Điện thoại thông minh, mạng xã hội và dòng thông tin cập nhật liên tục khiến mắt và não bộ phải hoạt động gần như không ngừng nghỉ. Việc tiếp xúc màn hình kéo dài có thể gây mỏi mắt, giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ và gia tăng căng thẳng tinh thần nếu không được kiểm soát hợp lý.
Việc duy trì khoảng cách màn hình hợp lý và tư thế ngồi đúng là chìa khóa vàng giúp bạn ngăn ngừa hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số cùng chứng đau cổ mãn tính.