Sau tuổi 45, việc tập luyện giảm mỡ lưng, giúp lưng thon gọn, săn chắc không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn là yếu tố quan trọng để bảo vệ cột sống, cải thiện tư thế và ngăn ngừa thoái hóa.
Vụ việc cảm động đã xảy ra tại một khu chung cư ở thành phố Y Ninh, khu tự trị Tân Cương, Trung Quốc, khi một nam thanh niên dũng cảm dùng chính thân mình để cứu sống một em bé 2 tuổi rơi từ tầng 5 xuống.
Một bé gái bị chó dữ lao vào cắn giữa phố, trong khi người đàn ông đi cùng liều mình dùng tay không chống trả để bảo vệ em nhỏ. Toàn bộ diễn biến căng thẳng chỉ kéo dài vài chục giây nhưng khiến người xem không khỏi rùng mình sợ hãi.
Bệnh viện Da liễu Trung ương kịp thời tiếp nhận, điều trị và hỗ trợ bệnh nhân hoàn cảnh đặc biệt khó khăn lở loét toàn thân vì điều trị thuốc nam.
Đã 11 năm trôi qua kể từ ngày thợ làm tóc bị bệnh tâm thần phân liệt Barbora Orlova lẻn vào Học viện Kinh doanh tại thị trấn Zdar nad Sazavou (cách thủ đô Prague hơn 160 km về phía Đông Nam) dùng dao tấn công và bắt cóc các nữ sinh. Một nam sinh đã hy sinh thân mình để cứu bạn, một sĩ quan CS cũng bị thương trong quá trình đàm phán cứu con tin. Họ đã được tôn vinh như những anh hùng.
Việc tập luyện không chỉ giúp người bệnh giảm triệu chứng đau mà còn giúp cải thiện tư thế, tăng cường sức khỏe của tim mạch, phổi và hệ tiêu hóa.
UBND tỉnh Thái Nguyên vừa ban hành Quyết định số 1571/QĐ-UBND ngày 19/10/2025 về việc phát động học tập tấm gương dũng cảm cứu người bị lũ cuốn của ông Phan Văn Thành, Tổ trưởng Tổ bảo vệ an ninh trật tự xóm Xuân Hà 1, xã Thành Công.
Từ một điệu múa truyền thống của vùng Trung Đông, múa bụng đã phát triển thành một bộ môn được hàng nghìn phụ nữ chọn làm phương pháp rèn luyện thân thể và tinh thần. Từ lợi ích về cơ bắp, cột sống đến tác dụng cân bằng cảm xúc và cộng đồng hỗ trợ, bộ môn này đang chuyển mình thành một lựa chọn 'wellness' thiết thực cho phụ nữ ở nhiều lứa tuổi.
'Trước khi vợ mất 1 tuần, tôi bắt được nhiều nhái đem bán được 160.000 đồng, mua cho con trai út 2 hộp sữa, mua cho vợ một ổ bánh mì kẹp thịt giá 20.000 đồng. Vợ tui mê bánh mỳ kẹp thịt lắm, nhưng hiếm khi dư tiền mà mua được', chồng của nạn nhân nghẹn ngào kể lại.
Một bức tượng nhỏ vừa được phát hiện đã giúp giới khảo cổ hình dung rõ hơn diện mạo của người Viking khác xa hình ảnh thường thấy trong phim ảnh.
Người dân không may bị ong vò vẽ đốt, tuyệt đối không được chữa trị bằng các biện pháp dân gian
Cơ bụng đóng vai trò thiết yếu trong việc ổn định thân mình, hỗ trợ hô hấp và bảo vệ nội tạng. Cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh không chỉ mang lại giá trị thẩm mỹ mà còn góp phần cải thiện sức mạnh trung tâm, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao hiệu suất thể thao.
Có một điều tưởng như nghịch lý mà lại vô cùng thật: càng trẻ, con người càng chủ quan bất cẩn với thân mình. Tuổi trẻ là một thứ men say, khiến người ta sống như thể thân này là vĩnh cửu. Nhưng đời vốn vô thường, thân lại càng mong manh.
