Theo một nghiên cứu của Mỹ, chỉ với một loại protein, con người sẽ có cơ bắp dẻo dai, cứng rắn như luyện tập thường xuyên.
Việc tập thể dục rất tốt cho cơ thể, cho dù là đi bộ nhanh xung quanh công viên hay tập luyện cường độ cao trong phòng gym. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể khai thác lợi ích của việc tập thể dục mà không cần phải vất vả luyện tập cơ bắp?