Vì sao phụ nữ dễ tăng cân sau tuổi 40?

Bước sang tuổi 40, nhiều phụ nữ dễ tăng cân do biến động nội tiết tố, trao đổi chất chậm lại và mất cơ bắp, nhưng duy trì vận động, ăn uống cân bằng và ngủ đủ giấc có thể giúp kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe.

5 sai lầm khi tập luyện khiến phụ nữ 40+ dễ tích mỡ bụng

Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Nhiều phụ nữ tập bụng với mong muốn nhanh có vòng eo thon gọn, nhưng nếu tập sai cách có thể phản tác dụng. Một số sai lầm phổ biến trong tập luyện không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn khiến mỡ bụng khó giảm hơn.

'Bí kíp' massage hỗ trợ giảm mỡ bụng

Ngoài tập luyện, việc kết hợp thêm các động tác massage trực tiếp lên vùng bụng sẽ hỗ trợ giúp giảm mỡ bụng, lấy lại vòng eo thon gọn.

Giảm mỡ bụng nhờ ăn đúng 5 thực phẩm này mỗi ngày

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da và tích lũy mỡ bụng. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và protein chất lượng cao không chỉ giúp cải thiện độ sáng của da mà còn hỗ trợ kiểm soát cân nặng, giảm mỡ bụng nếu được sử dụng đều đặn trong chế độ ăn hằng ngày.

7 bài tập trước khi ngủ giúp phụ nữ 40+ giảm mỡ bụng

Sau tuổi 40, thay đổi nội tiết và giảm khối lượng cơ khiến mỡ bụng dễ tích tụ hơn. Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng trước khi ngủ có thể giúp kích hoạt cơ bụng, tăng tiêu hao năng lượng và cải thiện giấc ngủ, từ đó hỗ trợ kiểm soát vòng eo, giảm mỡ bụng hiệu quả cho phụ nữ trung niên.

Cố nén đau để ký kết với đối tác, người đàn ông phải nhập viện cấp cứu

Biết mình có sỏi tiết niệu và tiểu buốt nhiều ngày nhưng vẫn cố nén đau để ký kết công việc với đối tác, người đàn ông phải nhập viện E cấp cứu.

5 giờ phẫu thuật lấy khối u quái nặng 1,3 kg

Hơn 5 giờ phẫu thuật, khối u nặng 1,3 kg đã được lấy ra trọn vẹn. Sau phẫu thuật, bệnh nhi dần hồi phục và tiếp tục các đợt hóa trị theo phác đồ.

Cực kỳ hiếm gặp: Phẫu thuật lấy khối u quái nặng 1.3kg cứu bé trai 6 tháng tuổi

Hơn 5 giờ phẫu thuật, một nam bệnh nhi (6 tháng tuổi, ngụ tỉnh Gia Lai) đã được Bệnh viện Nhi đồng 2 và êkip mổ lấy trọn vẹn khối u quái, nặng 1,3kg. Đặc biệt, trường hợp nam bệnh nhi mắc bệnh cực kỳ hiếm gặp.

Bé trai 6 tháng tuổi mang khối u quái nặng 1,3kg

Bụng nhô cao bất thường kèm nôn, khó thở, bệnh nhi 6 tháng tuổi được chẩn đoán mắc u tế bào mầm sau phúc mạc nặng 1,3kg.

4 bài tập trên giường giúp tăng cơ bụng ở người sau 60 tuổi

Sau tuổi 60, khối cơ giảm dần khiến vùng bụng yếu đi, làm giảm thăng bằng và tăng nguy cơ té ngã. Tuy nhiên, những bài tập đơn giản thực hiện ngay trên giường có thể giúp kích hoạt cơ lõi, tăng cơ bụng, cải thiện sức mạnh thân mình và nâng cao khả năng vận động ở người cao tuổi.

Thiếu niên 15 tuổi mắc kẹt chày kim loại dài 18 cm ở trực tràng

Nam sinh nhập viện vì đau vùng bụng dữ dội, bác sĩ phát hiện dị vật trực tràng là chiếc chày kim loại dài 18 cm mắc sâu trong cơ thể.

Vì sao phụ nữ sau 40 tuổi ăn ít vẫn tăng mỡ bụng?

