Natasha Ram, một huấn luyện viên cá nhân, đã tiết lộ 6 lý do vì sao chúng ta nên tập luyện vào mùa Đông khi nhiệt độ giảm xuống.
Xây dựng cơ bắp có thể giúp xương chắc khỏe, cải thiện khả năng giữ thăng bằng và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường. Nếu bạn muốn tăng cơ bắp hiệu quả hơn, hãy khắc phục 6 sai lầm về dinh dưỡng.
Đến nay, tỷ lệ người dân trên địa bàn TP. Phổ Yên tham gia tập luyện thể thao thường xuyên đạt trên 45% (tăng 2,5% so với năm 2022).
Từ ngày 24 đến 26-11, đoàn nghệ nhân Gia Lai tham gia chương trình Liên hoan Dân ca 2023 tại Hà Nội.
Quang Hải bình phục chấn thương, trong khi Văn Hậu không phải phẫu thuật, có thể tập luyện trở lại sớm hơn dự kiến để sẵn sàng cho nhiệm vụ ở tuyển Việt Nam.
Các cầu thủ MU được cho đổ lỗi Erik ten Hag gây ra vấn đề như hiện tại ở Old Trafford, bởi khiến họ tập luyện quá sức dẫn đến chấn thương, sa sút phong độ.
MU nhận tin rất vui trước ngày Ngoại hạng Anh trở lại khi hậu vệ Luke Shaw đã có thể tham gia tập luyện cùng các đồng đội.
Luke Shaw đã trở lại tập luyện sớm cùng MU sau chấn thương cơ, trong khi chiến binh Lisandro Martinez cũng có mặt ở Carrington.
Cô duy trì việc tập luyện yoga suốt nhiều năm trời, cơ thể trở nên săn chắc, dẻo dai khiến ai nhìn vào cũng đều mê mẩn.
Sau khi đá 2 trận vòng loại thứ 2 World Cup 2026 (thắng Philippines 2-0 và thua Iraq 0-1), đội tuyển Việt Nam lên kế hoạch tập luyện chuẩn bị cho Asian Cup 2023, dự kiến hội quân vào ngày 29-12.
Xe đạp là môn thể thao được yêu thích, đang phát triển mạnh ở nhiều địa phương. Môn thể thao này không đòi hỏi nhiều kỹ thuật, dù ở độ tuổi, giới tính hay ngành nghề nào cũng có thể tham gia tập luyện. Tuy nhiên, xe đạp phong trào đang tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm, gây mất an toàn giao thông.
Trong các môn thể thao dành cho người khuyết tật thì môn Boccia và bóng đá có nhiều thành viên khuyết tật nhí nhất, bởi luật chơi tương đối đơn giản và phù hợp với nhiều nhiều lứa tuổi. Nhìn các bạn, trong đó đứa nhỏ nhất chỉ tầm 5 - 6 tuổi lon ton chạy trên sân cỏ cố gắng tập luyện, vượt qua bệnh tật để được hòa nhập với cộng đồng sao thấy thương quá đỗi! Trò khó nhọc một thì thầy lại vất vả gấp bội phần...
Sáng 21/11, tại SVĐ Quận 7 (TP.HCM) đã diễn ra lễ ký kết tài trợ hợp tác giữa CLB TP.HCM và nhà tài trợ Starbalm
Tại đại bản doanh sáng 21-11, CLB TP Hồ Chí Minh ra mắt thêm nhà tài trợ đồng hành mùa giải 2023-2024. Nhãn hàng STARBALM chính thức ký kết hợp tác và công bố mối quan hệ đối tác chiến lược với chiến hạm đỏ
Để tăng cân mà không bị mỡ thừa đòi hỏi phải bổ sung lượng calo một cách chiến lược, ăn đúng loại thực phẩm và tập luyện đúng cách.
Lịch làm việc bận rộn có thể khiến việc tập luyện trở nên khó khăn, nhưng với kế hoạch tập luyện dễ dàng trong 7 ngày được thiết kế tốt, có thể giúp chị em dân văn phòng giữ dáng, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.
Thói quen này nhiều người cho là tốt nhưng thực tế nó có thể gây hại sức khỏe, dẫn tới suy giảm tuổi thọ.
Đội tuyển Việt Nam trở lại tập luyện; Thái Sơn Nam vô địch giải Futsal HDbank Cup 2023; Croatia chiến thắng dễ dàng trước Latvia; Pháp lập kỷ lục về số bàn thắng; Djokovic thắng Alcaraz ở bán kết ATP Finals; Jannik Sinner giành quyền vào chung kết ATP Finals 2023; Charles Leclerc xuất phát đầu tiên tại GP Las Vegas... là một số thông tin có trong Bản tin Thể thao hôm nay.
Ngày 19/11, đoàn công tác của Bộ Tư lệnh BĐBP do Trung tướng Lê Đức Thái, Ủy viên Trung ương Đảng, Ủy viên Quân ủy Trung ương, Tư lệnh BĐBP làm trưởng đoàn đã đến kiểm tra công tác tập luyện phục vụ chương trình Giao lưu hữu nghị Quốc phòng biên giới Việt Nam-Lào-Campuchia lần thứ nhất tại tỉnh Kon Tum.
Trong tập 4 Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023, lần đầu các nữ nghệ sĩ cởi mở, trải lòng kể những câu chuyện chưa bao giờ kể. Cũng trong tập 4, các chị đẹp tạo ra nhiều bất ngờ khi đối diện với thử thách tập luyện để giành quyền ưu tiên cho công diễn 1. Thu Phương chiến thắng Hồng Nhung giành quyền ưu tiên.
Trong tập 4 Chị đẹp đạp gió rẽ sóng 2023, lần đầu các nữ nghệ sĩ cởi mở, trải lòng kể những câu chuyện chưa bao giờ kể. Cũng trong tập 4, các chị đẹp tạo ra nhiều bất ngờ khi đối diện với thử thách tập luyện để giành quyền ưu tiên cho công diễn 1. Thu Phương chiến thắng Hồng Nhung giành quyền ưu tiên.
Chấn thương của Văn Toàn chỉ ở phần mềm và cầu thủ này đã tập luyện bình thường, sẵn sàng ra sân trong trận gặp Iraq.
Tập thể dục đều đặn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, việc nghiện tập thể dục lại ảnh hưởng tới không tốt cho sức khỏe.
Người Nhật có thân hình rất mảnh mai nhờ khẩu phần ăn hợp lý và lối sống năng động, điều này đã giúp Nhật Bản trở thành một trong những nước có tỷ lệ béo phì thấp nhất trên thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá lý do, thói quen và học hỏi lối sống của người Nhật giúp họ duy trì lối sống lành mạnh và một thân hình thon gọn mà không cần ăn kiêng hay tập luyện quá sức.
Do chuyến bay từ Philippines khởi hành trễ, tuyển Việt Nam chỉ về đến Hà Nội vào lúc 2h30 sáng nay. HLV Troussier quyết định chia đôi đội tuyển để tập luyện vào buổi chiều.
Không chỉ là bạn đồng hành thân thiết với người trẻ mê tập luyện để tăng cơ bắp, đạm đậu nành còn rất quan trọng trong việc giúp lứa tuổi trung niên duy trì sức khỏe vận động và nâng cao chất lượng cuộc sống.