Giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn; nhiều thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm lượng calo nạp vào mà không gây mệt mỏi.
Manh giông là một loài động vật kỳ lạ sống dưới các hang động ngầm ở châu Âu, sở hữu ngoại hình rất giống với loài rồng trong truyền thuyết xưa. Mặc dù bị mù hoàn toàn, chúng vẫn sở hữu những siêu năng lực sinh tồn đỉnh cao nhất.
Nhiều người có thói quen uống nước chanh vào buổi sáng để giảm cân, thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo việc dùng sai cách có thể khiến dạ dày bị kích ứng và gây hại cho sức khỏe.
Động thái được đưa ra sau khi một cuộc khảo sát cho thấy gần một nửa số học sinh đã phải nhịn đói vì lý do tài chính.
Tin theo những lời quảng cáo 'thần dược' lan truyền trên mạng xã hội, nhiều người không chỉ tiền mất mà còn đối mặt nguy cơ bệnh tình trầm trọng hơn, thậm chí đánh đổi cả sức khỏe và tính mạng.
Nhịn ăn gián đoạn thường được xem là một cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, với phụ nữ tiền mãn kinh, nếu áp dụng không đúng cách, nhịn ăn gián đoạn có thể khiến các triệu chứng rối loạn hormone trở nên rõ rệt hơn.
Không còn là giảm cân để khỏe đẹp, hàng triệu người trẻ đang lao vào cuộc đua nhịn ăn, siết body đến mức xương nhô rõ dưới da chỉ để bắt kịp chuẩn 'SkinnyTok' đang phủ sóng TikTok.
Độc giả Báo Điện tử VTC News ủng hộ gần 106 triệu đồng cho các hoàn cảnh khó khăn từ ngày 18/4 đến 24/4.
Độc giả Báo Điện tử VTC News ủng hộ hơn 5 triệu đồng cho các hoàn cảnh khó khăn từ ngày 25/4 đến 1/5.
Những trào lưu chữa bệnh phản khoa học như uống chanh liều cao, 'thải độc', nhịn ăn… đang lan rộng trên mạng xã hội, kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Trước thực trạng này, đề xuất bổ sung quy định xử phạt vi phạm hành chính của Bộ Y tế được xem là bước đi cấp thiết...
'Người qua đường' đều đưa ra một nhận xét trước nhan sắc thật của Lý Nhược Đồng.
Nam ca sĩ Lam Trường vừa tiết lộ hành trình giảm cân từ 75kg xuống còn 66,7kg sau khi phát hiện chỉ số mỡ máu cao, đồng thời chia sẻ loạt khoảnh khắc đời thường của sao Việt trong kỳ nghỉ lễ.
Bỏ qua một bữa ăn có vẻ là cách đơn giản để cắt giảm calo, nhưng liệu điều này có thực sự giúp giảm cân nhanh hơn, hay lại khiến cơ thể phản ứng theo hướng bất lợi?
Không phải cứ nhịn ăn buổi tối là tốt cho giấc ngủ. Chọn đúng món ăn nhẹ trước giờ đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng vào giấc hơn.
Bộ Y tế đề xuất bổ sung xử phạt đối với các hành vi phát tán thông tin về phương pháp, liệu pháp, bài thuốc, kỹ thuật khám bệnh, chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học,… ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng của người dân; đồng thời vi phạm Luật Khám bệnh, chữa bệnh.
Loạt bí quyết chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học như 'thuận tự nhiên'; chữa ung thư bằng nước kiềm; nhịn ăn, thải độc chữa bệnh; liệu pháp 'chanh liều cao' được lan truyền, thổi phồng trên mạng xã hội.
Nghiên cứu quốc tế mới đây cho thấy ăn sáng vào thời điểm này có thể giúp giảm chỉ số khối cơ thể hiệu quả nhất, đặc biệt ở phụ nữ.
Bộ Y tế nhận thấy, nhiều thông tin, nội dung khám chữa bệnh sai lệch, thậm chí cổ súy các phương pháp, liệu pháp khám chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học hoặc chưa được cơ quan có thẩm quyền cho phép áp dụng, ví dụ như: chữa bệnh 'thuận tự nhiên'; chữa ung thư bằng nước kiềm; nhịn ăn, thải độc chữa bệnh; liệu pháp 'chanh liều cao'...
Giải độc và thanh lọc cơ thể được quảng bá rộng rãi như cách cải thiện sức khỏe, giảm cân. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học còn hạn chế, trong khi một số phương pháp tiềm ẩn rủi ro nếu áp dụng không đúng cách.
Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Rất nhiều người đang bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm giảm cân và giảm béo. Sự nhầm lẫn này không chỉ dẫn đến những nỗ lực sai hướng mà còn có thể gây ra những hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe...
Từ thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động, bỏ bữa hoặc nhịn ăn sáng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật.
Thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động, bỏ bữa hoặc nhịn ăn sáng kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật. Đáng lưu ý, bệnh thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Bí đao nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, việc truyền tai nhau cách uống nước ép bí đao sống để giữ trọn vitamin đang trở thành một trào lưu nguy hiểm.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo phương pháp ăn kiêng đang rất thịnh hành thời gian gần đây không hoàn toàn phù hợp với tất cả những người có nhu cầu giảm cân.
Dù mắc bệnh xương thủy tinh, Đặng Thị Hồng Anh vẫn chọn sống tự lập, rời xa gia đình để mưu sinh và tìm kiếm tự do. Hành trình ấy đầy gian nan, nhưng cũng là cách cô khẳng định giá trị bản thân.
Giữa cơn bão viện phí bủa vây nam sinh 16 tuổi đang nguy kịch, người mẹ chưa lành vết mổ vẫn nhịn ăn để người cha xe ôm có thêm hy vọng giành giật sự sống cho con.
Eleusinian là một nghi lễ bí ẩn được tổ chức ở Hy Lạp cổ đại trong hơn 1.000 năm. Người nào tiết lộ thông tin về nghi lễ Eleusinian thì có thể bị xử tử.
Nữ ca sĩ Dayoung cho biết cô không nhịn ăn hoàn toàn mà điều chỉnh thói quen sinh hoạt khoa học.
Trong nỗ lực tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả, nhiều người đã lựa chọn việc cắt giảm số lượng bữa ăn trong ngày, phổ biến nhất là chế độ ăn hai bữa thay vì ba bữa truyền thống.
Không có cách giảm mỡ thừa nhanh mà vẫn an toàn nếu thiếu nền tảng khoa học. Việc điều chỉnh chế độ ăn, tăng vận động và kiểm soát lối sống đóng vai trò then chốt trong giảm mỡ bền vững.
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới với cà phê, nước ép trái cây mà không ăn sáng. Tuy nhiên, điều này có thể khiến đường huyết tăng vọt, gây kháng insulin, tăng nguy cơ tiểu đường.
Không cần kiêng khem quá khắt khe, chỉ cần thay đổi khung giờ ăn uống, phương pháp nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) đang được nhiều người lựa chọn như một 'chìa khóa' cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Nhưng đằng sau trào lưu này, đâu là lợi ích thực sự và đâu là những điều đang bị hiểu sai?