Trong giây phút sinh tử, khi sản phụ đau bụng chuyển dạ mà phía trước là dòng nước lũ cuồn cuộn tràn qua cầu, những cán bộ, chiến sĩ Công an Nghệ An đã không chần chừ, lập tức dùng thân mình tạo thành 'hàng rào sống' giữa dòng nước xiết, đưa sản phụ đến trạm y tế an toàn.
Thấm nhuần truyền thống, đạo lý 'Uống nước nhớ nguồn', 'Đền ơn đáp nghĩa' của dân tộc, hằng năm toàn tỉnh triển khai thực hiện kịp thời, đầy đủ các chế độ, chính sách ưu đãi và huy động các nguồn lực chăm lo, phụng dưỡng người có công với cách mạng, tổ chức nhiều hoạt động tri ân nhằm bày tỏ lòng biết ơn với thế hệ cha anh đã cống hiến, hy sinh thân mình cho sự nghiệp xây dựng và bảo vệ Tổ quốc. Từ đó, giúp mỗi người có thêm ý thức sâu sắc hơn về trách nhiệm của mình đối với quê hương, đất nước trong giai đoạn hiện nay.
Những ngày tháng Bảy rất đặc biệt này, tất cả chúng ta - những người con đất Việt đều hướng về Ngày Thương binh, liệt sĩ 27/7 để cùng tri ân sâu sắc những người đã không tiếc máu xương thân mình vì nền độc lập của dân tộc, vì sự bình yên của Tổ quốc hôm nay.
Tối 25-7, nhân kỷ niệm 78 năm Ngày Thương binh - Liệt sĩ, tại Nhà bia tưởng niệm liệt sĩ phường Nam Đồng (cũ), phường Đống Đa (Hà Nội) tổ chức lễ thắp nến tri ân các Anh hùng liệt sĩ.
Trong đêm tối 22/7, giữa cuồn cuộn nước lũ từ dòng sông Nậm Mộ, anh Vi Văn Hiếu, Chỉ huy trưởng Ban Chỉ huy quân sự xã Mường Xén, tỉnh Nghệ An người đã dũng cảm buộc dây thừng quanh thân mình để cứu 5 người giữa dòng nước lũ.
Hàng trăm con rắn hổ mang, đầu ngẩng cao, thân mình quấn quanh cổ người tham dự trong lễ hội Nag Panchami – một trong những nghi lễ rùng rợn nhất hành tinh.
Tiền vệ trụ cột của Bayern dính chấn thương trong trận tứ kết FIFA Club World Cup diễn ra vào rạng sáng 6/7.
Mỡ lưng thường không được chú ý cho đến khi lộ ra dưới lớp áo bó. Mặc dù không thể giảm mỡ ở một vùng cụ thể, nhưng các bài tập có mục tiêu có thể giúp làm săn chắc và định hình các cơ ở lưng trên và lưng dưới, giúp toàn bộ thân mình trông săn chắc hơn.
Dùng cặp chống đạn làm lá chắn, lấy thân mình đè lên quả nổ để bảo vệ yếu nhân... là các tình huống diễn tập của lực lượng cảnh vệ trên đường Lê Lợi, quận 1 (TPHCM) sáng 4/6 để chuẩn bị cho chương trình 'Vinh quang Công an nhân dân Việt Nam'.
Ông là trường hợp hiếm có khi còn sống đã được UBND Thành phố Hà Nội đề nghị lấy tên để đặt cho một con đường hoặc một ngôi trường ở Thủ đô. Ông là ai?
Cơ bụng 6 múi là mong muốn của nhiều người khi tập thể dục, đặc biệt là nam giới. Vậy đâu là bài tập tốt nhất để có cơ bụng 6 múi nhanh nhất?
