Không phải ai cũng có cùng một 'khung giờ vàng' để tập luyện. Các nghiên cứu mới nhất cho thấy cả buổi sáng lẫn buổi tối đều có những ưu thế riêng, và lựa chọn tối ưu phụ thuộc vào mục tiêu sức khỏe cũng như nhịp sinh học của mỗi người.
Mức thuế quan 50% của Mỹ nhắm vào Ấn Độ, kèm lời cảnh báo với Trung Quốc, đang thử thách sức bền của các quan hệ đối tác thương mại với Nga.
Golf từ lâu đã được biết đến là môn thể thao đẳng cấp, mang lại sự thư giãn, rèn luyện kỹ năng tập trung. Nhưng ẩn sau những cú swing là nguy cơ chấn thương và mỏi cơ dai dẳng.
Sau 7 ngày tranh tài, cống hiến cho người hâm mộ môn bóng rổ những trận bóng hay kịch tính với nhiều pha bóng kỹ thuật và gay cấn, tối 10/8, Giải vô địch Bóng rổ 3X3 U16 và U18 quốc gia năm 2025 do Sở Văn hóa - Thể Thao và Du lịch tỉnh Gia Lai phối hợp Cục Thể dục thể thao Việt Nam và Liên đoàn Bóng rổ Việt Nam tổ chức đã bế mạc.
Chạy bộ không chỉ giúp nâng cao thể lực, cải thiện hệ tim mạch mà còn đòi hỏi chế độ dinh dưỡng hợp lý để phục hồi cơ thể và cải thiện sức bền. Việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chống viêm và hỗ trợ cơ bắp sẽ mang lại lợi thế lớn cho người tập chạy bộ.
Trong đội hình của hơn 16.000 quân nhân tham gia Lễ kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh 2/9 (nhiệm vụ A80), Bộ đội Biên phòng tỉnh Sơn La vinh dự có 3 đại diện... Đây không chỉ là nhiệm vụ nghi lễ, mà còn là lời khẳng định bản lĩnh, sức bền và niềm tự hào của người lính quân hàm xanh trong ngày hội lớn của non sông.
Brooke Wells tuyên bố giải nghệ sau 10 năm gắn bó với bộ môn CrossFit, mong muốn tập trung phát triển thương hiệu cá nhân và thử sức ở các lĩnh vực mới.
Khi nói đến phòng ngừa ung thư, hầu hết mọi người đều chọn các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ, thể dục nhịp điệu, chơi bóng... Tuy nhiên, có một hình thức tập luyện thường bị bỏ qua nhưng lại hiệu quả hơn nhiều so với tập thể dục thông thường trong việc chống ung thư đó là bài tập kháng lực. Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng chỉ cần 45 phút tập luyện kháng lực có thể ức chế đáng kể sự phát triển của tế bào ung thư.
WalkBack, một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên, đã chỉ ra đi bộ mỗi ngày đúng cách là giải pháp hiệu quả và tiết kiệm để phòng ngừa tình trạng đau lưng tái phát.
Tác động lớn của một số chính sách mới ở trong nước cộng với rủi ro từ chính sách thuế quan của Mỹ vẫn đang hiện hữu, được ví như 'phép thử' đối với ngành hàng tiêu dùng nội địa. Việc này sẽ thanh lọc những doanh nghiệp không chính thống và trông chờ những thương hiệu mạnh có sự bền bỉ, chuyên nghiệp, tái thiết hệ thống phân phối để bứt phá trong thời điểm đầy thử thách.
Bộ phận hậu cần luôn âm thầm góp phần tạo nên sức bền, tinh thần và sự kỷ luật đằng sau những bước chân diễu hành mạnh mẽ cho nhiệm vụ A80.
Creatine có sẵn trong nhiều món ăn quen thuộc, giúp nam giới khỏe hơn, cơ bắp săn chắc hơn và duy trì phong độ mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Edith Cowan (Úc) đã chỉ ra dạng bài tập có thể giúp giảm tới 30% khả năng phát triển của tế bào ung thư.
Tập thể dục cường độ cao có thể gây chấn thương, rối loạn nhịp tim, thậm chí suy tim nếu vượt quá giới hạn. Nhiều người nhập viện chỉ vì luyện tập quá sức.
Trước mỗi mùa giải V-League, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) và Công ty VPF tổ chức tập huấn trọng tài, trong đó phần kiểm tra thể lực là bắt buộc.
