Cà phê có thể trở thành 'con dao hai lưỡi' gây tăng cân nếu lạm dụng các loại phụ gia và chất làm ngọt. Việc khắc phục những sai lầm này sẽ giúp bạn biến ly cà phê thành 'siêu thực phẩm' hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ và bảo vệ sức khỏe toàn diện.
Đầy bụng, chướng hơi không chỉ do ăn uống quá nhiều mà còn đến từ thói quen chọn đồ uống hằng ngày. Một số loại đồ uống tưởng vô hại nhưng lại có thể khiến tình trạng khó tiêu nặng hơn. Video trong bài này sẽ chỉ ra 4 loại đồ uống bạn nên tránh khi bị đầy bụng để hệ tiêu hóa hoạt động nhẹ nhàng hơn.
Bước vào tuổi 50, các chuyên gia cho rằng việc biết bớt đi một số thói quen không tốt lại chính là chìa khóa giúp sống khỏe và sống thọ hơn.
Mùa đông không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, làm khô da và nhịp sống hằng ngày, nó còn có thể âm thầm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.
Uống nước vào buổi sáng sau khi ngủ dậy rất tốt cho cơ thể nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên uống 5 loại nước này.
Các doanh nghiệp đến từ Trung Quốc, Úc, Singapore và đặc biệt là Hàn Quốc đánh giá rất cao về chất lượng cà phê đặc sản Robusta Việt Nam.
Vào mùa lạnh, nhiều người vô thức giảm uống nước vì ít cảm thấy khát. Tuy nhiên, không khí hanh khô lại khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Tình trạng này dễ dẫn đến da khô, mệt mỏi, chậm chuyển hóa và hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả.
Tuyến tiền liệt rất quan trọng đối với sức khỏe sinh sản ở nam giới, góp phần sản xuất tinh dịch nhưng cũng rất dễ bị viêm và tổn thương nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách.
Bốc hỏa hay các cơn nóng bừng là nỗi ám ảnh của nhiều phụ nữ khi bước vào giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, ít người biết rằng thực đơn mỗi ngày tác động trực tiếp đến việc làm dịu hay kích thích cơn bốc hỏa.
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
Uống cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu bạn tiêu thụ đúng thời điểm.
Chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu tiêu thụ có ý thức và vừa phải (2-3 tách mỗi ngày), cà phê đen mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, hỗ trợ chuyển hóa.
Một tách càphê luôn giúp bạn tăng năng lượng nhưng nếu kết hợp càphê cùng với một số loại thực phẩm không phù hợp thì có thể gây khó tiêu, tăng axit dạ dày và cản trở hấp thụ dinh dưỡng.
Nhiều người cho rằng uống trà dễ mất ngủ, nhưng không phải ai cũng vậy. Bác sĩ và chuyên gia giấc ngủ lý giải mối liên hệ giữa trà, caffeine và cơ địa mỗi người.
Pizza làm từ hạt sầu riêng bất ngờ vượt qua nhiều ý tưởng sáng tạo để giành giải đặc biệt tại FID 2025.
Không phải ai cũng chịu đựng stress giống nhau. Có người dễ căng thẳng trước những thay đổi nhỏ, trong khi người khác lại bình tĩnh vượt qua áp lực. Sự khác biệt này bắt nguồn từ yếu tố sinh học, tâm lý và môi trường và hiểu rõ chúng giúp mỗi người chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn.
Melatonin giữ vai trò then chốt trong điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh thuốc bổ sung, một số loại trái cây tự nhiên chứa melatonin hoặc các dưỡng chất giúp cơ thể tăng tổng hợp hormone này, giúp ngủ ngon hơn…
Ước tính đến năm 2050, thế giới sẽ có khoảng 25 triệu người sống chung với bệnh Parkinson - con số phản ánh tốc độ gia tăng đáng báo động của một trong những bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến nhất hiện nay.
