Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu cảm thấy một điều rất rõ: buổi sáng quyết định gần như toàn bộ năng lượng của cả ngày. Có người chỉ cần ăn sáng 'sai một chút' là thấy mệt mỏi, uể oải, làm việc kém tập trung, thậm chí nhanh đói và dễ cáu gắt.
Ngày 24-3, Thượng tọa Thích Trí Trường, trụ trì chùa Lộc Dã (P.Chánh Hưng, TP.HCM) đã tổ chức chương trình 'Ươm mầm yêu thương' trao quà đến người khiếm thị có hoàn cảnh khó khăn.
Từ suy thận giai đoạn 4 (eGFR 28), nam kỹ sư 62 tuổi cải thiện chỉ số đáng kể và tránh được nguy cơ lọc máu nhờ tuân thủ 6 nguyên tắc ăn sáng.
Sau tuổi 40–45, nhiều người bắt đầu nhận ra một điều: chỉ cần ăn sáng 'lệch nhịp' một chút là cả ngày cảm thấy mệt mỏi, nhanh đói, thậm chí dễ cáu gắt. Đằng sau đó không chỉ là chuyện no – đói, mà là sự dao động của đường huyết.
Vụ việc tại Lollapalooza Brazil khiến Chappell Roan bị chỉ trích nặng nề về hành xử với trẻ nhỏ, gây tranh cãi về quyền riêng tư và đạo đức nghệ sĩ.
Nhiều người vô tình 'ngược đãi' gan qua bữa sáng mà không hay biết. Những thói quen ăn sáng sai cách không chỉ gây tích tụ độc tố mà còn khiến gan bị quá tải, dẫn đến nguy cơ xơ hóa và ung thư nguy hiểm.
Nhịn ăn sáng hoặc bữa ăn đầu tiên trong ngày chỉ toàn tinh bột làm dao động đường huyết, khiến cơ thể tiết nhiều hormone cortisol, gây căng thẳng, dễ cáu gắt.
Những phần ăn giản dị được trao tận tay người dân, người bệnh không chỉ góp phần làm vơi đi nỗi lo về bữa ăn trong ngày, mà còn lan tỏa tinh thần tương thân tương ái trong cộng đồng. 'Bữa sáng yêu thương' đã trở thành hoạt động đầy nhân văn, gieo những hạt giống sẻ chia, kết nối những tấm lòng thiện nguyện.
Một buổi sáng khoa học không chỉ giúp bạn khởi đầu ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài và gia tăng tuổi thọ.
Nhiều lựa chọn bữa sáng phổ biến như thịt chế biến sẵn, mì ăn liền hay ngũ cốc đóng hộp rất tiện lợi nhưng có thể gây áp lực lên thận nếu ăn thường xuyên.
Việc lựa chọn đúng thực phẩm là cách đơn giản và bền vững để duy trì chỉ số huyết áp ổn định suốt cả ngày. Tham khảo 6 gợi ý giúp xây dựng một thực đơn bữa sáng lành mạnh bảo vệ hệ tim mạch hiệu quả.
'Thật điên rồ nhưng nó ngon nhức nách' là cảm nhận của anh Tây khi được mời thử bữa sáng với lòng lợn luộc và rượu táo mèo, dân mạng thì khuyên 'phải chấm mắm tôm'.
Chính quyền xã Phúc Trạch, Hà Tĩnh điều động xe ô tô và bố trí bữa ăn sáng cho 91 cử tri dân tộc Chứt đến điểm bầu cử.
Vũ Hán không chỉ có hoa anh đào, mà còn là 'thủ phủ ăn sáng' của xứ Trung với những quán xá lưu giữ hương vị hàng chục năm. Giống như thói quen xì xụp bát phở bò, bún riêu đầu ngõ của người Việt, đây là 7 chốn dừng chân mang đậm hồn cốt ẩm thực giang hồ mà dân bản địa giấu kỹ, hễ ăn là nhớ mãi không quên.
Đây là món ăn sáng quen thuộc của nhiều người vì tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, không ít người đang ăn món này theo cách chưa hợp lý, vô tình khiến bữa sáng trở nên mất cân bằng dinh dưỡng.
