Thói quen ngủ bù vào cuối tuần không thể khắc phục triệt để tác hại của việc thức khuya trong tuần. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, thiếu ngủ có thể làm thay đổi nhiều loại hormone ảnh hưởng đến đường huyết và cân nặng.
Thói quen ngủ bù vào cuối tuần không thể khắc phục triệt để tác hại của việc thức khuya trong tuần. Theo TS.BS Trương Hồng Sơn, thiếu ngủ có thể làm thay đổi nhiều loại hormone ảnh hưởng đến đường huyết và cân nặng.