Nghiên cứu dựa trên thói quen uống trà và cà phê ở người lớn tuổi tại Úc đã đem lại một tin tốt, đặc biệt là với người thích uống trà
Uống đúng loại đồ uống có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, kiềm chế cơn đói và hỗ trợ tiêu hóa, giúp bạn giảm mỡ bụng.
Cà phê không chỉ giúp tỉnh táo mà còn chứa nhiều polyphenol có khả năng giảm viêm, yếu tố liên quan đến béo phì, bệnh tim và lão hóa sớm.
Uống trà không phải là giải pháp giảm cân nhanh chóng nhưng nếu biết chọn loại trà và sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng theo thời gian.
Những thói quen đơn giản hàng ngày này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân đều đặn.
Giữa làn sóng quảng bá rầm rộ về thực phẩm chức năng bổ não, nhiều người đặt câu hỏi liệu những sản phẩm này thực sự mang lại lợi ích đã được khoa học kiểm chứng hay chỉ là chiêu marketing đánh vào nhu cầu cải thiện trí nhớ của người dân...
Caffeine có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng chỉ khi được sử dụng điều độ. Hãy cùng các nhà nghiên cứu làm rõ tác động của cà phê, trà và các loại đồ uống tăng lực đối với cơ thể và tinh thần.
Caffeine, có trong cà phê, nước tăng lực, cola, sô cô la và trà, có thể tạm thời làm tăng huyết áp, ngay cả khi bạn không bị huyết áp cao từ trước.
Có một số thực phẩm và đồ uống phổ biến mà các chuyên gia về sức khỏe não bộ như bác sỹ thần kinh học, nhà khoa học thần kinh cố gắng tránh tối đa.
Bã trà thường bị bỏ đi sau mỗi lần pha, nhưng thực tế lại có nhiều công dụng hữu ích trong sinh hoạt hàng ngày. Từ chăm sóc cây trồng, khử mùi, làm sạch đồ vật đến hỗ trợ làm đẹp, bã trà có thể được tận dụng theo nhiều cách đơn giản và tiết kiệm.
Không ít người tăng huyết áp vẫn duy trì thói quen uống cà phê mỗi ngày mà không biết caffeine có thể làm tim đập nhanh, mạch co lại và huyết áp tăng vọt. Vậy người huyết áp cao có uống được cà phê không?
Cách bạn lựa chọn đồ uống hàng ngày có thể ảnh hưởng tích cực hoặc âm thầm gây hại tới tim mạch.
Không ít thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày có thể ảnh hưởng tiêu cực tới thị lực nếu bạn sử dụng thường xuyên, khiến mắt dễ khô mỏi, mờ dần theo thời gian, do đó cần được kiểm soát hợp lý.
Ăn sáng bằng bánh ngọt hay các loại sữa có đường tiện lợi nhưng dễ khiến đường huyết tăng đột ngột, kích thích tuyến giáp hoạt động quá mức.
Nếu bạn bị huyết áp cao (tăng huyết áp), hãy lưu ý rằng nhiều loại thực phẩm, đồ uống có thể làm tăng huyết áp và chống lại tác dụng của thuốc.
Cà phê muối có gây tăng cân không? Bài viết dưới đây giải thích vì sao bản thân cà phê không gây béo, nhưng các thành phần như sữa, kem, bơ có thể khiến calo tăng mạnh. Gợi ý cách uống không lo tăng cân.
Ăn sáng bằng bánh ngọt hay các loại sữa có đường tiện lợi nhưng dễ khiến đường huyết tăng đột ngột, kích thích tuyến giáp hoạt động quá mức.
Tận hưởng bữa sáng đủ dinh dưỡng và một ly cà phê rất tốt để tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo nhưng nên chú ý tránh một số loại thực phẩm ăn kèm, điều này để tránh gây khó chịu cho hệ tiêu hóa hoặc cản trở hấp thụ chất dinh dưỡng.
Nhiều đồ uống phổ biến hàng ngày có thể âm thầm gây hại thận, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi, tăng huyết áp và suy giảm chức năng thận. Hiểu cơ chế và lựa chọn thay thế lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe thận lâu dài.