Luôn thấy hụt hẫng, nghĩ bản thân vô dụng, tâm trạng suy sụp, thậm chí có suy nghĩ tự tử là những dấu hiệu cảnh báo bệnh trầm cảm bạn cần chú ý.
Dịch COVID-19, sự cô lập trong đại dịch… đã ảnh hưởng xấu đến tâm trạng của nhiều người. Bốn thực phẩm sau bạn nên dùng có thể giúp cải thiện tâm trạng, ứng phó với những căng thẳng đối với dịch bệnh.
Việc ăn uống từ lâu được cho là có tác dụng tích cực đối với tâm lý của con người, nhưng mãi cho tới những năm gần đây, điều này mới thực sự được các nhà khoa học để ý và chứng minh.