Không biết từ chối, luôn hy sinh vì người khác, né tránh lời khen hay không dám tận hưởng thành công đều là những biểu hiện phổ biến của khuynh hướng tự ngược đãi bản thân. Các chuyên gia khuyến cáo, nhận diện sớm những dấu hiệu này sẽ giúp mỗi người cải thiện sức khỏe tinh thần và sống tích cực hơn.
Theo bác sĩ Judith Joseph, nhiều người âm thầm tự làm tổn thương bản thân bằng cách luôn đặt nhu cầu của người khác lên trước và xem nhẹ giá trị của mình.