Với thức ăn để qua đêm, chuyên gia nêu nguyên tắc 'giữ thịt, không giữ rau' và chỉ ra 4 loại thực phẩm để qua đêm cần kiêng kỵ nhất.
Huyết áp cao hay tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều bệnh mạn tính, bao gồm bệnh tim, đột quỵ và suy thận trên toàn thế giới.
Để xương chắc khỏe, cần sự kết hợp của nhiều yếu tố trong đó có dinh dưỡng. Dưới đây là 5 chất dinh dưỡng chính mà cơ thể cần để xây dựng và duy trì sức mạnh của xương…
Thay đổi thực phẩm bạn ăn có thể làm giảm cholesterol và cải thiện lượng chất béo trôi nổi trong máu. Thêm thực phẩm làm giảm LDL là cách tốt nhất để đạt được chế độ ăn ít cholesterol.
Một số loại rau quả tác dụng chống viêm, làm mát gan, giúp hạ men gan hiệu quả, người có men gan cao nên bổ sung thường xuyên.
Các chuyên gia sức khỏe chỉ ra những thực phẩm mùa hè nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày giúp thải độc gan tự nhiên.
Kỳ thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025 đã cận kề, áp lực học tập tăng cao, não bộ của sĩ tử phải hoạt động hết công suất. Dưới đây là 10 'siêu dưỡng chất' mà các sĩ tử nên bổ sung vào thực đơn của mình.
Bổ sung 7 loại thực phẩm tốt cho tim vào thực đơn mỗi ngày là cách đơn giản mà hiệu quả để bảo vệ trái tim khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Để duy trì năng lượng, tâm trạng ổn định và sức khỏe dẻo dai sau tuổi 60, việc lựa chọn thực phẩm hợp lý là yếu tố then chốt.
Duy trì lối sống lành mạnh và chăm sóc da đúng cách có thể trì hoãn việc hình thành các nếp nhăn sâu, giúp da mịn màng, trẻ trung hơn.
Trong loạt ảnh mới, Khổng Tú Quỳnh khoe nhan sắc xinh đẹp, tươi trẻ khiến nhiều người phải thốt lên dường như cô nàng 'bị thời gian bỏ quên'.
Trong khi quả đu đủ chín mọng ngọt ngào được yêu thích vì giá trị dinh dưỡng cao, thì phần lá xanh mướt lại thường bị lãng quên. Hiện nay, khoa học hiện đại đang dần hé lộ những bí mật đáng kinh ngạc ẩn chứa trong loại lá 'tưởng bỏ đi' này.
Khu vườn trong ngôi nhà của bà Liên Phạm tại Mỹ đủ các loại hoa khoe sắc, cây lá xanh mướt mắt.
Khu vườn của bà Liên Phạm ngập tràn hoa nở rộ, cây lá xanh mướt khiến nhiều người thích thú.
Trồng cây trong nhà không chỉ làm đẹp mà còn giúp thanh lọc không khí hiệu quả. Những loại cây cảnh như thường xuân, lan ý, trầu bà...có khả năng hấp thụ chất ô nhiễm, đem lại một không gian sống trong lành.
Loãng xương là một tình trạng mà xương trở nên giòn và dễ gãy hơn. Bên cạnh hoạt động thể chất, dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng có thể ngăn ngừa loãng xương.
Đây là những loại vitamin dễ bị thiếu hụt phổ biến nhất cần chú ý ở người cao tuổi, cùng với một số lời khuyên về cách phòng bổ sung hiệu quả.
Dường như loại quả nào cũng có thể đem cắm bình như cắm hoa, ngay cả quả thô mộc như dừa hay mít cũng khiến căn nhà trở nên sinh động, đậm chất nghệ thuật.
Chưa kịp nở rộ như mùa sen tháng 6 chính vụ, nhưng từng gợn lá xanh mướt, từng nụ sen chớm hé ở đầm sen Hang Múa (Ninh Bình) cũng đủ khiến giới trẻ khắp nơi 'xúng xính' váy áo, đổ về đây check-in, tạo nên khung cảnh vừa thơ mộng, vừa sôi động giữa vùng non nước hữu tình.
Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào bữa ăn sẽ giúp kiểm soát cholesterol, điều hòa huyết áp và giảm viêm… tốt cho sức khỏe tim mạch.
Men gan cao có nguy cơ dẫn đến các bệnh nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, một số loại rau củ có thể hỗ trợ hạ men gan, giúp giảm các nguy cơ do men gan cao gây nên.
Yêu thích lá nên trong căn biệt thự rộng cả nghìn mét vuông ở TP HCM, diễn viên Vân Trang trồng và trang trí cây xanh khắp mọi góc, từ ngoài vào trong.
Mùa này, mận chín rải rác khắp các xã, từ vùng thấp đến vùng cao. Trong những vườn mận, vườn đào, tiếng nói cười rộn ràng, nông dân đang hối hả, nhanh tay thu hoạch quả chín. Những quả đào hồng rực, quả mận tím đỏ lúc lỉu trong tán lá xanh mướt... mới thấy sự trù phú mà thiên nhiên ban tặng cho vùng đất này. Từ trung tâm thị trấn Bắc Hà đến các xã Na Hối, Bản Phố, Thải Giàng Phố… đều đã bắt đầu vào vụ thu hoạch mận. Năm nay được mùa nên cây mận nào cũng sai quả.
Thời điểm này, đầm sen trắng tại xã Tam Hưng, huyện Thanh Oai, thành phố Hà Nội đang nở rộ, thu hút du khách đến tham quan, chụp ảnh.
Chế độ ăn uống đóng vai trò then chốt trong việc bảo vệ tim khỏe mạnh và phòng tránh các biến cố nguy hiểm như ngừng tim đột ngột.
Hè về, sen luôn đúng hẹn, sẽ ngan ngát lá xanh, dịu dàng hoa trắng, quyến rũ hoa hồng đan xen khi nhận được tín hiệu mùa từ vũ trụ gửi tới.
Không chỉ để trang trí, cây xanh còn là vật phẩm phong thủy chiêu tài. Khám phá ngay 3 loại cây giúp gia đạo hưng vượng, tiền bạc rủng rỉnh quanh năm.
Ở nước ta loại rau lá xanh có ít calo nhưng giàu các dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, C, K, magiê và sắt. Không chỉ vậy loại rau này còn được mệnh danh là 'siêu thực phẩm'.
Những ngày gần đây, MXH xuất hiện trào lưu chụp ảnh 'người tí hon' cùng cây ráy khổng lồ tại Vườn quốc gia Cúc Phương, thu hút sự quan tâm của nhiều du khách.
Cựu cầu thủ futsal Trần Đặng Thiện - từng giành huy chương bạc giải Đông Nam Á trong màu áo đội tuyển Sinh viên Việt Nam - qua đời trên sân bóng phong trào.
Việc làm nóng thức ăn từ bữa trước giúp tránh lãng phí thực phẩm và thời gian chế biến, nhưng có những món ăn không nên hâm lại, hãy nấu vừa đủ để dùng hết một lần.
Tiếng ve râm ran như bản giao hưởng không lời vang vọng khắp những tán lá xanh, những chùm phượng vĩ đỏ rực trên cành, báo hiệu một cách thân thương: Mùa hè đã gõ cửa! Với hàng triệu học sinh, sinh viên, mùa hè là mùa những chuyến phiêu lưu và trải nghiệm ý nghĩa sau 1 năm học tập miệt mài.
Chất chống oxy hóa có trong một số loại thực phẩm như hạt, quả mọng và rau lá xanh. Bổ sung chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống có thể giúp hỗ trợ sức khỏe lâu dài, giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho tế bào.
Một số cây cảnh đẹp, hút tài lộc thường khuyên trồng trong nhà. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc, vì không phải cây cảnh nào cũng phù hợp với bạn, nhất là 'tay mới'.