Nhiều phụ nữ sau 40 tuổi nhận thấy mỡ bụng tăng dù ăn ít hơn trước. Nguyên nhân không chỉ nằm ở chế độ ăn mà còn liên quan đến thay đổi nội tiết trong giai đoạn tiền mãn kinh, tình trạng mất cơ theo tuổi tác và quá trình chuyển hóa của cơ thể chậm lại.

Cà Mau: Phẫu thuật thành công khối u đa nhân xơ tử cung nặng 2,1kg

Ngày 10-3, BS-CKI Nguyễn Thị Thanh Thủy, Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu (phường Bạc Liêu, tỉnh Cà Mau), cho biết bệnh viện vừa phẫu thuật thành công ca cắt khối u đa nhân xơ tử cung nặng 2,1kg.

7 dấu hiệu âm thầm cảnh báo ung thư dạ dày

Ung thư dạ dày thường khởi phát chậm và dễ bị bỏ sót vì các dấu hiệu ban đầu dễ nhầm lẫn với nhiều vấn đề tiêu hóa như ợ chua, no nhanh, khó tiêu hoặc đau bụng không thường xuyên.

Cách giảm mỡ nội tạng nhanh nhất thông qua chế độ ăn uống

4 loại thực phẩm nên hạn chế nếu bạn đang cố gắng giảm mỡ nội tạng theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng.

Lấy lại vòng eo sau Tết - đừng nóng vội, hãy làm đúng cách

Sau những ngày Tết ngập tràn bánh chưng, thịt kho, mứt ngọt và những cuộc gặp gỡ rộn ràng, nhiều người giật mình khi chiếc quần quen thuộc bỗng chật hơn, vòng eo không còn thon gọn như trước. Tăng vài cân sau Tết là chuyện hoàn toàn bình thường nhưng điều quan trọng không phải là lo lắng hay tự trách mà là bắt đầu một hành trình khoa học, lành mạnh để lấy lại vóc dáng và sự tự tin.

Ăn chay nhưng vẫn tăng mỡ bụng: Những nguyên nhân khiến nhiều người bất ngờ

Ăn chay thường được xem là lựa chọn tốt cho sức khỏe và kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy không ít người vẫn tăng mỡ bụng dù không ăn thịt. Vậy nguyên nhân do đâu?

Đâm bạn nhậu tử vong

Do mâu thuẫn trong lúc nhậu, Nguyễn Văn Chiến (SN 1986, ngụ xã Tạ An Khương, tỉnh Cà Mau) về nhà lấy dao đâm bạn nhậu khiến nạn nhân tử vong khi đến bệnh viện.

Biểu dương người dân giao nộp cá thể chim quý hiếm bay lạc vào nhà

Ngày 4/3, Công an phường Thuận An (TP.HCM) cho biết đã tiếp nhận 1 cá thể chim Cao cát bụng trắng (tên khoa học Anthracoceros albirostris), thuộc nhóm IB – nhóm động vật rừng nguy cấp, quý, hiếm được ưu tiên bảo vệ theo quy định pháp luật, do người dân tự nguyện giao nộp.

4 dấu hiệu buổi sáng dễ bị xem nhẹ nhưng có thể liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có ung thư

Một số dấu hiệu xuất hiện vào buổi sáng dễ bị xem nhẹ nhưng có thể liên quan đến bệnh lý nghiêm trọng, trong đó có ung thư. Nếu lặp lại nhiều ngày, bạn không nên chủ quan.

Giành lại sự sống cho bé gái bị lóc da toàn bộ vùng mông

Bị xe tải va chạm rồi tiếp tục bị phương tiện khác cán qua, bé gái 8 tuổi bị đa chấn thương nguy kịch, đặc biệt tổn thương lóc da diện rộng hiếm gặp.

Phối hợp đa chuyên khoa cứu bé 8 tuổi bị tai nạn giao thông nghiêm trọng

Ngày 3/3, Bệnh viện Nhi Đồng Thành phố cho biết vừa điều trị thành công một trường hợp trẻ bị đa chấn thương rất nặng do tai nạn giao thông, với tổn thương lóc da diện rộng vùng tầng sinh môn, lưng, mông, vỡ bàng quang và gãy xương chậu.

Những dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ không do rượu bia

Gan nhiễm mỡ là một căn bệnh tiềm ẩn nguy hiểm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Việc nhận diện sớm các dấu hiệu cảnh báo gan nhiễm mỡ và có những biện pháp khắc phục sẽ giúp tránh được nguy cơ biến chứng.

