Chuối, nước ép anh đào, rau, trứng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt ăn thực phẩm này vào ban đêm chúng không khiến bạn tăng cân.
Một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cân cho người gầy vô cùng hiệu quả.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều calo gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ, phụ huynh không nên cho trẻ sử dụng.