Mãn kinh kéo theo sự sụt giảm nội tiết tố, làm giảm khối lượng cơ và làm chậm quá trình trao đổi chất. Chế độ ăn lành mạnh là nền tảng, nhưng không thể thay thế vai trò của vận động, đặc biệt là các bài tập giúp tăng khối cơ và duy trì sức mạnh.
Những bức ảnh được đăng tải dưới đây phần nào hé lộ cuộc sống ở Brooklyn, thành phố New York, Mỹ, vào thập niên 1980.
Mùa đông khi nhiệt độ giảm và thời tiết trở nên hanh khô, cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng giảm và nguy cơ cảm lạnh tăng cao. Thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong thói quen hàng ngày giúp bạn giữ được năng lượng, phòng ngừa bệnh và duy trì sức khỏe ổn định suốt mùa đông.
Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, mỡ bụng dư thừa, hay mỡ nội tạng, có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, điều đáng mừng là việc tập thể dục có thể giúp giảm mỡ bụng, vì mỡ nội tạng hoạt động mạnh mẽ về mặt trao đổi chất và có xu hướng phản ứng nhanh hơn với những thay đổi lối sống.
Trẻ em ngày nay ít vận động hơn, dễ gặp vấn đề sức khỏe. Dạy con yêu vận động từ sớm giúp con khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày.
Trong hành trình giảm cân và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, vận động đóng vai trò không thể thay thế. Đây được cho là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng hiệu quả...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường và gây ra tư thế xấu. Vì vậy, nên hạn chế thời gian ngồi và tăng cường thời gian đứng trong sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Sự xuất hiện của thanh niên chuyển giới thu hút không ít sự chú ý của cán bộ, người dân có mặt tại buổi sơ tuyển nghĩa vụ quân sự ở xã Kiến Minh (Hải Phòng).
Diễn ra trong hai ngày 25 và 26/10 tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc tại Việt Nam (khu Ngoại giao đoàn, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội), Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc 2025 mang đến cho công chúng nhiều hoạt động trải nghiệm phong phú về nghệ thuật, ẩm thực và đời sống tinh thần xứ sở kim chi.
Ngày 25/10, Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc diễn ra tại khu vực Đại sứ quán Hàn Quốc tại Hà Nội với hàng loạt hoạt động giao lưu, trải nghiệm đặc sắc, thu hút đông đảo người dân Thủ đô.
Lễ hội con đường văn hóa Hàn Quốc 2025 lần thứ 4 sẽ diễn ra trong hai ngày 25-26/10 tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc (khu ngoại giao đoàn, phường Xuân Đỉnh, thành phố Hà Nội) với nhiều hoạt động đặc sắc bao gồm Triển lãm đèn lụa Jinju, biểu diễn Taekwondo Hàn Quốc, biểu diễn âm nhạc truyền thống Gugak Hàn Quốc…
Già yếu là một quá trình không thể đảo ngược nhưng có thể kiểm soát, trong đó, thứ có thể dễ dàng kiểm soát nhất chính là thân hình.
Đại sứ quán Hàn Quốc tại Việt Nam (Đại sứ Choi Young Sam) cùng Trung tâm Văn hóa Hàn Quốc tại Việt Nam (Giám đốc Choi Seung Jin) tổ chức Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc 2025 lần thứ 4 tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc trong hai ngày 25~26 tháng 10 năm 2025 (Thứ 7, Chủ Nhật).
Ca sĩ Bùi Công Nam, Hoàng Duyên sẽ tham gia Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc lần thứ 4 tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc trong 2 ngày 25-26/10/2025.
Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc 2025 lần thứ 4 sẽ diễn ra tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc trong hai ngày 25 và ngày 26/10. Điểm nhấn của lễ hội năm nay là 1.000 chiếc đèn lụa Jinju sẽ tạo thành 'đường hầm đèn lụa' thắp sáng con đường tường đá vào đêm thu Hà Nội.
Ngày 25 - 26/10 sẽ diễn ra Lễ hội Con đường văn hóa Hàn Quốc 2025 lần thứ 4. Sự kiện do Đại sứ quán Hàn Quốc tại Việt Nam và Trung tâm Văn hóa Hàn Quốc tại Việt Nam tổ chức tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc, khu ngoại giao đoàn, phường Xuân Đỉnh, Hà Nội.
Từ tháng 10, Sở Giáo dục và Đào tạo TP. Hồ Chí Minh đã chọn 16 trường để thử nghiệm mô hình giờ ra chơi không điện thoại, kỳ vọng giúp học trò có giờ ra chơi sôi động, gắn kết và lành mạnh hơn. Đến nay, việc thí điểm bước đầu đã và đang đem lại hiệu ứng tích cực từ học sinh, phụ huynh..
Tình trạng trẻ béo phì ngày càng phổ biến, nhiều cha mẹ loay hoay tìm cách giảm cân cho con nhưng vô tình mắc sai lầm khiến bé càng tăng cân và ảnh hưởng sức khỏe lâu dài.
Tại Quảng trường Lâm Viên, phường Xuân Hương - Đà Lạt, Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp với UBND tỉnh Lâm Đồng, công ty TNHH MTV Herbalife Việt Nam tổ chức chương trình 'Toàn dân tập luyện Thể dục thể thao' với sự tham gia của hơn 1.000 người.
