Đều đặn hàng tuần, CLB Bơi lội Huế tổ chức bơi ở biển Thuận An. Bơi biển tốt cho xương khớp, cải thiện hô hấp, giảm căng thẳng, giúp bắt đầu một ngày mới năng động, sảng khoái.
Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành quyết định thu hồi 313 số tiếp nhận Phiếu công bố sản phẩm mỹ phẩm đã cấp cho 14 doanh nghiệp theo đề nghị tự nguyện của các đơn vị này.
Không chỉ là loại trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa, thanh long còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da như tăng sản sinh collagen, dưỡng ẩm, làm sáng da và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa nếu được bổ sung hợp lý trong chế độ ăn
Hoa hồng xanh tốt nhưng chỉ phát triển lá, không có hoa, hãy làm theo cách dưới đây cây bật nụ liên tục, hoa bung nở to kín cành quanh năm.
Collagen là một trong những thực phẩm bổ sung được nhiều người lựa chọn để cải thiện làn da và hỗ trợ sức khỏe xương khớp. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng collagen không phải 'thần dược' mang lại hiệu quả tức thì. Lợi ích của sản phẩm này phụ thuộc vào nhiều yếu tố như loại collagen, chế độ ăn uống, lối sống và tình trạng sức khỏe của mỗi người.
Đá chân ra sau là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cao trong việc tăng sức mạnh cơ mông. Khi thực hiện đúng kỹ thuật, bài tập còn giúp cải thiện sự ổn định của vùng hông, cột sống thắt lưng, góp phần giảm áp lực lên lưng dưới trong các hoạt động hằng ngày và nâng cao hiệu quả tập luyện.
Nám da không chỉ xuất phát từ tuổi tác hay yếu tố nội tiết mà còn chịu ảnh hưởng bởi những thói quen chăm sóc da hằng ngày. Nhiều người vẫn đều đặn sử dụng mỹ phẩm hoặc chống nắng nhưng vô tình mắc phải những sai lầm khiến melanin tăng sinh, làm da sạm màu và xuất hiện các mảng nám theo thời gian.
Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Sau khoảng 2 tháng bắt đầu hành trình xóa những hình xăm từng gắn bó hơn 15 năm, KOC Võ Hà Linh chia sẻ kết quả mới nhất. Cô cho biết các vết mực dần mờ đi.
Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được điều tiết thông qua lối sống, chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Nối mi giúp đôi mắt trở nên cuốn hút hơn nhưng nếu lạm dụng hoặc sử dụng keo, dụng cụ không đảm bảo an toàn, người thực hiện có thể đối mặt với nguy cơ kích ứng, viêm bờ mi, thậm chí tổn thương giác mạc và ảnh hưởng thị lực.
Anakaliyah Mooi bắt đầu phẫu thuật thẩm mỹ từ năm 18 tuổi và đã chi khoảng 100.000 USD, tương đương hơn 2,6 tỷ đồng, để thay đổi ngoại hình. Dù cắt sáu xương sườn, có vòng eo 58 cm và trải qua quá trình hồi phục khó khăn, cô gái 29 tuổi vẫn chưa muốn dừng lại.
Một buổi tập hiệu quả không chỉ phụ thuộc vào giáo án hay sức bền mà còn đến từ những phụ kiện hỗ trợ phù hợp. Chỉ với vài món đồ giá không quá cao, chị em có thể tập luyện thoải mái hơn, hạn chế bất tiện và bảo vệ cơ thể tốt hơn khi chạy bộ, tập gym hay yoga.
Không cần chi nhiều tiền cho salon hay các sản phẩm chăm sóc tóc đắt đỏ, bạn có thể tự pha nước gội đầu từ vài nguyên liệu quen thuộc trong bếp.
Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú.
Trang điểm vốn giúp tôn lên đường nét và che đi khuyết điểm, nhưng nếu áp dụng sai cách, lớp makeup lại có thể vô tình khiến gương mặt già hơn tuổi thật.
Mật ong, nha đam là 2 nguyên liệu nhiều dinh dưỡng. Hãy tìm hiểu về cách chế biến nha đam ngâm mật ong và những lợi ích tuyệt vời mà loại thức uống này mang lại qua bài viết sau.
Quả na đang vào chính vụ với hương thơm đặc trưng, vị ngọt đậm và giá bán hợp lý. Không chỉ là loại quả được nhiều người yêu thích, chúng còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho tim mạch, huyết áp… nếu ăn đúng cách.
Sau tuổi 60, sức mạnh cơ cánh tay suy giảm khiến việc xách đồ, mở nắp chai hay chống tay đứng dậy khó khăn hơn. Chỉ với một chiếc khăn tắm, bạn có thể tập các động tác đơn giản để tăng sức mạnh và cải thiện vận động.
