Chỉ mất 6 tuần thực hiện phương pháp 2-2-2 để vừa giảm cân lại có lợi cho tim mạch, chị em nào không thử sẽ thấy tiếc

Hãy tìm hiểu chi tiết về phương pháp giảm cân 2-2-2 để xem liệu nó có phù hợp với bạn hay không nhé.

Ăn gì để giảm cân?

Chế độ ăn uống quyết định đến sự giảm cân cùng với việc tập thể thao.

Thức khuya thường xuyên có giảm được cân?

Bác sĩ Xiao Lingzi cho biết, nếu một người không ngủ cả đêm sẽ chỉ đốt cháy tối đa 147 calo nhưng có thể tăng lượng calo nạp vào lên đến 600 calo.

Cách đi bộ giảm cân sau 4 tuần

Đi bộ là bài tập tim mạch cường độ thấp, có hiệu quả cao trong việc đốt cháy calo, giảm cân và tăng cường trao đổi chất.

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân của mình.

Người đàn ông 35 tuổi bị tổn thương gan do mắc sai lầm này khi chạy bộ

Sau khi đi khám, người đàn ông này hết sức bất ngờ và ngạc nhiên khi bác sĩ cho rằng gan của anh bị tổn thương bởi thói quen chạy bộ hàng ngày.

Giật mình loài 'thủy quái' mọc lại hoàn hảo các bộ phận bị mất

Axolotl được mệnh danh là 'thủy quái' vùng Caribe và trở thành đối tượng nghiên cứu quan trọng trong sinh học và y học.

5 lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc của việc uống nước bạc hà

Bạc hà có thể hỗ trợ giảm cân, tiêu hóa đến tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện sức khỏe làn da...

Tuổi U60, Trizzie Phương Trinh có nhan sắc trẻ đẹp hiếm có nhờ duy trì cách đốt cháy calo chẳng mất tiền mua

Trizzie Phương Trinh ở tuổi U60 vẫn khiến khán giả nể phục nhờ nhan sắc trẻ đẹp. Để có được sắc vóc như vậy, chị phải nghiêm túc siết cân giữ dáng.

Chuyên gia chỉ ra điểm quan trọng trong dinh dưỡng cho trẻ mùa nóng

Thời tiết miền Bắc sắp vào mùa nắng nóng đầu năm, tôi lo con thiếu nước và thiếu năng lượng để học tập, bổ sung dinh dưỡng cho trẻ trong mùa nắng nóng cần lưu ý gì thưa bác sĩ?

Nữ bác sĩ trẻ bị kính rơi vào người: Luôn lạc quan, tuân thủ phác đồ điều trị

Hơn 1 tháng sau khi bác sĩ H.M.L. (29 tuổi, quê Nghệ An, hiện công tác tại Bệnh viện K) nhập viện vì bị tấm kính đè vào người ở quán The Coffee House (chi nhánh Thái Hà, Hà Nội), hiện tại, sức khỏe của cô đang trong quá trình phục hồi. Các chức năng sống như tim mạch, trao đổi chất, gan, thận, lách ổn định.

Uống trà xanh sai thời điểm ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

Bài viết dưới đây chuyên gia sẽ giải đáp giúp bạn những điều sẽ xảy ra với sức khỏe khi uống trà xanh sai thời điểm.