Sáng 19.10, tại Quảng trường Lâm Viên (Phường Xuân Hương – Đà Lạt, tỉnh Lâm Đồng), đã diễn ra chương trình 'Toàn dân tập luyện Thể dục thể thao'. Sự kiện đã nhận được sự hưởng ứng sôi nổi từ đông đảo cán bộ và nhân dân địa phương.
Sáng 19/10, tại Quảng trường Lâm Viên, phường Xuân Hương-Đà Lạt, Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp Ủy ban nhân dân tỉnh Lâm Đồng tổ chức Chương trình 'Toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm 2025'. Sự kiện thu hút hơn 1.000 người tham gia.
Sáng 19-10, tại quảng trường Lâm Viên (phường Xuân Hương - Đà Lạt), UBND tỉnh Lâm Đồng tổ chức Lễ phát động 'Chương trình toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm 2025'.
Không kịp đi đủ 10.000 bước mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ cơ thể khỏe mạnh, săn chắc nhờ 5 bài tập nhanh, dễ thực hiện tại nhà, rất lý tưởng cho những ngày bận rộn hay thời tiết xấu.
Quy định học sinh không được sử dụng điện thoại trong giờ học đã được nhiều trường THPT trên địa bàn tỉnh Lào Cai thực hiện với sự ủng hộ, đồng thuận cao của phụ huynh cũng như ý thức chấp hành nghiêm túc của học sinh, mang lại hiệu quả thiết thực.
Cardio là bí quyết giữ gìn sức khỏe tim mạch. Để không tập quá sức, cần hiểu rõ thời lượng và cường độ tập phù hợp với thể trạng của mình.
Ở bệnh nhân u lành thực quản, việc tập luyện vô cùng quan trọng. Việc rèn luyện thể dục thể thao với cường độ phù hợp giúp người bệnh tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra giúp hạn chế được các biến chứng nặng hơn, hỗ trợ cải thiện hiệu quả các triệu chứng của bệnh,…
Từ tháng 10, 16 trường học tại TPHCM sẽ triển khai thí điểm mô hình giờ ra chơi không điện thoại. Đây được xem là bước đi đầu tiên trong nỗ lực giúp học sinh giảm phụ thuộc vào thiết bị điện tử, tăng cường vận động và giao tiếp trực tiếp.
16 trường học trên địa bàn TPHCM sẽ thí điểm hạn chế sử dụng điện thoại di động, thiết bị điện tử trong giờ ra chơi giai đoạn 1 từ tháng 10/2025 đến hết học kỳ 1 năm học 2025-2026.
Sở GD&ĐT TPHCM vừa công bố 16 trường sẽ thí điểm thực hiện hạn chế sử dụng điện thoại di động, thiết bị điện tử trong giờ ra chơi.
Chiều cao không chỉ do di truyền quyết định, mà còn phụ thuộc chế độ ăn, giấc ngủ và vận động đúng cách trong những năm đầu đời.
Chương trình Trung Thu tại Malaysia mang đậm nét văn hóa Việt, tạo niềm vui và gắn kết cộng đồng người Việt qua các hoạt động truyền thống.
Theo phóng viên TTXVN tại Kuala Lumpur, chiều 5/10, khuôn viên Đại sứ quán Việt Nam tại Malaysia đầy ắp tiếng cười của các em nhỏ đến tham gia chương trình Tết Trung thu 2025 do Hiệp hội Hữu nghị Malaysia - Việt Nam tổ chức.
Nhân dịp cuối tuần, nhiều gia đình đã đưa con em tới Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam hòa mình vào không khí đặc biệt của chương trình 'Tết Trung thu 2025 - Vui cùng trẻ thơ' để trải nghiệm Tết Trung thu truyền thống. Đây là hoạt động mở đầu chuỗi sự kiện kỷ niệm 30 năm thành lập Bảo tàng DTHVN (1995 - 2025). Các hoạt động sẽ diễn ra trong hai ngày 4 và 5/10 (tức ngày 13 và 14/8 âm lịch).
Cân nặng luôn là vấn đề được chị em dành sự quan tâm đặc biệt, nhưng ngoài chế độ ăn uống, thì các bài tập thể dục giảm cân cũng cần được duy trì đều đặn mỗi ngày.
Từ chỗ chỉ tập trung vào luyện thi và kiến thức văn hóa, các lớp học thêm ở Hàn Quốc nay đã mở rộng sang nghệ thuật, thể thao và nhiều kỹ năng mềm khác. Xu hướng này vừa đáp ứng nhu cầu nuôi dưỡng tài năng, vừa phản ánh áp lực của cha mẹ trong việc quản lý thời gian và chăm sóc con cái.
Đại tá, NSND Thu Quế cho biết, là nghệ sĩ - chiến sĩ của Nhà hát Kịch Quân đội ngoài dựng kịch, đi biểu diễn còn phải thực hiện nhiều nội dung khác, như rèn luyện thể thao, nâng tạ...
Đằng sau mỗi người phụ nữ thành công không chỉ là bản lĩnh, sự kiên trì mà còn là những thói quen nhỏ giúp họ nuôi dưỡng lối sống cân bằng.
Chúng ta không thể thay đổi gene di truyền, nhưng hoàn toàn có thể thay đổi chiều cao tương lai của con mình nếu bắt đầu đúng cách, đúng thời điểm.
Chương trình 'Trung thu 2025: Vui cùng trẻ thơ' sẽ diễn ra vào lúc 9 giờ ngày 27/9 tại Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam. Đây là hoạt động mở đầu chuỗi sự kiện kỷ niệm 30 năm thành lập Bảo tàng Dân tộc học Việt Nam(1995-2025).