Người cần kiểm soát đường huyết nên chọn các loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp.
Nhịn ăn để giảm cân, đặc biệt là bỏ hẳn bữa sáng đang trở thành lựa chọn của không ít người. Nhiều người cho rằng khi không ăn sáng, cơ thể sẽ "đốt mỡ" nhiều hơn và gan được "nghỉ ngơi".
Với người trên 50 tuổi, thời điểm ăn sáng có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa, kiểm soát đường huyết và sức khỏe cơ bắp.
Uống cà phê mỗi buổi sáng là thói quen hằng ngày của nhiều người, nhưng uống trước hay sau bữa ăn lại có thể tạo ra những phản ứng khác nhau ở từng người.
Sau thời gian đăng quang Miss World Vietnam 2023, Hoa hậu Ý Nhi ngày càng được khen ngợi về nhan sắc. Đáng chú ý, nàng hậu có một thói quen ăn sáng đơn giản để bổ sung năng lượng mỗi ngày.
Nhiều người bỏ bữa sáng với mong muốn giảm cân nhưng lại dễ đói và ăn nhiều hơn vào những bữa sau. Ăn sáng đúng thời điểm, chọn thực phẩm giàu đạm và chất xơ có thể hỗ trợ kiểm soát cảm giác thèm ăn, duy trì năng lượng và cải thiện hiệu quả giảm cân.
Không có một “bí quyết” duy nhất giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng những thay đổi nhỏ trong lối sống, nếu được duy trì đều đặn, có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh mạn tính, nâng cao chất lượng cuộc sống và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Duy trì thói quen ăn sáng giúp giảm cân hiệu quả nếu biết lựa chọn đúng khung giờ và điều chỉnh thực đơn phù hợp với thể trạng.
Không ít người ngại ăn cơm vào buổi sáng vì cho rằng tinh bột dễ khiến bụng nặng nề, khó tiêu. Vậy điều này có đúng?
Từ chuyện ăn uống, tiền điện đến học hành và mua sắm, mỗi khoản chi đều được tính toán khá kỹ để giữ ngân sách gia đình ở mức vừa phải...
Thanh Hằng thoải mái bày tỏ tình cảm dành cho ông xã.
Không ít người bất ngờ phát hiện ung thư nhờ nội soi tiêu hóa. Để tăng khả năng nhận diện tổn thương và tránh phải thực hiện lại, người bệnh cần chuẩn bị đúng cách từ trước khi đến bệnh viện.
Thanh Hằng khiến fan thích thú khi tự tay lái chiếc Porsche mui trần gần 6 tỷ đưa chồng đi ăn sáng và uống cà phê.
Hôm đó là thứ bảy và tôi muốn đi cắt mái tóc đã chớm dài tới hông. Tóc dài thì chỉ là một lí do bé xíu thôi, còn lí do chính là muốn kéo mình ra khỏi cái khuôn khổ cũ kĩ. Lâu lâu người ta cũng cần phải làm mới mình. Thế là tôi đi cắt tóc.
Đối với phụ nữ trung niên, bữa sáng là cơ hội tốt nhất trong ngày để nạp chất đạm, canxi và chất xơ, là những thứ cơ thể đang thiếu hụt dần. Tuy nhiên, bữa sáng cần đảm bảo các nguyên tắc sau để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần.
Ngày 5/8, Sở Giáo dục và Đào tạo TP Hồ Chí Minh có văn bản gửi Ủy ban Mặt trận Tổ quốc Việt Nam TP Hồ Chí Minh, các sở, ban, ngành, UBND 168 phường, xã, đặc khu và các cơ sở giáo dục công lập để lấy ý kiến dự thảo Quyết định ban hành các khoản thu, mức thu và cơ chế quản lý thu, chi đối với dịch vụ phục vụ, hỗ trợ hoạt động giáo dục, đào tạo tại các cơ sở giáo dục công lập, áp dụng từ năm học 2026 - 2027.
Ít ai biết, trước khi trở thành siêu mẫu đình đám với vóc dáng nóng bỏng và cuộc sống viên mãn, Minh Tú từng trải qua tuổi thơ nghèo khó, nhiều lần phải mặc đồ cũ, nhịn ăn sáng và chật vật theo đuổi ước mơ.
