Giàu vitamin C và chất xơ, ổi mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe, nhưng nếu ăn sai cách, loại quả quen thuộc này lại có thể gây hại cho một số người.
Nước ép mướp đắng là thức uống được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khỏe, vậy uống nước ép mướp đắng vào buổi sáng có tác dụng gì?
Việc tổng hợp collagen từ thực phẩm phụ thuộc rất nhiều vào quá trình tiêu hóa và sự hiện diện của các vitamin và khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Có nhiều loại rau giàu vitamin C có thể thúc đẩy quá trình này.
Chế độ ăn uống cân bằng là chìa khóa cho sức khỏe sinh sản nam giới. Hãy bổ sung các loại hạt, thịt nạc, rau xanh và các loại thực phẩm giàu Omega-3, Vitamin C, D để cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng.
Quả lựu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất có thể giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên. Tìm hiểu những tác dụng của việc ăn một quả lựu mỗi ngày.
Nói đến việc bảo vệ da thì không thể không nói đến vitamin C - một trong những chất chống oxy hóa siêu mạnh. Nhiều người lầm tưởng các loại quả có vị càng chua thì càng chứa nhiều vitamin C nhưng thực tế còn nhiều rau quả khác giàu vitamin C hơn nhưng không hề có vị chua.
Thay vì bỏ ra hàng triệu đồng cho những lọ serum vitamin C trên thị trường, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm loại serum này ngay tại nhà chỉ với vài nguyên liệu dễ kiếm. Không chỉ giúp da sáng mịn, giảm thâm nám, serum vitamin C còn là 'trợ thủ' ngăn ngừa lão hóa sớm nếu được sử dụng đúng cách.
Những loại củ quen thuộc này vừa ngon lại mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, không chỉ vậy còn ít dư lượng thuốc trừ sâu. Đặc biệt ngoài chợ rất rẻ và nhiều, không phải ai cũng biết để mua.
Hồng táo đang gây sốt vì vị giòn ngọt, giá rẻ và được truyền tai như 'thuốc bổ'. Vậy thực hư loại quả này có lợi ích gì cho sức khỏe?
Lượng vitamin C trong ổi cao gấp 3-4 lần cam, là yếu tố quan trọng giúp tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Mùa hè là thời điểm rau củ quả bày bán phong phú, giá rẻ và bắt mắt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia an toàn thực phẩm, đây cũng là mùa dễ xuất hiện những sản phẩm bị xử lý để giữ độ tươi, bị nhiễm khuẩn hoặc chứa hóa chất bảo quản, tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe.
Đây đều là 5 loại quả quen thuộc trong đời sống thường nhật, có giá thành rẻ nhưng lại giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc da.
Nhiều người phải phụ thuộc vào thuốc men hàng ngày để kiểm soát tình trạng sức khỏe, nhưng việc dùng sai cách khiến thuốc trở nên kém hiệu quả, không kiểm soát được bệnh…
Theo chuyên gia, trước và sau đầu mùa thu, thời tiết vẫn còn oi bức. Chế độ ăn uống cần chú trọng dưỡng âm, làm bổ phổi để chăm sóc sức khỏe. Những món dưới đây giúp bồi bổ âm, làm ấm phổi và giải khát.
Body thường bị bỏ quên trong chu trình chăm sóc da, chỉ với vài bước dưỡng thể đúng cách mỗi ngày, bạn hoàn toàn có thể lấy lại làn da mịn màng, đáng mơ ước.
Lá ổi là loại lá dân dã nhưng tốt cho sức khỏe, vậy nhai lá ổi hàng ngày có tác dụng gì?
Uống nước ép dứa mỗi ngày để bổ sung các vitamin thiết yếu là thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng phù hợp để thưởng thức loại nước hoa quả này.
Trái cây họ cam quýt thường được biết đến rất giàu vitamin C. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn tốt nhất, nhiều loại thực phẩm còn chứa nhiều vitamin C hơn cả cam...
Giao mùa là thời điểm dễ mắc cảm cúm, ho, dị ứng. Bổ sung thực phẩm phù hợp và tránh những món có hại sẽ giúp tăng đề kháng, hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh vượt qua thời tiết thất thường.
Khi bước vào tuổi 60, cơ thể có những thay đổi đáng kể, đòi hỏi sự quan tâm đặc biệt đến chế độ dinh dưỡng, nhất là việc bổ sung vitamin.
Quả vải chỉ có ở mùa hè nên mỗi dịp mùa vải nhiều người 'tranh thủ' ăn loại quả thơm ngon này. Tuy nhiên, quả vải dù nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng nếu ăn nhiều sẽ dẫn đến ngộ độc, nóng và tăng cân...
Chất chống oxy hóa có nhiều trong rau củ quả nên có thể bổ sung chúng qua một số loại đồ uống. Tham khảo 8 loại đồ uống giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe.
Mặc dù chế độ ăn uống cân bằng luôn là nền tảng cho một cơ thể khỏe đẹp, nhưng đôi khi chỉ riêng thực phẩm thôi là không đủ. Các chất bổ sung có thể hỗ trợ thêm cho quá trình này…
Rau chân vịt có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe; tuy nhiên không phải ai cũng biết có một số thực phẩm không nên kết hợp với loại rau này.
Uống nước lá ổi có thể giúp ức chế hấp thu chất béo, cải thiện lipid máu, giúp hỗ trợ giảm mỡ máu. Tuy nhiên, để phát huy hiệu quả mà không gây hại cho cơ thể, loại nước này cũng cần được uống đúng cách.
Sở Y tế Lâm Đồng yêu cầu thu hồi hàng loạt các sản phẩm không đạt chất lượng, sản phẩm là hàng giả...
Đu đủ là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được, vậy ai không nên ăn đu đủ?
Vitamin đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn dậy thì, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là chiều cao, xương, hệ miễn dịch, chức năng não bộ và thể lực. Việc bổ sung vitamin kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, sẽ giúp trẻ phát triển tối ưu...
Ngày 17/7, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có thông báo đình chỉ lưu hành và thu hồi 2 sản phẩm kem chống nắng của Công ty TNHH SX và TM Athena Việt Nam và Công ty TNHH Mỹ phẩm Lovis.
Thời tiết oi bức khiến cơ thể luôn trong trạng thái bức bối. Đừng bỏ qua những loại trái cây vừa ngon, vừa có tác dụng giải nhiệt tự nhiên, giúp bạn duy trì năng lượng và sự tỉnh táo suốt cả ngày hè.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, ngày 9/7, khu vực phía Đông Bắc Bộ và phía Tây tỉnh Phú Thọ tiếp tục có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ; khu vực Tây Bắc Bộ có nắng nóng cục bộ với nhiệt độ cao nhất trên 35 độ. Ngoài ra, khu vực từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng, phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk và tỉnh Khánh Hòa trong ngày hôm nay và ngày mai (10/7) trời nắng nóng với nền nhiệt cao phổ biến 35-37 độ, có nơi trên 37 độ.
Chuối là loại quả được nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng ăn được, dưới đây là 3 nhóm người nên hạn chế ăn chuối.
Để tối ưu hóa quá trình sản xuất collagen của cơ thể, bên cạnh một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng, việc tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C rất quan trọng.