Giờ ra chơi với nhiều học sinh không chỉ là khoảng thời gian nghỉ giữa hai tiết học mà còn là lúc thêm năng lượng, kết nối bạn bè và tìm thấy niềm vui mỗi ngày đến trường. Tại Lào Cai, nhiều trường học đã đổi mới, sáng tạo trong các hoạt động giờ ra chơi, biến sân trường thành không gian trải nghiệm bổ ích, góp phần xây dựng môi trường giáo dục an toàn, thân thiện và hạnh phúc.
Tối 31/1, tại Công viên bờ Đông cầu Rồng, UBND phường An Hải phối hợp Hội Doanh nghiệp phường tổ chức Lễ hội Tết dân gian An Hải 2026. Đến dự có Phó Chủ tịch UBND thành phố Trần Chí Cường.
Hội xuân DHV 2026 mang không khí Tết cổ truyền vào học đường với trò chơi dân gian, gian hàng văn hóa, đêm nhạc xuân và hoạt động sẻ chia ấm áp.
Ngày 24/1, UBND xã Khoen On tổ chức Hội Gầu tào - Chào năm mới 2026 tại bản Noong Quang.
Ngoài giờ học trên lớp, các trường tổ chức cho học sinh nhiều hoạt động thể dục thể thao để rèn luyện thân thể và phát triển toàn diện.
Tối 10-1, tại TPHCM, fan meeting 'Lò Cò' kỷ niệm 13 năm hoạt động nghệ thuật của ca sĩ Phương Mỹ Chi đã thu hút hàng ngàn người hâm mộ nhiều độ tuổi tham dự, tạo nên không gian kết nối âm nhạc và sẻ chia giàu cảm xúc.
Trong giáo dục hiện đại năm 2026, kỹ năng sống đã trở thành môn học cốt lõi, giúp học sinh thích nghi với cuộc sống. Nhận thức rõ điều này, các trường tại xã Phùng Nguyên đẩy mạnh giáo dục kỹ năng sống, đổi mới phương pháp giảng dạy và đưa nội dung này vào trọng tâm kế hoạch năm học 2025–2026, góp phần giúp học sinh tự tin và thích ứng với môi trường sống đang thay đổi.
Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.
Tháp vận động (TVĐ) hướng dẫn chúng ta về mức độ và tần xuất các loại hoạt động thể lực phù hợp để rèn luyện sức khỏe. Như vậy, chúng ta không chỉ cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh mà cần có cả chế độ hoạt động thể lực hợp lý.
Không phải ai cũng có thời gian hoặc điều kiện đi bộ đủ 10.000 bước mỗi ngày. Nhiều bài tập tim mạch có thể mang lại hiệu quả tương đương, thậm chí cao hơn, trong thời gian ngắn hơn, giúp đốt calo, tăng sức bền và cải thiện rõ rệt sức khỏe tim mạch.
Từ tháng 12-2025 kéo dài đến ngày 18-1-2026, tại Trung tâm Nghệ thuật TPHCM luôn sáng đèn với 25 suất diễn vở kịch xiếc Ký ức Hỏa Thần - Vùng đất kỳ bí tiền truyện (chỉ đạo nghệ thuật: Lê Hồng Sơn; kịch bản và đạo diễn: Công Nguyễn).
Sau khi đọc nội dung bài văn, cô giáo tỏ ra giận dữ và thẳng tay chấm 0 điểm.
Không chỉ đơn giản là để lấp đầy dạ dày, bữa sáng được xem là 'nút khởi động' cho cả một ngày.
Từ cuối tháng 12-2025 đến ngày 18-1-2026, Trung tâm Nghệ thuật TPHCM tổ chức sáng đèn 25 suất diễn vở xiếc Ký ức Hỏa Thần - Vùng đất kỳ bí tiền truyện (chỉ đạo nghệ thuật: Lê Hồng Sơn; kịch bản và đạo diễn: Công Nguyễn).
Khắp nơi trong tỉnh ngày 21-12-2025 có những nội dung đáng chú ý sau:
Ngoài lời chúc, cha mẹ có thể biến ngày 1/6 thành kỷ niệm đáng nhớ cho trẻ bằng những chuyến đi khám phá hay các hoạt động sáng tạo ngay tại nhà.
Tập luyện tim mạch (cardio) giúp đốt năng lượng, cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người dù tập cardio đều đặn vẫn khó giảm mỡ hoặc sớm rơi vào tình trạng chững cân. Nguyên nhân thường không nằm ở cường độ tập, mà đến từ những sai lầm phổ biến trong cách tập luyện và xây dựng mục tiêu.
