Các chất bổ sung tốt nhất cho người ăn chay

Đối với người ăn chay, chế độ ăn dựa trên thực vật mặc dù giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh... nhưng đôi khi có thể thiếu một số chất dinh dưỡng quan trọng. Vậy đó là những chất nào và cách để lấp đầy khoảng trống này.

CLIP: 3 chú chó hoang Dingo dồn Kangaroo vào đường cùng và cái kết bất ngờ!

Chó hoang Dingo, loài săn mồi máu lạnh của nước Úc, nổi tiếng với chiến thuật săn theo bầy để hạ gục những con mồi lớn như Kangaroo. Tuy nhiên, không phải lúc nào sức mạnh tập thể cũng đem lại chiến thắng.

Lý do ăn chay trở thành lựa chọn mặc định tại các bệnh viện công New York

New York đang cắt giảm khí nhà kính và tiết kiệm chi phí bằng cách đưa các bữa ăn chay trở thành lựa chọn mặc định tại các bệnh viện công - một chính sách đang cho thấy hiệu quả khi phần lớn bệnh nhân sẵn sàng đón nhận.

Angela Phương Trinh gây 'sốt' với ngoại hình vạm vỡ

Từ một cô gái sở hữu vóc dáng mảnh mai, nhẹ nhàng, Angela Phương Trinh ngày càng thay đổi về hình thể khiến nhiều người bất ngờ.

Bếp ăn Hiểu và Thương, nơi trao trọn nghĩa tình cho bệnh nhân nghèo

Suốt 19 năm qua, có 1 căn bếp nhỏ trong bệnh viện vẫn luôn ấm áp 'yêu thương', ngày ngày cấp từ 600 - 800 suất ăn chay gửi đến bệnh nhân nghèo.

Nhan sắc trước và sau sinh của 'mỹ nhân ăn chay' Võ Hạ Trâm

Võ Hạ Trâm trẻ trung, gợi cảm thời son rỗi, đẹp mặn mà sau khi có hai con.

5 sai lầm khiến bạn ăn lành mạnh vẫn không giảm cân

Nhiều người duy trì chế độ ăn uống lành mạnh nhưng cân nặng vẫn 'giậm chân tại chỗ'. Những sai lầm tưởng chừng vô hại trong thói quen hàng ngày có thể âm thầm cản trở quá trình giảm cân.

Tây Ninh định vị ngành du lịch là mũi nhọn kinh tế

Chiến lược phát triển tập trung vào du lịch, nông nghiệp công nghệ cao là bước đệm để du lịch và nông nghiệp Tây Ninh cất cánh trong tương lai không xa.

CLIP: Vừa chào đời, linh dương kém may mắn đã bị khỉ đầu chó hạ sát

Cảnh tượng gây sốc được ghi lại trong thế giới tự nhiên hoang dã: Một con khỉ đầu chó, loài vốn nổi tiếng với chế độ ăn chay gồm thực vật và trái cây bất ngờ biến thành kẻ săn mồi khi phát hiện một chú linh dương non mới sinh.

Xu hướng sử dụng thực phẩm chay ngày càng lên ngôi

Ăn chay không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, mà còn là một cách chăm sóc tinh thần hiệu quả. Chính vì vậy, những năm gần đây, ăn chay đang là xu hướng được khá nhiều người lựa chọn trong các bữa ăn hàng ngày. Nắm bắt nhu cầu của người tiêu dùng, các cửa hàng kinh doanh đồ chay, các nhà hàng chế biến món chay cũng mọc lên ngày càng nhiều.

Tin xấu với người ăn thuần chay

Một nghiên cứu mới đây cho thấy những người ăn thuần chay có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng cao hơn so với người ăn thịt.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi ngừng ăn thịt?

Việc ngừng ăn thịt có thể mang lại nhiều thay đổi đáng kể cho cơ thể, bao gồm cả lợi ích và tác dụng phụ tạm thời.

Loại vitamin cực kỳ quan trọng với não có ở đâu?

Vitamin B12 (còn được gọi là cobalamin) là một loại vitamin tan trong nước, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ thần kinh khỏe mạnh. Não sẽ không thể hoạt động bình thường nếu thiếu chất dinh dưỡng này…

Du lịch Nhật Bản vượt 10 triệu khách sau 3 tháng

Nhật Bản đang khẳng định sức hấp dẫn độc đáo của mình trong mắt du khách quốc tế.