Người đàn ông 36 tuổi thường xuyên bị khô mắt, ngứa, có cảm giác dính và cộm. Anh đã tự mua thuốc nhỏ mắt để điều trị nhưng các triệu chứng không cải thiện nên đã đến bệnh viện khám.
Kiên trì thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập gym đều đặn, Phương Duy (sinh năm 2001, TP.HCM) khiến nhiều người ngưỡng mộ khi lột xác vẻ ngoài.
Muốn giảm mỡ bụng, ngoài chế độ luyện tập, nên chú ý lựa chọn những loại thực phẩm hỗ trợ đốt cháy chất béo dưới đây.
Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn là yếu tố nguy cơ của hội chứng chuyển hóa, kháng insulin và bệnh tim mạch...
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho làn da. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả làm đẹp, cần sử dụng đúng cách và kết hợp với chế độ chăm sóc da khoa học.
Thị trường tiêm thẩm mỹ đang bùng nổ nhờ nhu cầu chống lão hóa, đặc biệt ở phụ nữ trung niên và người trẻ, trong khi số người hành nghề thiếu chuyên môn ngày càng tăng.
Dứa hay còn gọi thơm, khóm là loại trái cây đã được biết đến như một phương pháp chăm sóc da tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Dứa có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, dưỡng da, tẩy tế bào chết và giúp tái tạo tế bào da mới.
Không chỉ là loại quả nhiệt đới được ưa chuộng vì vị ngon và hình dáng bắt mắt, thanh long còn đang dần trở thành một thành phần được giới làm đẹp chú ý nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú.
Không ít người ngần ngại vì lo tính acid trong chanh hay tác dụng phụ của hạt chia gây đầy bụng, xót dạ dày. Thực tế, uống nước chanh hạt chia đúng cách có thể vừa giúp giảm cân, vừa đẹp da mà vẫn an toàn cho dạ dày.
Đậu đen không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được sử dụng trong chăm sóc da. Có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên để làm mặt nạ dưỡng da nếu sử dụng đúng cách.
Tại một số vùng nông thôn Việt Nam, lá sung từ lâu đã được sử dụng để ngâm rửa, xông hoặc đắp ngoài da với mục đích làm dịu cảm giác khó chịu trên da, hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da.
Đường viền hàm săn chắc, khuôn mặt thon gọn là mong muốn của nhiều người. Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, một số bài tập yoga cho khuôn mặt có thể hỗ trợ tăng độ săn chắc cơ vùng hàm khi tập luyện đều đặn.
Mật ong được nhiều người lựa chọn thay thế đường tinh luyện nhờ chứa chất chống oxy hóa và các dưỡng chất tự nhiên. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn việc sử dụng mật ong thường xuyên có làm tích tụ mỡ bụng hay không.
Không phải lớp nền dày hay đường nét sắc sảo, giờ đây makeup tự nhiên, trong trẻo như thể không hề trang điểm chính là xu hướng được yêu thích nhất.
Nhiều người tin rằng 'glass skin' (làn da thủy tinh) - mịn màng, trong suốt, ngậm nước và căng bóng đến mức có thể phản chiếu ánh sáng tự nhiên như bề mặt của một tấm kính - chỉ là một 'huyền thoại' trên mạng xã hội. Thế nhưng, một làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong, đạt độ ẩm tối ưu, kết cấu đồng đều hoàn toàn có thể đạt được theo một cách rất tự nhiên.
Khoảng thời gian ban đêm là lúc làn da bước vào quá trình phục hồi và tái tạo mạnh mẽ sau một ngày dài tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng và các tác nhân từ môi trường. Duy trì một số thói quen chăm sóc đơn giản trước khi đi ngủ không chỉ giúp da khỏe hơn mà còn góp phần cải thiện tình trạng mụn, xỉn màu và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Không chỉ là một loại rau gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, lá tía tô còn được nhiều người sử dụng trong chăm sóc da nhờ chứa các thành phần như vitamin, chất chống oxy hóa và tinh dầu tự nhiên.
Rạn da là nỗi lo của nhiều mẹ bầu. Theo chuyên gia Bệnh viện Bạch Mai, chăm sóc da từ sớm, kiểm soát cân nặng và dinh dưỡng hợp lý có thể giúp giảm đáng kể nguy cơ này.
Nhiều thói quen hằng ngày có thể khiến lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và khiến tình trạng mụn trên da dầu ngày càng nghiêm trọng.
Giữa những ngày nắng nóng đỉnh điểm, chỉ một sai lầm nhỏ trong cách tưới nước, bón phân hay cắt tỉa cũng có thể khiến hoa giấy vàng lá, chết rễ, rụng nụ. Ghi nhớ 5 điều cần tránh để cây luôn xanh tốt, nở hoa rực rỡ.