Giải phẫu thành công khối u quái cho người phụ nữ ở Quảng Trị

Sau khi được các bác sĩ phẫu thuật loại bỏ khối u, tình trạng sức khỏe của bệnh nhân Đ.T.R. (Quảng Trị) phục hồi tốt, có thể xuất viện trong những ngày tới.

5 bài tập buổi sáng giảm mỡ bụng hiệu quả hơn tập gym sau tuổi 55

Sau tuổi 55, quá trình lão hóa làm giảm khối cơ, chậm chuyển hóa và tăng tích mỡ nội tạng vùng bụng. Việc duy trì các bài tập buổi sáng chú trọng sức mạnh, ổn định thân trung tâm giúp bảo tồn cơ bắp, tăng tiêu hao năng lượng nền và hỗ trợ giảm mỡ bụng bền vững, hiệu quả hơn so với việc chỉ tập gym.

Người phụ nữ 66 tuổi đau bụng kéo dài, bác sĩ gắp ra thứ 'đáng sợ'

Đau bụng kéo dài, người phụ nữ 66 tuổi đến viện khám, bác sĩ phẫu thuật thành công 2 khối u quái hiếm, một khối u chứa búi tóc bên trong.

Phát hiện 2 khối u hiếm gặp, chứa búi tóc bên trong

Ngày 28/2, Bệnh viện đa khoa TTH cho biết, các bác sĩ của đơn vị vừa phẫu thuật loại bỏ 2 khối u hiếm gặp cho một nữ bệnh nhân. Giải phẫu khối u, bác sĩ phát hiện búi tóc bên trong.

Tạo vóc dáng thon gọn với đồ lót định hình

Đồ lót định hình là một 'vũ khí' giúp phái đẹp ngay lập tức có được vóc dáng thon gọn và những đường cong mượt mà để tự tin diện những bộ cánh ôm sát. Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng món đồ này cần sự tinh tế và am hiểu để đạt được hiệu quả thẩm mỹ...

Song Ji Hyo gây lo lắng

Song Ji Hyo nội soi đại tràng và phát hiện một polyp kích thước khoảng 5 mm. Tuy nhiên, khối u nhỏ đã được cắt bỏ ngay lập tức.

Toyota Corolla Cross chỉ đạt 2 sao Global NCAP an toàn tại châu Phi

Toyota Corolla Cross tại châu Phi chỉ đạt 2 sao Global NCAP do thiếu túi khí rèm bảo vệ đầu, làm dấy lên tranh luận về tiêu chuẩn an toàn giữa các thị trường.

Từ khoản vay 11 tỷ đồng đến phát súng chấn động: Đối tượng liên quan bà trùm Hạnh 'Sự' bị truy tố

VKSND Tp.Hà Nội vừa ban hành cáo trạng truy tố bị can Vũ Quang Chiến về tội Giết người với tình tiết có tính chất côn đồ liên quan đến mâu thuẫn khoản vay nợ 11 tỷ đồng của Hạnh 'Sự'.

Vì sao chỉ sau 10 ngày Tết, mỡ bụng tăng nhanh hơn cả năm?

Theo bác sĩ dinh dưỡng, mỡ bụng tăng nhanh sau Tết là hệ quả tổng hợp của ăn uống dư thừa, rối loạn sinh hoạt, giảm vận động trong thời gian ngắn.

Vỡ thai ngoài tử cung, sản phụ thoát 'cửa tử' khi 2 điều dưỡng kịp thời hiến máu

Thai phụ mang thai lần 3, bị vỡ thai ngoài tử cung và được đưa đi cấp cứu sau 5 giờ chịu đau đớn tại nhà.

Sau Tết làm gì để lấy lại vòng eo?

Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người tăng cân, vòng eo kém thon gọn và thường xuyên mệt mỏi do ăn uống dư thừa, ngủ muộn và ít vận động. Điều chỉnh lối sống đúng cách là chìa khóa giúp lấy lại vóc dáng và năng lượng.

10 phút vận động sau bữa ăn ngày Tết giúp giảm mỡ bụng

Dịp Tết Nguyên đán thường đi kèm với ăn uống dư thừa năng lượng, tinh bột tinh chế, chất béo và đạm khiến nhiều người tăng cân, tích mỡ bụng. Tuy nhiên, chỉ với 10 phút vận động khoa học sau mỗi bữa ăn cũng có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ bụng hiệu quả.