Giấc ngủ chất lượng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ ở mọi độ tuổi. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng tư thế ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống, tuần hoàn máu, hô hấp và cả tinh thần. Việc lựa chọn tư thế ngủ đúng, kết hợp sử dụng gối và nệm tốt cho cột sống, giúp phụ nữ hạn chế đau lưng, ngủ sâu hơn và thức dậy với nguồn năng lượng tích cực.
Mặc một chiếc áo khoác mùa đông nặng hoặc thiết kế kém trong thời gian dài có thể gây hại cho hệ cơ - xương, dẫn đến căng cơ, co thắt, đau nhức, thậm chí kích thích các rễ thần kinh.
Lập Uy Liêm tiết lộ mắc ung thư tuyến giáp giai đoạn 2. Anh đã trải qua hai ca phẫu thuật cắt bỏ khối u.
Trong những tháng nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ phải huy động canxi để tạo sữa; cùng với sự thay đổi hormone, mật độ xương có thể giảm 3–7% trong 6 tháng đầu.
Phương pháp bắt vít qua da điều trị thoát vị đĩa đệm cột sống ít xâm lấn này giúp bệnh nhân giảm đau, vận động sớm và phục hồi nhanh hạn chế các biến chứng.
Kylie Jenner lăng xê áo khoác da lửng màu đỏ rực rỡ với đường xẻ sâu đến tận xương sườn trong bức ảnh đón Giáng sinh sớm.
Bắt đầu ngày mới với chỉ 20 lần chống đẩy nghe có vẻ nhỏ nhặt, nhưng thói quen đơn giản này có thể tạo ra những thay đổi đáng kể cho cơ thể. Không chỉ tăng cường sức mạnh, những động tác nhanh này còn mang lại hàng loạt lợi ích, giúp cải thiện tư thế, tâm trạng và năng lượng tổng thể. Dưới đây là 7 cách cơ thể bạn phản ứng khi bạn thực hiện thói quen nhỏ bé nhưng hiệu quả này mỗi sáng.
Bài tập gập bụng giúp săn chắc cơ bụng, tăng cường sức mạnh cốt lõi, cải thiện tư thế, và hỗ trợ giảm đau lưng.
Theo một phân tích tổng hợp năm 2021, cơ gấp hông căng cứng có thể gây đau lưng dưới, mỏi cơ và ngược lại, việc kéo giãn chúng giúp cải thiện thăng bằng và hỗ trợ nhiều vấn đề khác.
Bệnh viêm cột sống dính khớp là bệnh lý viêm mạn tính kéo dài đặc trưng bởi tình trạng đau và cứng cột sống tiến triển. Đây là bệnh lý thường gặp nhất trong nhóm bệnh lý cột sống. Bệnh thường khởi phát ở tuổi thanh thiếu niên.
Người phụ nữ 66 tuổi bị suy gan cấp, men gan tăng gấp hàng trăm lần, đe dọa tính mạng sau khi uống rượu pha mật cá trắm chữa đau đầu.
Để có cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, không cần vội tìm đến thiết bị hay bài tập phức tạp. Plank (tư thế Tấm ván) là lựa chọn đơn giản, dễ thực hiện nhưng mang lại sức mạnh cốt lõi và hiệu quả toàn diện.
Điều chỉnh ghế ngồi khi lái xe là thao tác đơn giản nhưng có vai trò quan trọng đối với sự an toàn và cảm giác thoải mái của tài xế.
Sỏi thận là bệnh lý sỏi tiết niệu thường gặp ở nam giới trung niên do nam giới có cấu tạo đường tiết niệu phức tạp hơn nên sỏi thường khó tự đào thải hơn nữ giới với triệu chứng thường gặp là đau lưng, tiểu dắt, tiểu són…
Thoái hóa cột sống và đau thần kinh tọa không chỉ còn là bệnh của người cao tuổi. Áp lực công việc, ngồi lâu, căng thẳng và ít vận động đang khiến ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với cơn đau lưng dai dẳng.
