Một nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi trong hoạt động não bộ có thể xuất hiện chỉ sau vài phút thiền. Hiệu ứng này thậm chí đạt mức rõ rệt nhất sau khoảng 7 phút thực hành.
Một nghiên cứu mới cho thấy những thay đổi trong hoạt động não bộ có thể xuất hiện chỉ sau vài phút thiền. Hiệu ứng này thậm chí đạt mức rõ rệt nhất sau khoảng 7 phút thực hành.