Những cánh tay 'khổng lồ' - điểm hút du khách tại biển Hải Tiến, tỉnh Thanh Hóa, đã bị sóng biển đánh xô nghiêng sau bão số 5.
Khi bước qua tuổi 40, cơ thể bạn sẽ tự nhiên bắt đầu mất khối lượng cơ với tốc độ nhanh hơn. Tuy nhiên, việc tập luyện sức mạnh có mục tiêu không chỉ ngăn ngừa mất cơ mà còn có thể tái tạo cơ nạc, đồng thời giúp cơ thể bạn hoạt động ở mức tốt nhất.
Một số bài tập phục hồi đơn giản có thể thực hiện ngay tại nhà, giúp giảm đau mỏi và tăng cường vận động.
Hạnh phúc vì được lớn lên dưới bầu trời hòa bình với truyền thống nguồn cội có 3 thế hệ tham gia diễu binh, diễu hành, trung úy Chu Quỳnh Phương đang viết tiếp ước nguyện của cha ông trong thời bình.
Muốn có được một mối quan hệ bền chặt và chân thành, bạn hãy bắt đầu bằng cách trao đi lòng tốt. Khi chúng ta muốn nhận lại những điều tốt đẹp, hãy bắt đầu bằng cách cho đi.
Ở tuổi 53, chị là NSND hiếm hoi mang quân hàm Đại tá, đạt học vị tiến sĩ và để lại dấu ấn đặc biệt qua nhiều tác phẩm về đề tài dân tộc, lực lượng vũ trang.
Từ đêm trường nô lệ, mùa thu năm 1945, dân tộc Việt Nam đã đứng dậy giành độc lập, đổ máu xương để giữ non sông và mở đường sống bằng chính đôi tay mình. 80 năm qua, đất nước đã đi một hành trình vĩ đại để hôm nay vững bước thực hiện hoài bão sánh vai các quốc gia phát triển vào năm 2045.
Để có bờ vai thon gọn, lưng thẳng và mảnh mai, bạn có thể thử với các bài tập tạ nhẹ nhàng dưới đây.
Bờ vai thanh mảnh, thon gọn là một trong những vẻ đẹp quyến rũ của phái đẹp. Một số bài tập khi thực hiện đúng kỹ thuật cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em sở hữu bờ vai mơ ước này...
Việc tăng cường nhóm cơ chân không chỉ giúp di chuyển linh hoạt, giữ thăng bằng, bảo vệ xương khớp, giảm nguy cơ té ngã mà còn hỗ trợ tuần hoàn máu, giảm huyết áp, cải thiện mỡ máu và giảm gánh nặng cho tim. Một đôi chân khỏe cũng đồng nghĩa với một hệ tim mạch dẻo dai hơn.
Vẹo cột sống là một bệnh lý ảnh hưởng đến cấu trúc và hình dạng sinh lý của cột sống, từ đó tác động đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Người bị vẹo cột sống thường gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hô hấp cũng như tim mạch.
Trong không gian tái hiện lịch sử bằng công nghệ thực tế ảo (VR), khoảnh khắc một du khách Hàn Quốc bật khóc nức nở khi được 'gặp' Bác Hồ đã khiến cả khán phòng lặng người xúc động.
Nồng độ testosterone ở nam giới giảm dần theo tuổi tác. Nhiều người lựa chọn sử dụng thực phẩm bổ sung, tuy nhiên, việc tập luyện một số bài tập nhất định có thể hỗ trợ tăng nồng độ testosterone một cách tự nhiên, đặc biệt hiệu quả với nam giới sau tuổi 45.
Phía sau mỗi bước chân vững vàng của những người lính trên thao trường là sự đồng hành lặng lẽ nhưng không thể thiếu của lực lượng quân y, những 'người lính khoác áo blouse' thầm lặng giữ gìn sức khỏe cho toàn đơn vị.
