ngờ phát hiện tổn thương tiền ung thư cổ tử cung nhờ tầm soát HPV kết hợp xét nghiệm chuyên sâu.
Theo các bác sỹ, việc mặc một chiếc áo khoác nặng hoặc thiết kế kém trong thời gian dài có thể gây hại cho hệ cơ-xương, dẫn đến căng cơ, co thắt, đau nhức, thậm chí kích thích các rễ thần kinh.
Các bệnh lý cột sống như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, u bao hoạt dịch… là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, tê yếu tay chân, làm suy giảm vận động và chất lượng sống. Trước đây, phẫu thuật chủ yếu là mổ mở với nhiều rủi ro, hồi phục chậm và để lại sẹo. Những năm gần đây, phẫu thuật nội soi cột sống đã trở thành bước tiến mới – ít xâm lấn, an toàn và hiệu quả, phù hợp với xu hướng y học hiện đại.
Bên trong phòng thí nghiệm Tesla, hàng chục nhân viên đeo thiết bị nặng gần 20kg, lặp đi lặp lại động tác đơn giản để dạy robot Optimus hành xử như con người.
Trước cơn đau thoát vị đĩa đệm cột sống lưng, các bác sĩ đã phẫu thuật cố định cột sống bằng phương pháp bắt vít qua da kết hợp hàn xương liên thân đốt L4-L5. Đây là kỹ thuật hiện đại, mang lại hiệu quả cao.
Gập bụng không còn là lựa chọn an toàn. Khám phá 4 động tác nhẹ nhàng ngay trên giường giúp tăng cường cơ lõi, bảo vệ cột sống và làm săn chắc vòng hai hiệu quả.
Khi nhắc đến loãng xương, phần lớn chúng ta thường nghĩ đến phụ nữ trung niên hay sau mãn kinh. Nhưng ít ai biết rằng, ngay cả phụ nữ mang thai và cho con bú cũng có nguy cơ mất xương tạm thời, nếu chế độ dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể không hợp lý.
Khối u rất lớn, kích thước 12 cm nằm sau tĩnh mạch chủ, cạnh động mạch và hai tĩnh mạch thận, gây chèn ép... khiến người bệnh bị đau lưng âm ỉ.
Xẹp đốt sống được xem là một biến chứng phổ biến của loãng xương và ngày càng xuất hiện nhiều hơn. Tình trạng này không chỉ làm tăng nguy cơ gãy đốt sống mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động và tuổi thọ của người bệnh.