Tập thể dục ở tuổi trung niên hoặc sớm hơn có thể có lợi trong việc duy trì trí nhớ tốt.
Nghiên cứu cho thấy thử thách bản thân bằng cách học những điều mới có thể khiến bộ não của người lớn trẻ hơn từ 30 đến 50 tuổi.
Tập thể dục ở tuổi trung niên hoặc sớm hơn có thể có lợi trong việc duy trì trí nhớ tốt.
Nghiên cứu cho thấy thử thách bản thân bằng cách học những điều mới có thể khiến bộ não của người lớn trẻ hơn từ 30 đến 50 tuổi.