Không phải cứ nhịn ăn buổi tối là tốt cho giấc ngủ. Chọn đúng món ăn nhẹ trước giờ đi ngủ có thể giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng vào giấc hơn.
Bộ Y tế đề xuất bổ sung xử phạt đối với các hành vi phát tán thông tin về phương pháp, liệu pháp, bài thuốc, kỹ thuật khám bệnh, chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học,… ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, tính mạng của người dân; đồng thời vi phạm Luật Khám bệnh, chữa bệnh.
Loạt bí quyết chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học như 'thuận tự nhiên'; chữa ung thư bằng nước kiềm; nhịn ăn, thải độc chữa bệnh; liệu pháp 'chanh liều cao' được lan truyền, thổi phồng trên mạng xã hội.
Nghiên cứu quốc tế mới đây cho thấy ăn sáng vào thời điểm này có thể giúp giảm chỉ số khối cơ thể hiệu quả nhất, đặc biệt ở phụ nữ.
Bộ Y tế nhận thấy, nhiều thông tin, nội dung khám chữa bệnh sai lệch, thậm chí cổ súy các phương pháp, liệu pháp khám chữa bệnh chưa được kiểm chứng khoa học hoặc chưa được cơ quan có thẩm quyền cho phép áp dụng, ví dụ như: chữa bệnh 'thuận tự nhiên'; chữa ung thư bằng nước kiềm; nhịn ăn, thải độc chữa bệnh; liệu pháp 'chanh liều cao'...
Giải độc và thanh lọc cơ thể được quảng bá rộng rãi như cách cải thiện sức khỏe, giảm cân. Tuy nhiên, bằng chứng khoa học còn hạn chế, trong khi một số phương pháp tiềm ẩn rủi ro nếu áp dụng không đúng cách.
Một bữa sáng hợp lý không chỉ giúp trẻ bắt đầu ngày mới hiệu quả mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến học tập, sức khỏe và sự phát triển lâu dài.
Rất nhiều người đang bị nhầm lẫn giữa hai khái niệm giảm cân và giảm béo. Sự nhầm lẫn này không chỉ dẫn đến những nỗ lực sai hướng mà còn có thể gây ra những hệ lụy tiêu cực cho sức khỏe...
Từ thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động, bỏ bữa hoặc nhịn ăn sáng kéo dài có thể làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật.
Thói quen ăn nhiều chất béo, ít vận động, bỏ bữa hoặc nhịn ăn sáng kéo dài làm tăng nguy cơ hình thành sỏi túi mật. Đáng lưu ý, bệnh thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây biến chứng nguy hiểm nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.
Bí đao nổi tiếng với công dụng thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt là hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, việc truyền tai nhau cách uống nước ép bí đao sống để giữ trọn vitamin đang trở thành một trào lưu nguy hiểm.
Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo phương pháp ăn kiêng đang rất thịnh hành thời gian gần đây không hoàn toàn phù hợp với tất cả những người có nhu cầu giảm cân.
Dù mắc bệnh xương thủy tinh, Đặng Thị Hồng Anh vẫn chọn sống tự lập, rời xa gia đình để mưu sinh và tìm kiếm tự do. Hành trình ấy đầy gian nan, nhưng cũng là cách cô khẳng định giá trị bản thân.
Giữa cơn bão viện phí bủa vây nam sinh 16 tuổi đang nguy kịch, người mẹ chưa lành vết mổ vẫn nhịn ăn để người cha xe ôm có thêm hy vọng giành giật sự sống cho con.
Eleusinian là một nghi lễ bí ẩn được tổ chức ở Hy Lạp cổ đại trong hơn 1.000 năm. Người nào tiết lộ thông tin về nghi lễ Eleusinian thì có thể bị xử tử.
Nữ ca sĩ Dayoung cho biết cô không nhịn ăn hoàn toàn mà điều chỉnh thói quen sinh hoạt khoa học.
Trong nỗ lực tìm kiếm phương pháp giảm cân hiệu quả, nhiều người đã lựa chọn việc cắt giảm số lượng bữa ăn trong ngày, phổ biến nhất là chế độ ăn hai bữa thay vì ba bữa truyền thống.
Không có cách giảm mỡ thừa nhanh mà vẫn an toàn nếu thiếu nền tảng khoa học. Việc điều chỉnh chế độ ăn, tăng vận động và kiểm soát lối sống đóng vai trò then chốt trong giảm mỡ bền vững.
Nhiều người có thói quen bắt đầu ngày mới với cà phê, nước ép trái cây mà không ăn sáng. Tuy nhiên, điều này có thể khiến đường huyết tăng vọt, gây kháng insulin, tăng nguy cơ tiểu đường.
Không cần kiêng khem quá khắt khe, chỉ cần thay đổi khung giờ ăn uống, phương pháp nhịn ăn gián đoạn (Intermittent fasting) đang được nhiều người lựa chọn như một 'chìa khóa' cải thiện sức khỏe và vóc dáng. Nhưng đằng sau trào lưu này, đâu là lợi ích thực sự và đâu là những điều đang bị hiểu sai?
Chi phí sinh hoạt tăng cao tại Australia đang đẩy nhiều sinh viên quốc tế vào tình trạng cắt giảm nhu cầu cơ bản.
Điểm đáng chú ý trong phương pháp của Kang So Ra là không đặt nặng yếu tố kiêng khem khắc nghiệt.
Thói quen ăn uống hằng ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch không? Một nghiên cứu cho thấy, thường xuyên bỏ bữa sáng có liên quan đến nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao hơn, đây một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) không chỉ đơn giản là bỏ bữa. Nếu bạn đang áp dụng công thức 16:8 hay 18:6 mà cân nặng vẫn 'dậm chân tại chỗ', kèm theo cảm giác mệt mỏi kéo dài, rất có thể bạn đang mắc phải những sai lầm kinh điển dưới đây.
Chính phủ vừa ban hành Nghị định số 98/2026/NĐ-CP quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bảo trợ, trợ giúp xã hội và trẻ em, với nhiều mức xử phạt cụ thể, tăng tính răn đe đối với các hành vi xâm hại, lợi dụng đối tượng yếu thế.
Sau những ngày ăn uống nhiều dầu mỡ, thất thường giờ giấc, không ít người gặp tình trạng đầy bụng, khó tiêu, mệt mỏi kéo dài. Đây là dấu hiệu cho thấy hệ tiêu hóa đang 'quá tải'. Thay vì nhịn ăn hay dùng các biện pháp cực đoan, bạn chỉ cần điều chỉnh lại thực đơn theo hướng thanh nhẹ hơn.
Các chuyên gia vẫn đưa ra những góc nhìn thận trọng về hiệu quả của phương pháp giảm cân này.
Thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện vô số phương pháp chữa bệnh được quảng bá như thải độc cơ thể, chống viêm tự nhiên, nhịn ăn thanh lọc, uống nước kỳ diệu… Những trào lưu này lan truyền nhanh chóng, thu hút hàng trăm nghìn lượt theo dõi, nhưng cũng tiềm ẩn không ít rủi ro. Khi ranh giới giữa thông tin khoa học và kinh nghiệm cá nhân bị xóa nhòa, không ít người đã trở thành nạn nhân của chính những 'đơn thuốc mạng'.