Người dân quan niệm tháng 'cô hồn' là tháng 'ma quỷ', không đem lại may mắn nên hầu hết các công việc kinh doanh, khởi công xây dựng, mua sắm, đi xa… đều tránh tháng 7.
Nữ ca sĩ tiết lộ bị liệt suốt 3 tháng do thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Hiện tại, sức khỏe của cô đã ổn định.
Concert quốc gia đã để lại những khoảnh khắc lịch sử tự hào sâu sắc cho khán giả cả nước.
Xây dựng cơ bắp không chỉ là việc làm săn chắc cơ mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện mật độ xương, hỗ trợ sức khỏe khớp và giúp các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn.
Lá cờ đỏ sao vàng hiện lên rực rỡ trên màn hình lớn. Từng nốt nhạc 'Tiến quân ca' vang lên, rồi lan dần, lan dần… cho đến khi cả biển người đồng loạt cất giọng.
Đây được cho là clip đầu tiên của Huỳnh Anh Tuấn kể từ khi gặp biến cố sức khỏe.
Ở tuổi 40, nhiều phụ nữ thấy bắp tay không còn thon gọn mà bắt đầu bị nhão, to và chảy xệ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên có thể cải thiện tình trạng này qua các bài tập luyện...
Tư thế xấu, khớp xương cứng, cơ bắp yếu… sẽ khiến nam giới sau tuổi 45 trông già hơn. Tuy nhiên, một số bài tập luyện đơn giản hàng ngày có thể giúp duy trì sức khỏe, tăng khả năng vận động, chống lão hóa hiệu quả.
Gù lưng, cong vẹo cột sống không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Mỗi ngày dành khoảng 20 phút để thực hiện các bài tập sửa chữa tư thế lưng sẽ mang lại lợi ích về sức khỏe và cải thiện vóc dáng.
Cúi đầu xin lỗi hải cẩu vì gọi nhầm tên, nhân viên thủy cung Nhật gây bão mạng với hơn 30 triệu lượt xem nhờ khoảnh khắc được cho là 'được tha thứ'.
Chalicotherium là một loài động vật có móng guốc kỳ lạ, mang ngoại hình khó phân biệt giữa thú móng guốc và linh trưởng.
Tăng cơ, giảm mỡ là một trong những đích đến cuối cùng của người tham gia luyện tập. Để rút ngắn thời gian tập luyện mà vẫn thực hiện các bài tập tăng cơ giảm mỡ đạt được kết quả tốt nhất, có thể áp dụng một số bài tập dưới đây.
Theo đường đi dự báo thì bão số 3 Wipha không đi qua Hà Nội như bão Yagi, tuy nhiên ở Hà Nội vẫn có thể có dông lốc và gió thực tế mạnh hơn nhiều so với ghi nhận ở trạm quan trắc. Lý do là vì sao và nên làm thế nào trong thời gian bão ảnh hưởng?
Giảm mỡ thừa và tăng cơ bắp là mục tiêu của tập luyện. Bạn không cần phải đến phòng tập, thực hiện các bài tập dưới đây 20 phút mỗi ngày, sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa và săn chắc cơ bắp…
Đi bộ là cách tập luyện đơn giản, hiệu quả mà nhiều người lựa chọn. Việc đi bộ hàng ngày có thể trở thành một buổi tập cơ bụng hiệu quả khi thực hiện đúng bài tập, đúng động tác.
Các khối nữ mang vẻ đẹp mạnh mẽ đã để lại dấu ấn sâu sắc trong buổi hợp luyện lần thứ nhất chuẩn bị cho đại lễ Kỷ niệm 80 năm Cách mạng tháng Tám và Quốc khánh (2/9/1945-2/9/2025).
Không cần đến phòng gym hay tập bài nặng, những động tác đơn giản thực hiện ngay tại nhà vào các buổi sáng sớm cũng đủ để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức đề kháng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Loài linh dương Gerenuk khiến giới khoa học sửng sốt vì không cần uống nước cả đời vẫn sống khỏe, cổ dài như hươu cao cổ, dáng điệu không giống ai.