Giữa tháng Năm đầy nắng, trong không gian yên bình của làng quê xã Nông Trường, huyện Triệu Sơn (Thanh Hóa), ngôi nhà nhỏ nơi anh hùng liệt sĩ Tô Vĩnh Diện sinh ra và lớn lên bỗng rộn ràng hơn thường lệ. Không phải bởi tiếng máy móc hay lễ hội, mà là bởi những ánh mắt xúc động, những bàn tay thành kính và một tinh thần biết ơn sâu sắc - tất cả cùng quy tụ về nơi đây để chứng kiến lễ bàn giao 'Công trình tri ân Anh hùng lực lượng vũ trang nhân dân Tô Vĩnh Diện'.
Rất nhiều người lo lắng cho tình hình sức khỏe người mẹ.
Một khoảnh khắc đầy xúc động vừa được ghi lại trong thiên nhiên hoang dã: Một con hà mã mẹ đã dũng cảm lấy thân mình che chắn cho con non khỏi đòn tấn công dữ dội của một con hà mã đực, và cuối cùng đã phải đánh đổi bằng cả tính mạng.
Một trận đấu kịch tính giữa hai sát thủ đầm lầy cá sấu mõm ngắn và trăn Miến Điện đã được ghi lại trong đoạn video gây sốt cộng đồng mạng.
Trong thế giới hoang dã, sư tử được mệnh danh là 'chúa tể sơn lâm', nổi tiếng với sức mạnh và sự hung dữ trong các cuộc đi săn. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng cũng là kẻ chiến thắng.
Thấy xe buýt bị trôi tự do, phụ xe chạy lại dùng cả thân mình cố ngăn xe lại, nhưng bị xe đè tử vong.
Một đoạn video gây sốc ghi lại khoảnh khắc hiếm thấy trong tự nhiên: một con trăn khổng lồ tấn công, siết chặt đến chết và nuốt trọn một con cá sấu ngay dưới mặt nước.
Một đoạn video gây sốc ghi lại khoảnh khắc đầy kịch tính trong tự nhiên, khi một con trăn khổng lồ tung đòn chí mạng để hạ gục linh dương.
Tình cảm gia đình thiêng liêng một lần nữa được khắc họa rõ nét qua khoảnh khắc đầy xúc động giữa thiên nhiên hoang dã châu Phi, khi cặp nhím trưởng thành không ngần ngại đối mặt với hiểm nguy để bảo vệ con non trước móng vuốt của kẻ săn mồi hung dữ – báo hoa mai.
Một cảnh tượng tưởng chừng như bước ra từ một bộ phim hành động: hàng loạt con rắn racer bất ngờ xuất hiện từ nhiều hướng, đồng loạt truy đuổi con kỳ đà đang hoảng loạn. Chúng lao tới với tốc độ chóng mặt, khéo léo tạo thành một vòng vây khép kín, rồi bất ngờ quăng thân mình quấn chặt lấy con mồi.
Cả triệu người con ưu tú ngã xuống, biết bao người bị địch bắt, tra khảo, tù đày, để lại một phần cơ thể trong khói lửa chiến tranh, nhưng tất cả sẵn sàng hy sinh vì niềm tin 'Bắc Nam sum họp.'
Sau khi nhận được hơn 63 triệu đồng trong tài khoản và xác định không phải của mình, anh Cương nhanh chóng trình báo Công an xã Thuần Hưng nhờ tìm người chuyển nhầm để trả lại.
Bệnh sởi thường được biết đến là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, nhưng thực tế thời gian qua bệnh sởi đã ghi nhận nhiều trường hợp là người trưởng thành, có diễn biến nặng và đã ghi nhận trường hợp tử vong trong tháng 4/2025.
Trông thấy người đàn ông cầm gậy chọc vào thân mình, cá sấu đã lập tức tấn công. Rất may người đàn ông này không bị thương nặng.
Chiến tranh thật tàn khốc, nhiều chiến sĩ bộ đội Việt Nam dù bị mất chân, mất tay, mất tai, mất nửa má… nhưng họ vẫn rất lạc quan. Chúng tôi không chỉ khâm phục họ về tinh thần dũng cảm, hy sinh quên cả thân mình cho tổ quốc, mà còn học được nhiều phẩm chất tốt đẹp từ họ: chịu khó, lễ phép, yêu học hỏi…