Lạc là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích vì dễ ăn và giàu dinh dưỡng vậy nhưng có nên ăn lạc thường xuyên?
Ngày càng nhiều người trẻ, thậm chí ở độ tuổi 20–30 gục ngã vì tai biến mạch máu não. Đây là hậu quả từ lối sống thiếu lành mạnh và chủ quan với sức khỏe.
Mỡ máu cao hay còn gọi rối loạn lipid máu là tình trạng nồng độ các chất béo trong máu - như cholesterol và triglycerid - vượt quá mức cho phép. Tình trạng này có thể gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng, nhất là các bệnh tim mạch vì vậy rất có nguy cơ dẫn đến đột quỵ
Đột quỵ là nỗi ám ảnh của nhiều gia đình, thường đến bất ngờ và để lại những hậu quả nặng nề. Rất nhiều người thắc mắc: 'Tại sao có người trông rất khỏe mạnh, sống tốt mà lại không bị đột quỵ, trong khi người thân tôi không bệnh tật gì lại đột quỵ?' Câu trả lời nằm ở những thói quen sống tưởng chừng đơn giản nhưng lại có sức mạnh phi thường.
Việc xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định lượng cholesterol, tăng cường chất béo tốt cho cơ thể. Dưới đây là 5 loại thực phẩm nên ăn để giảm mức cholesterol trong cơ thể.
Nghệ là nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp và tủ thuốc, không chỉ dùng để nấu ăn mà còn có công dụng hỗ trợ kháng viêm, làm lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa và chăm sóc da. Trên thị trường hiện nay, nghệ thường có hai loại chính: nghệ vàng (turmeric) và nghệ tây (saffron) - tuy cùng tên gọi nhưng khác nhau hoàn toàn về nguồn gốc, tính chất và công dụng.
Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị thu hẹp và hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và các hợp chất có lợi khác có thể giúp ngăn ngừa mảng bám hình thành trong động mạch.
Tài tử Huỳnh Anh Tuấn bình phục sau 10 ngày đột quỵ, nhờ các bác sĩ tận tình cứu chữa, cộng thêm ý chí bản thân. Nam diễn viên đang trong giai đoạn phục hồi chức năng.
Chỉ cần thêm khoảng 1 đến 1,5 chén rau xanh vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giảm nguy cơ bệnh tim ở người lớn tuổi.
Nhiều nghiên cứu khoa học hiện đại xác nhận những lợi ích sức khỏe đáng kể mà lá sen mang lại, vậy uống nước lá sen có tác dụng gì?
Ngỡ vô hại nhưng 4 'bột trắng' quen thuộc dưới đây lại được chuyên gia cảnh báo nguy hiểm hơn cả mỡ động vật trong việc tàn phá mạch máu.
Lòng lợn là món khoái khẩu của nhiều người Việt nhưng lại chứa lượng cholesterol cao gấp 4 lần mỡ lợn, ăn nhiều dễ gây mỡ máu, tim mạch, đột quỵ.
Một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng quan trọng để phòng ngừa xơ vữa động mạch và bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rau lá xanh rất hữu ích trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Một số loại dầu ăn khi chế biến nhiều lần sẽ sinh ra các chất có hại cho cơ thể. Do vậy để sử dụng dầu ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe bạn nên thay đổi, luân phiên nhiều loại dầu cũng như thay đổi cách chế biến.
Ù tai kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là biểu hiện sớm của tổn thương thính giác, rối loạn thần kinh hay bệnh lý mạch máu nghiêm trọng.
Một người đàn ông ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả mà vẫn khỏe mạnh, bác sĩ cảnh báo thói quen này tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Một nhóm nhà khoa học tại Đại học Texas ở Arlington (UTA) vừa công bố phát hiện mang tính đột phá: Một enzyme hoạt động như 'công tắc' điều khiển quá trình xử lý cholesterol trong cơ thể.
Một bác sĩ người Mỹ đã phát minh ra bài kiểm tra, chỉ cần động tác đơn giản là gập ngón tay cái lại... từ đó có thể biết được nguy cơ sưng, phình động mạch chủ.
Động mạch cảnh của con người được ví như dòng sông lớn đóng góp khoảng 70% lượng máu để duy trì hoạt động cho não bộ. Hẹp động mạch cảnh là căn bệnh nguy hiểm nhưng rất khó nhận biết do bệnh không biểu hiện triệu chứng hoặc các triệu chứng mơ hồ, dễ nhầm lẫn với những bệnh khác như: chóng mặt, nhức đầu...
Không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, cà tím còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách.
Các bệnh lý tim mạch là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Chúng nguy hiểm vì ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng sống của tim và hệ tuần hoàn - bộ phận đảm bảo oxy và dưỡng chất để nuôi cơ thể.
Hẹp lòng động mạch vành sẽ gây ra tình trạng thiếu máu cơ tim, bệnh nhân sẽ bị đau ngực, suy tim, rối loạn nhịp tim, nguy cơ bị nhồi máu cơ tim cấp.
Ẩn mình trong căn bếp quen thuộc, 4 gia vị phổ biến lại là 'kẻ tiếp tay' cho nhồi máu não nếu dùng sai cách – điều mà nhiều người hoàn toàn không hay biết.
Giữ cho tim mạch khỏe mạnh không khó, nếu mỗi người biết chăm sóc bản thân từ những điều đơn giản như một ly nước đúng lúc, đúng cách.
Dầu đậu nành đã và đang khẳng định vị thế không chỉ như một nguyên liệu nấu nướng quen thuộc mà còn là 'siêu thực phẩm' mang lại vô số lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc, được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.
Nếu bạn là người thường bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê để tỉnh táo hơn, tin vui là thói quen này có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Lối sống công nghiệp ở đô thị, với đồ ăn nhanh, ít vận động là nguyên nhân khiến số ca mỡ máu cao tập trung nhiều ở thành phố.