Hoa hậu Hòa bình Canada mê gỏi cuốn, bánh mì chay Việt Nam

Layanna Robinson đang ở Việt Nam và chuẩn bị cho hành trình thi sắc đẹp tại Thái Lan. Cô ấn tượng với ẩm thực chay Việt Nam, nhất là gỏi cuốn, bánh mì.

Nhan sắc rực rỡ tuổi 26 của á hậu 'ăn chay trường' Lâm Bích Tuyền

Á hậu Lâm Bích Tuyền đón sinh nhật tuổi 26 với vai trò huấn luyện viên catwalk Miss Grand Vietnam 2025, chia sẻ bí quyết thành công.

Lưu ý khi ăn loại gạo được cho là bổ dưỡng

Gạo lứt có nhiều giá trị dinh dưỡng nhưng cũng chứa lượng asen cao hơn đáng kể so với gạo trắng.

Ba 'ít' giúp bác sĩ 101 tuổi vẫn tự lái xe ô tô, đi khắp nơi thuyết giảng

Ở tuổi 101, bác sĩ John Scharffenberg vẫn lái chiếc ô tô màu đỏ và là ngôi sao trên YouTube, nơi ông chia sẻ những bí quyết sống khỏe của mình.

'Sư Tử Ăn Chay' giải thích vụ quảng cáo sản phẩm do Asia Life sản xuất

Bị đặt nghi vấn khi từng quảng cáo sản phẩm bột cần tây do công ty Asia Life sản xuất, Lâm Quách bác bỏ các thông tin sai sự thật về mình.

Xu hướng kinh doanh thực phẩm chay tại Hà Nội

Trong những năm gần đây, xu hướng ăn chay đang trở nên phổ biến tại Hà Nội. Có người ăn chay ít nhất vài lần trong tháng, có người ăn chay theo kỳ hoặc ăn chay trường, điều này mở ra nhiều cơ hội cho các doanh nghiệp trong lĩnh vực thực phẩm chay.

Khám phá văn hóa địa phương qua lăng kính quốc tế tại Radisson RED Đà Nẵng

Nằm tại trung tâm thành phố biển năng động nhất Việt Nam, Radisson RED Đà Nẵng mang đến trải nghiệm văn hóa đặc sắc trong không gian lưu trú ấn tượng...

Vì sao người đầu tiên đưa kẹo Kera đi kiểm định, nam Tiktoker bất ngờ xin lỗi?

Tiktoker 'Sư tử ăn chay' lên tiếng xin lỗi, thừa nhận đã làm sai quy trình và nhận trách nhiệm về hành động của mình.

Sư Tử Ăn Chay xin lỗi vụ kẹo rau củ

Sư Tử Ăn Chay xin lỗi sau khi nhiều người cảnh báo anh làm sai quy trình trong vụ mang kẹo rau củ đi kiểm nghiệm. Nam TikToker nói 'anh không phải người hùng, không khuyến khích mọi người làm theo để gặp rắc rối không cần thiết'.

TikToker đầu tiên tố điểm bất ổn của kẹo rau củ Kera bất ngờ gửi lời xin lỗi

Anh Quách Thanh Lâm (TikToker Sư tử ăn chay) cho rằng mình có sai sót khi tự mang kẹo rau củ Kera đi kiểm nghiệm và công bố trên mạng, không đúng quy trình của Luật An toàn thực phẩm.

TikToker tố điểm bất ổn trong kẹo rau củ Kera xin lỗi, trần tình việc bị công kích, hăm dọa

TikToker Sư tử ăn chay tên thật là Quách Thanh Lâm (trú tại TPHCM) đã đem kẹo rau củ Kera đi kiểm định chất lượng và phát hiện sản phẩm có những điểm bất thường so với quảng cáo.

Tiktoker 'Sư tử ăn chay' bất ngờ xin lỗi

Cộng đồng mạng đang xôn xao trước video xin lỗi của TikToker Quách Thanh Lâm, người được biết đến với biệt danh 'Sư tử ăn chay', liên quan đến vụ lùm xùm kẹo rau củ Kera.