Nước có vai trò đặc biệt với cơ thể: Tham gia cấu tạo các tế bào và cơ quan tổ chức, cũng như duy trì các hoạt động bình thường trong cơ thể... Khị cơ thể bị mất nước sẽ gây ra nhiều hệ lụy xấu.
Nước có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì các hoạt động sống của cơ thể, nếu cơ thể bị thiếu nước sẽ gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng.