Việc dùng bữa cùng người khác có thể giúp giảm nguy cơ trầm cảm và sa sút trí tuệ, đồng thời là hình thức kết nối xã hội có lợi cho tâm trạng, cảm giác hạnh phúc.
Các chuyên gia tâm lý, nhà trị liệu và những người nghiên cứu về sự cô đơn giới thiệu những cuốn sách có thể giúp người đọc tìm cách kết nối với người khác.