Chỉ với 30 phút mỗi ngày và những động tác đơn giản tại nhà, bạn có thể cải thiện chiều cao, giữ dáng thon gọn và cột sống khỏe mạnh.
Hoạt động nhảy dây giúp cho cơ thể được vận động toàn diện, tăng khả năng đốt cháy calo nhiều hơn.
Diễn viên Phương Nam, từng được yêu thích với vai người lính chất phác và hài hước trong 'Mưa đỏ', gây chú ý với hình ảnh mới lạ lẫm.
Tại sân bóng đá nhân tạo thôn Văn Miếu, xã Tân Yên (Bắc Ninh), Công đoàn, Đoàn xã Tân Yên vừa phối hợp tổ chức Ngày hội văn hóa công nhân lao động năm 2025. Đây là hoạt động chào mừng Đại hội Công đoàn tỉnh lần thứ I, nhiệm kỳ 2025-2030.
Hãy thử kiểm tra xem mình có bao nhiêu dấu hiệu cho thấy phổi khỏe mạnh.
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không tốn kém. Đây là lựa chọn lý tưởng để cải thiện sức khỏe và giữ dáng.
Tham khảo ngay top bài tập tăng chiều cao dưới đây đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà mỗi ngày, hiệu quả đã được kiểm chứng nếu duy trì.
3 câu nói này giống như 3 hạt giống, được gieo vào cuộc trò chuyện hằng ngày, cuối cùng sẽ nở ra những đóa hoa tự tin, kiên cường và ấm áp.
Bắp chân tuy nhỏ nhưng lại rất mạnh mẽ. Chúng giúp bạn đi bộ, chạy, nhảy và đứng thẳng nhưng lại thường bị bỏ quên trong các buổi tập luyện. Bắp chân yếu dẫn đến mỏi chân, sức chạy nước rút kém, mắt cá chân mất ổn định và thậm chí là đau ống chân.
Từng nặng 86 kg và luôn tự ti về ngoại hình, Hằng Nga 'lột xác' khi giảm cân còn 53 kg. Bên cạnh quá trình thay đổi ngoại hình, chuyện tình đẹp của cô cũng được chú ý.
Chương trình 'Hành trình đồng hành với học sinh biên giới' tại Đồn Biên phòng Sông Trăng tạo sân chơi sôi nổi và nhiều phần quà thiết thực cho thiếu nhi.
Mãn kinh kéo theo sự sụt giảm nội tiết tố, làm giảm khối lượng cơ và làm chậm quá trình trao đổi chất. Chế độ ăn lành mạnh là nền tảng, nhưng không thể thay thế vai trò của vận động, đặc biệt là các bài tập giúp tăng khối cơ và duy trì sức mạnh.
Những bức ảnh được đăng tải dưới đây phần nào hé lộ cuộc sống ở Brooklyn, thành phố New York, Mỹ, vào thập niên 1980.
Mùa đông khi nhiệt độ giảm và thời tiết trở nên hanh khô, cơ thể dễ mệt mỏi, sức đề kháng giảm và nguy cơ cảm lạnh tăng cao. Thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng hiệu quả trong thói quen hàng ngày giúp bạn giữ được năng lượng, phòng ngừa bệnh và duy trì sức khỏe ổn định suốt mùa đông.
Theo một nghiên cứu của Đại học Harvard, mỡ bụng dư thừa, hay mỡ nội tạng, có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, điều đáng mừng là việc tập thể dục có thể giúp giảm mỡ bụng, vì mỡ nội tạng hoạt động mạnh mẽ về mặt trao đổi chất và có xu hướng phản ứng nhanh hơn với những thay đổi lối sống.
Trẻ em ngày nay ít vận động hơn, dễ gặp vấn đề sức khỏe. Dạy con yêu vận động từ sớm giúp con khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày.
Trong hành trình giảm cân và xây dựng một lối sống khỏe mạnh, vận động đóng vai trò không thể thay thế. Đây được cho là chìa khóa giúp đốt cháy mỡ thừa, tăng cơ và duy trì cân nặng hiệu quả...
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ béo phì, tim mạch, tiểu đường và gây ra tư thế xấu. Vì vậy, nên hạn chế thời gian ngồi và tăng cường thời gian đứng trong sinh hoạt hàng ngày để cải thiện sức khỏe.
Sự xuất hiện của thanh niên chuyển giới thu hút không ít sự chú ý của cán bộ, người dân có mặt tại buổi sơ tuyển nghĩa vụ quân sự ở xã Kiến Minh (Hải Phòng).