Để bảo vệ sức khỏe não bộ, nên ăn cá vài lần mỗi tuần kết hợp với chế độ ăn bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh khác.
Nước rau má là thức uống được nhiều người yêu thích nhất là trong mùa hè nhưng không phải ai cũng uống được, dưới đây là những người không nên uống nước rau má.
Trong bối cảnh áp lực học tập và công việc ngày càng gia tăng, việc duy trì một bộ não khỏe mạnh, minh mẫn trở thành mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Bên cạnh việc rèn luyện trí não và duy trì lối sống lành mạnh, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ hệ thần kinh.
Theo các nghiên cứu, việc tiêu thụ các loại hạt trong giai đoạn đầu thai kỳ mang lại lợi ích lâu dài cho sự phát triển vận động và nhận thức của trẻ.
Omega-3 là thành phần cấu tạo chính của chất béo trong cơ thể và tham gia vào nhiều chức năng, bao gồm cả sức khỏe não bộ. Khi người cao tuổi bổ sung omega-3 giúp cơ thể nhận đủ lượng acid béo này hỗ trợ cải thiện trí nhớ, khả năng tư duy và sức khỏe não bộ nói chung.
Thường xuyên ăn cá 2 lần mỗi tuần có thể tạo ra sự khác biệt lớn với sức khỏe não bộ.
Hiện nay các sĩ tử bước vào giai đoạn ôn thi căng thẳng khi gần đến các kỳ thi chuyển cấp quan trọng như kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 và thi tốt nghiệp THPT Quốc gia.
Dành cho học sinh các khối 10 và 11, Cuộc thi 'Vũ đài trí tuệ' là hoạt động hướng tới thúc đẩy phong trào học ngoại ngữ và rèn luyện tư duy phản biện, phản xạ ngôn ngữ, kỹ năng làm việc nhóm cho các bạn trẻ trong Tháng Thanh niên năm 2026, thiết thực kỷ niệm 70 năm Ngày thành lập Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam.
Nghiên cứu mới cho thấy uống caffeine buổi sáng có thể mang lại lợi ích bất ngờ cho trí nhớ.
Trong mùa thi, dinh dưỡng chỉ phát huy tối đa hiệu quả khi đi kèm với uống đủ nước và giấc ngủ chất lượng. Nước chiếm phần lớn cấu trúc não bộ, vì vậy chỉ cần mất nước nhẹ cũng có thể gây mệt mỏi, giảm tập trung...
Trong danh sách các thực phẩm hỗ trợ não bộ hiệu quả, óc chó chỉ đứng cuối bảng, còn 'quán quân' lại là một nguyên liệu quen thuộc, thậm chí có sẵn trong gian bếp của nhiều gia đình.
Những năm gần đây, sức khỏe tâm thần không còn là chủ đề xa lạ khi ngày càng nhiều người chủ động tìm hiểu, chia sẻ, tìm kiếm sự hỗ trợ. Sự thay đổi trong nhận thức không chỉ giúp xóa dần định kiến mà còn góp phần thúc đẩy việc phát hiện, chăm sóc và điều trị các vấn đề tâm thần sớm hơn.
Chỉ cần quan sát trong vài phút, người đàn ông có thể tái hiện cả một đô thị với độ chính xác đáng kinh ngạc. Khả năng được ví như 'máy ảnh sống' của dị nhân khiến thế giới vừa kinh ngạc, vừa đặt câu hỏi về giới hạn thực sự của trí nhớ con người.
Chỉ cần ăn cá mỗi tuần có thể giúp não bộ minh mẫn, vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy những thói quen hàng ngày của cha mẹ có thể tác động trực tiếp đến khả năng học tập, trí nhớ và mức độ tập trung của trẻ.
Sa sút trí tuệ sau đột quỵ (còn gọi là sa sút trí tuệ mạch máu) là một trong những biến chứng thường gặp nhưng lại dễ bị bỏ qua trong quá trình điều trị và chăm sóc người bệnh.
Nhiều thực phẩm quen thuộc hàng ngày, giá rẻ nhưng lại chứa dưỡng chất quan trọng giúp cải thiện trí nhớ, bảo vệ tế bào thần kinh và làm chậm suy giảm nhận thức...
Phòng ngừa sa sút trí tuệ sau đột quỵ cần bắt đầu từ việc phòng ngừa đột quỵ ngay từ đầu và hạn chế tái phát.
Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến trí nhớ và khả năng tập trung. Một số thực phẩm giàu dưỡng chất có thể hỗ trợ chức năng não, ổn định tâm trạng và duy trì hiệu suất nhận thức trong ngày.
Không ít cha mẹ mong con mình thông minh vượt trội, nhưng lại vô tình ngăn cản những hành vi vốn rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.
Trong bối cảnh công nghệ chạy đua với con chip nhỏ hơn và tốc độ xử lý nhanh hơn, nhóm nhà khoa học Mỹ lựa chọn hướng đi hoàn toàn khác khi phát triển máy tính không cần điện, dựa vào lò xo.
Sau biến cố đột quỵ nhẹ vào đầu năm, NSND Trần Nhượng hiện đã ổn định sức khỏe, tích cực thay đổi lối sống và sẵn sàng cho vai diễn điện ảnh nặng ký tại Bình Định.
Không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, các bài tập chân còn đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường tuần hoàn máu lên não. Duy trì thói quen vận động đúng cách mỗi ngày có thể hỗ trợ cải thiện trí nhớ, sự tập trung và sức khỏe não bộ lâu dài.
Khi bà ngoại tôi bắt đầu hay quên, cả gia đình mới nhận ra: tuổi già không chỉ là chuyện sức khỏe, mà còn là hành trình giữ lại cảm giác được yêu thương, được lắng nghe – để mỗi ngày trôi qua vẫn còn ý nghĩa.
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí Neurobiology of Aging cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều muối có thể là tác nhân khiến nam giới suy giảm trí nhớ nhanh hơn.
Sau tuổi 60, việc duy trì những thói quen tích cực có thể giúp nam giới sống trường thọ và giữ thể lực sung mãn.
Trí nhớ suy giảm là tình trạng phổ biến ở người cao tuổi, khiến việc ghi nhớ và tập trung trở nên khó khăn. Chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng lớn đến chức năng não bộ.
Một số cư dân mạng kể rằng đồng hồ trong nhà bỗng dừng đúng vào thời điểm người thân qua đời, và nhiều người nói rằng cũng đã chứng kiến điều tương tự. Vậy hiện tượng này có thật không, có thể được giải thích thế nào?
Vượt qua nhiều thí sinh tài năng đến từ khắp cả nước, em Hoàng Ngọc Bảo Anh (sinh năm 2013, lớp 7, Trường The Dewey Schools Tây Hồ Tây, Hà Nội) đã xuất sắc giành giải Nhất tại Chung kết Cuộc thi Tìm kiếm Ngôi sao Diễn giả Nhí toàn quốc Oanh Vàng kể chuyện năm 2025 (diễn ra vào ngày 11/4).
Omega-3 trong cá béo, choline từ trứng, chất chống oxy hóa tìm thấy trong các loại rau xanh góp phần làm chậm quá trình suy giảm chức năng nhận thức ở người cao tuổi.
Sau nhiều ngày rời nhà, người đàn ông ở Thanh Hóa được lực lượng chức năng tìm thấy trong rừng với tình trạng đói khát, có biểu hiện trí nhớ tạm thời.
Nắng nóng trên 35°C trong mùa ôn thi không chỉ gây mệt mỏi mà còn âm thầm làm giảm trí nhớ và khả năng tập trung của học sinh.
Nhiều thói quen bạn lặp lại mỗi ngày tưởng vô hại như thiếu ngủ, lướt điện thoại hay ít vận động lại có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm não bộ suy giảm sớm.
Nắng nóng không chỉ làm học sinh mệt mỏi, khó chịu, mà còn âm thầm bào mòn trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tâm thần trong giai đoạn ôn thi.
Các giải đấu, sự kiện thể thao đang nổi lên như một 'đường tắt chiến lược' giúp thương hiệu không chỉ được nhìn thấy, mà còn được ghi nhớ một cách sâu sắc.
Theo chuyên gia y tế, nắng nóng không chỉ làm học sinh mệt mỏi, khó chịu, mà còn âm thầm bào mòn trí nhớ, khả năng tập trung và sức khỏe tâm thần trong giai đoạn ôn thi. Do vậy, cần một chiến lược sinh hoạt, dinh dưỡng để sĩ tử khỏe mạnh, thi tốt.
Những thay đổi trong cấu trúc giấc ngủ, bao gồm giảm giấc ngủ sâu, có thể đóng vai trò là dấu ấn sinh học sớm của các bệnh thoái hóa thần kinh.
Các chuyên gia cho rằng ăn tối sớm thực sự có thể cải thiện sức khỏe nhận thức.