Favour Ogechi Ani, cô gái đến từ Nigeria, đã lập kỷ lục Guinness thế giới về số lượng con số được đếm to nhiều nhất sau khi đếm đến 1.070.000 trong 70 ngày liên tiếp. Hành trình đặc biệt này được cô phát trực tiếp trên ứng dụng xã hội YouTube, bắt đầu từ con số 1 và duy trì đều đặn mỗi ngày.
Những gì bạn thưởng thức vào bữa sáng và thời điểm ăn có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu cũng như mức năng lượng của bạn suốt cả ngày.
Lựa chọn món ăn nạp vào cơ thể buổi sáng sẽ quyết định mức năng lượng và tinh thần trong cả ngày dài. Một bữa sáng thanh nhẹ, giàu chất chống oxy hóa không chỉ giúp hệ tiêu hóa khởi động êm ái mà còn là lá chắn bảo vệ tế bào, giúp duy trì sự tỉnh táo và vẻ rạng rỡ từ bên trong.
Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần được nạp năng lượng vào buổi sáng, nếu bỏ bữa, dạ dày vẫn tiết axit nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dễ gây hại.
Ăn sáng qua loa, uống nhiều trà sữa hay ăn vặt liên tục tại bàn làm việc có thể là nguyên nhân khiến mỡ bụng thêm dày từ lúc nào không hay.
Việc lựa chọn phòng dành cho hai người thay vì một người có thể giúp du khách nhận thêm nhiều đặc quyền như suất buffet sáng và linh hoạt hơn khi tiếp đón khách.
Nhiều thói quen ăn sáng tưởng như vô hại có thể âm thầm ảnh hưởng đến cholesterol, đặc biệt là LDL (cholesterol xấu), nếu duy trì trong thời gian dài.
Rất nhiều thói quen người trẻ vô tư làm hàng ngày nhưng lại ngấm ngầm gây suy giảm sức khỏe, đặc biệt là dạ dày.
'Những gì ông dành cho chúng tôi là điều tiền bạc không thể mua được. Nó rất quý giá. Cảm ơn ông', vị khách Thổ Nhĩ Kỳ nói với ngư dân Đà Nẵng khi được ông mời dùng bữa tại nhà.
UBND phường Kim Trà, TP. Huế vừa có báo cáo về việc một tài xế xe container tố chủ quán ăn đuổi khách dịp Tết.
Nhiều người duy trì một kiểu bữa sáng quen thuộc mỗi ngày vì tiện lợi và nhanh gọn. Tuy nhiên, đôi khi chính thói quen này có thể khiến cơ thể xuất hiện những tín hiệu lạ mà ít ai để ý.
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một phương pháp ăn kiêng mà các giai đoạn ăn uống và nhịn ăn được xen kẽ luân phiên theo một lịch trình cụ thể. Không giống các chế độ ăn kiêng khác tập trung vào việc 'ăn gì', nhịn ăn gián đoạn chú trọng vào việc 'ăn khi nào'.
Sau tuổi 40, chuyển hóa chậm lại, nguy cơ tiểu đường và tim mạch gia tăng. Lựa chọn bữa ăn sáng giàu protein, chất xơ và chất béo tốt có thể giúp ổn định đường huyết, bảo vệ tim và duy trì khối cơ.
Nhiều người vô tình lặp lại một thói quen sai ngay khi bắt đầu buổi sáng mà không nhận ra nó có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng suốt cả ngày. Chỉ một thay đổi nhỏ cũng có thể giúp sức khỏe cải thiện rõ rệt.
Vụ nổ tại Karachi, Pakistan, làm sập nhà, 16 người thiệt mạng, trong đó có trẻ em, trong lúc các gia đình chuẩn bị ăn sáng Ramadan.
Vụ nổ tại Karachi, Pakistan, làm sập nhà, gây thiệt mạng 16 người, trong đó có trẻ em, trong lúc các gia đình chuẩn bị ăn sáng Ramadan.
Năm nay kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kéo dài hơn một tuần, vì thế việc thay đổi thói quen sinh hoạt với nhiều người là khó tránh khỏi. Tuy nhiên, điều này sẽ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng khi cơ thể chưa kịp thích nghi.