Các bác sĩ Bệnh viện An Bình (TP.HCM) vừa ghi nhận một trường hợp ung thư thận hiếm gặp ở bệnh nhân nam 60 tuổi, có thói quen hút thuốc lá nặng mỗi ngày, nhập viện trong tình trạng đau lưng âm ỉ kéo dài nhiều tháng.
Lê Giang bị thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa nên phải chữa trị suốt thời gian qua. Tình hình sức khỏe kém khiến sinh hoạt của cô gặp khó khăn.
Trong giai đoạn đỉnh cao, Patrice Evra phải dùng tới 38 viên thuốc giảm đau mỗi ngày để có thể ra sân thi đấu.
Hiện có nhiều phương pháp cứu như cứu bằng điếu ngải, cứu bằng mồi ngải. Do đặc thù sử dụng nhiệt nóng nên cần biết cách để tránh gây bỏng.
Tài xế kinh nghiệm luôn ngả ghế ra phía sau ảnh hưởng trực tiếp đến sự an toàn và thoải mái khi lái. Vì sao vậy và cần làm như thế nào?
Các bác sĩ Bệnh viện An Bình (TP.HCM) vừa thực hiện phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân nam bị tổn thương thận nghiêm trọng do sỏi san hô lớn chiếm toàn bộ hệ thống đài – bể thận.
Ở tuổi 50, quá trình lão hóa tự nhiên sẽ khiến bạn dễ bị mệt mỏi, cứng khớp hay yếu sức... Tuy nhiên, việc tập luyện những bài tập đơn giản có thể giúp bạn lấy lại sức mạnh, sự linh hoạt, khả năng vận động và đẩy lùi sự lão hóa.
Đau lưng dưới không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn đến năng suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Thực hiện các bài tập kéo giãn nhẹ nhàng mỗi ngày có thể giảm đau, cải thiện tư thế và phòng ngừa tái phát hiệu quả.
Liên quan tới vụ phà mắc cạn tối 19/11 tại Mokpo, Hàn Quốc, kết quả điều tra ban đầu cho thấy người lái phà đã nhìn vào điện thoại và để chế độ lái tự động vận hành trong khu vực lẽ ra phải điều khiển thủ công.
Đau lưng dưới là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở mọi lứa tuổi. Dù là do ngồi làm việc nhiều giờ liền, tư thế ngồi không đúng, thiếu vận động thể chất thường xuyên, hay đơn giản là căng thẳng hàng ngày, cảm giác khó chịu ở vùng thắt lưng có thể dao động từ đau âm ỉ đến đau nhói, làm suy nhược cơ thể. Dù là đau âm ỉ hay đau nhói, đau lưng dưới có thể khiến ngay cả những công việc đơn giản hàng ngày cũng trở nên khó khăn.
Đi khám vì đau cột sống, người phụ nữ bất ngờ phát hiện tổn thương tiền ung thư cổ tử cung nhờ tầm soát HPV kết hợp xét nghiệm chuyên sâu.
Theo các bác sỹ, việc mặc một chiếc áo khoác nặng hoặc thiết kế kém trong thời gian dài có thể gây hại cho hệ cơ-xương, dẫn đến căng cơ, co thắt, đau nhức, thậm chí kích thích các rễ thần kinh.
Các bệnh lý cột sống như thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống, u bao hoạt dịch… là nguyên nhân phổ biến gây đau lưng, tê yếu tay chân, làm suy giảm vận động và chất lượng sống. Trước đây, phẫu thuật chủ yếu là mổ mở với nhiều rủi ro, hồi phục chậm và để lại sẹo. Những năm gần đây, phẫu thuật nội soi cột sống đã trở thành bước tiến mới – ít xâm lấn, an toàn và hiệu quả, phù hợp với xu hướng y học hiện đại.