Khi nhận được lời đề nghị vận chuyển ma túy từ Lào sang Việt Nam, Khat Chotthavong đã rủ bạn thân là Kinnaveth Dalavong đi cùng. Cả hai vận chuyển gần 70kg ma túy. Tuy nhiên, khi chuyến 'hàng' chưa đến bến thì đôi bạn này đã bị lực lượng chức năng Việt Nam bắt giữ.
Hạt Dẻ - con gái út của Quyền Linh thu hút sự chú ý khi chia sẻ loạt ảnh sinh nhật tròn 18 tuổi. Cô bé tốt nghiệp THPT cách đây không lâu, sở hữu chiều cao ấn tượng và đam mê thể thao.
Hai người bạn quốc tịch Lào nhận lời vận chuyển gần 70kg ma túy từ Lào sang Việt Nam. Để qua mắt cơ quan chức năng, các đối tượng giấu ma túy trong bình xăng, dưới ghế ngồi ô tô nhưng đã bị phát hiện. Với khối lượng ma túy lớn, cả hai bị tòa tuyên án tù chung thân.
Nước chanh là một loại đồ uống ít calo, cung cấp vitamin C, hỗ trợ quá trình hydrat hóa và tiêu hóa. Vì những lợi ích này, nhiều người thích uống vào buổi sáng nhưng liệu đó có phải là thời điểm tốt nhất?
Nước chanh muối và nước chanh mật ong đều là những thức uống quen thuộc vào buổi sáng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết dưới đây cung cấp những thông tin cần thiết của từng loại thức uống giúp bạn có sự lựa chọn phù hợp nhất cho bản thân.
Uống nước sau khi thức dậy, ăn sáng giàu protein, tập thể dục hay lên kế hoạch cho các bữa ăn là những thói quen buổi sáng có thể hỗ trợ kiểm soát lượng calo, hạn chế cơn đói và góp phần giảm cân.
Ăn sáng bằng các thực phẩm tiện lợi như xôi và bánh mì khá phổ biến nhưng 2 món này không phù hợp cho nhiều người do có thể đẩy đường huyết, mỡ máu lên cao.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động nhẹ hay ăn sáng đúng cách, bạn có thể cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và góp phần giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính theo thời gian.
Người đàn ông 46 tuổi được phát hiện tử vong tại phòng trọ ở TPHCM, trên cơ thể có nhiều vết bầm, công an đang điều tra nguyên nhân.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Bữa sáng không chỉ giúp bổ sung năng lượng sau một đêm dài mà còn tác động đến quá trình trao đổi chất và sức khỏe lâu dài. Theo các chuyên gia, một số thói quen ăn uống tưởng chừng vô hại vào đầu ngày lại có thể làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa và các bệnh mạn tính nếu duy trì trong thời gian dài.
Bạn không cần phải biến bữa sáng thành 'đỉnh cao' mỗi ngày, quan trọng hơn là kiểm soát những loại thực phẩm độc hại.
Những việc tưởng như rất nhỏ sau khi thức dậy như uống nước, vận động hay ăn sáng đúng cách có thể góp phần giảm nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ sống khỏe, sống thọ hơn.
Từ ghế nhựa, mâm inox đến chiếc chảo gang nóng hổi, một quán bánh mì chảo ở New York đang đưa văn hóa ăn sáng Việt Nam đến gần hơn với thực khách quốc tế...
Không cần vào nhà hàng sang trọng, chỉ một bữa sáng ở quán quen của người dân địa phương cũng đủ để du khách cảm nhận nhịp sống và hương vị rất riêng của Đà Nẵng - quê của Tiểu Vy.
Ngô luộc là một loại thực phẩm giúp khởi đầu ngày mới khỏe mạnh. Tham khảo 5 lý do cho thấy ngô luộc là bữa ăn sáng có lợi cho sức khỏe.
Theo các bác sĩ chuyên khoa thần kinh, những việc đơn giản như tập thể dục, kiểm soát căng thẳng hay ăn sáng hợp lý có thể tăng cường chức năng nhận thức và hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Yến mạch là lựa chọn phổ biến trong thực đơn giảm cân nhờ giàu chất xơ và tạo cảm giác no lâu. Tuy nhiên, để phát huy tối đa hiệu quả, người dùng cần lưu ý cách lựa chọn, chế biến và kết hợp thực phẩm trong bữa sáng.