Việc kiểm tra thể lực trọng tài là nội dung bắt buộc theo qui định của FIFA, và ở đấy VFF luôn đặc biệt coi trọng công tác y tế trong mỗi đợt tập huấn trọng tài và giám sát trước mỗi mùa giải.
Cụ bà U70 'đốt cháy phòng gym' bằng body săn chắc như thiếu nữ khiến Gen Z coi mà tự ái ngang.
Rạng sáng 4.8, trọng tài Trần Đình Thịnh qua đời tại Bệnh viện Hồng Ngọc (Hà Nội), sau gần một ngày được các bác sĩ tích cực cứu chữa.
Bài kiểm tra thể lực cho học sinh được Tổng thống Donald Trump khôi phục là một chuỗi bài tập nhằm đánh giá sức bền, sức mạnh và sự linh hoạt, bao gồm: chạy 1,6km, chống đẩy, gập bụng, hít xà và bài kiểm tra kéo giãn cơ thể 'ngồi và với'. Chương trình từng được áp dụng bắt buộc tại các trường công lập.
Không giới hạn bản thân trong một lĩnh vực duy nhất, Võ Thị Tú Minh (24 tuổi) luôn nỗ lực tạo giá trị và dấu ấn cá nhân trong từng lựa chọn của mình
Cầu thủ Việt kiều Martin Lò khiến người hâm mộ bất ngờ khi tuyên bố chia tay bóng đá ở tuổi 28.
Chiều 1/8, tại Hà Nội, Cục Xuất nhập khẩu (Bộ Công thương) tổ chức sự kiện 'Xuất nhập khẩu Việt Nam: Tôn vinh-Công bố-Kết nối-Hợp tác'. Chương trình thu hút sự tham gia của đại diện các bộ, ngành, địa phương và cộng đồng doanh nghiệp.
Thị trường chứng khoán Việt Nam hôm nay tiếp tục chứng khiến phiên rung lắc mạnh sau các thông tin liên quan đến thuế quan.
Trước đó nam ca sĩ này đã bị 'la ó' vì biểu diễn thiếu chuyên nghiệp ở trên sân khấu.
Thời vận mở rộng từ tháng 8 đến hết năm, 3 con giáp này chỉ cần sống điều độ, dưỡng sinh tốt là tài lộc ào ào đổ về, cơ hội vươn xa rộng mở.
Đội tuyển nữ Việt Nam chiều 30/7 đã di chuyển từ Quảng Ninh về Hải Phòng và có buổi tập đầu tiên.
Nhiều người ngưỡng mộ Leii Navie do lối sống tích cực, đầy nội lực. Với cô, thể thao nuôi dưỡng bản lĩnh, lan tỏa năng lượng sống khỏe mạnh đến cộng đồng.
Trong môi trường phù hợp, cáp PVC không chỉ tiết kiệm đến 30% chi phí mà còn đạt tuổi thọ trên 10 triệu chu kỳ
HLV Ruben Amorim tiết lộ sự thay đổi của Bruno Fernandes tại MU trong mùa hè này sau những 'thất vọng'.
Chỉ 0,06 giây ngăn Yu Zidi (Vu Tử Địch), cô bé 12 tuổi của Trung Quốc, chạm tay vào huy chương tại giải vô địch bơi thế giới 2025. Nhưng màn trình diễn phi thường ở tuổi 'tiền thiếu niên' khiến làng bơi phải sửng sốt.
Cơ thể săn chắc và giảm mỡ toàn thân hoàn toàn có thể đạt được chỉ với 30 phút tập luyện mỗi ngày. Ba bài tập cường độ cao dưới đây kết hợp sức mạnh và cardio, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng tối đa, tiếp tục đốt mỡ sau khi tập...
Có thân hình cơ bắp, sức khỏe tốt nhờ tập thể hình, Yanyan (26 tuổi) có thể nâng thi thể nặng 120 kg, cầm cưa điện bằng một tay và thực hiện mở hộp sọ trong 3 phút.
Giữa bối cảnh lao động rời bỏ nhà máy ngày càng tăng, nhiều doanh nghiệp sản xuất đối mặt với làn sóng 'rỗng ruột' từ bên trong. Không chỉ là câu chuyện lương thưởng, bài toán giữ người đang đòi hỏi sự thay đổi căn bản trong tư duy lãnh đạo và cách vận hành tổ chức.
Đỗ Duy Luân - một CEO doanh nghiệp đã quyết định trở thành huấn luyện viên chạy trail để lan tỏa, truyền lửa đam mê đối với bộ môn này.