Những thói quen 'xấu' trong cuộc sống hàng ngày đôi khi đã ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng.
Cà phê và trà là hai loại đồ uống phổ biến nhất thế giới. Trong đó, trà đen chiếm tới 78% tổng lượng tiêu thụ trà toàn cầu. Cả hai đều được cho là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, song mỗi loại lại có những đặc điểm riêng biệt.
Nghiên cứu mới cho thấy việc duy trì thói quen uống đủ nước kết hợp với uống cà phê và trà có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, cũng là bí quyết tăng cường tuổi thọ.
Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sống của cơ thể, không chỉ riêng hệ xương. Tuy nhiên không phải cứ ăn thực phẩm giàu canxi là đủ, chúng ta cần biết cách để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
Vitamin D được mệnh danh là 'vitamin ánh nắng' vì cơ thể có thể tự tổng hợp khi da tiếp xúc với ánh mặt trời. Tuy nhiên, chỉ tắm nắng thôi chưa đủ để đảm bảo cơ thể hấp thu và chuyển hóa vitamin D hiệu quả.
Tính năng Sleep Score trên watchOS 26 giúp người dùng hiểu rõ chất lượng giấc ngủ thông qua điểm số từ 0 đến 100.
Nhiều thói quen vào buổi sáng tưởng chừng vô hại nhưng có thể vô tình làm tăng huyết áp đột ngột, lâu dần gây áp lực lên tim, tăng nguy cơ đột quỵ.
Trà xanh được xem là một trong những loại đồ uống tốt nhất cho sức khỏe. Không chỉ chứa nhiều chất chống oxy hóa, trà xanh còn được cho là có thể thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân. Vậy thực tế trà xanh giúp giảm cân bằng cách nào?
Nếu uống trà xanh đúng cách, bạn có thể nhận thấy da sáng hơn, ít mụn và khỏe mạnh hơn. Nhiều nghiên cứu y học đã lý giải lý do vì sao thức uống này lại được ví như một loại'serum tự nhiên.'
Hồi hộp đánh trống ngực là một triệu chứng không đặc hiệu xuất hiện khi có bất thường về nhịp đập của quả tim.
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng uống lượng lớn mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe, từ tăng nhịp tim, cảm giác bồn chồn, lo lắng đến tương tác bất lợi với thuốc trị bệnh...
Một nghiên cứu mới cho thấy tiêu thụ đồng thời nước lọc, cà phê và trà trong ngày đủ lượng và đúng tỉ lệ sẽ mang lại lợi ích lớn về tuổi thọ.
Sốt xuất huyết là một trong những mối nguy hiểm thường gặp trong mùa mưa vì nó không chỉ ảnh hưởng đến hệ miễn dịch mà còn tiêu hao toàn bộ năng lượng của cơ thể. Việc lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn...
Uống cà phê không đúng lúc cũng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người vô tình duy trì những thói quen buổi sáng có hại cho sức khỏe, đặc biệt là gan.
Nhiều món ăn quen thuộc chúng ta vẫn dùng mỗi ngày lại có thể âm thầm 'đẩy' huyết áp tăng cao theo thời gian.
Nhiều phụ nữ băn khoăn về việc uống cà phê khi mang thai có ảnh hưởng đến sức khỏe không. Về cơ bản, phụ nữ khi mang thai vẫn có thể uống cà phê nhưng cần cân nhắc về liều lượng caffeine tiêu thụ mỗi ngày.
Mùa thu, nhiều người bị rụng tóc nhiều hơn bình thường. Tuy nhiên, với hai loại đồ uống quen thuộc dưới đây, có thể giúp khắc phục tình trạng rụng tóc theo mùa, cho mái tóc chắc khỏe và bóng mượt hơn.
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích, tuy nhiên việc uống quá nhiều mỗi ngày có thể gây hại cho sức khỏe.
Trà xanh từ lâu đã được xem là 'top' đầu chống oxy hóa, nhờ hợp chất EGCG mạnh mẽ. Tuy nhiên, có một số loại trà và thức uống từ thực vật khác sở hữu hàm lượng hoặc loại chất chống oxy hóa độc đáo, thậm chí có thể vượt trội hơn trà xanh trong một số khía cạnh.
Nghiên cứu mới cho thấy, caffeine không chỉ là thói quen hằng ngày mà còn có thể kích hoạt cơ chế bảo vệ tế bào, làm chậm lão hóa và mang lại lợi ích sức khỏe, miễn là được sử dụng điều độ.
Nghiên cứu y học hiện đại chỉ ra caffeine và chất chống oxy hóa trong càphê giúp giảm viêm, hỗ trợ gan thận hoạt động hiệu quả - nhưng chỉ khi bạn uống đúng liều lượng và đúng thời điểm.
Một nghiên cứu mới cho thấy cà phê và các thức uống giàu caffeine khác có thể đem lại hiệu quả bất ngờ cho các bài tập kháng lực
Cà phê ngày càng được chứng minh có nhiều lợi ích sức khỏe nếu sử dụng đúng cách. Nghiên cứu cho thấy uống cà phê mỗi ngày có thể hỗ trợ bảo vệ gan và các con đường dẫn đến tình trạng viêm, xơ gan và ung thư.
Nếu bạn là 'tín đồ' của cà phê hàng ngày, tin tốt là đồ uống này có thể mang lại nhiều lợi ích cho lá gan.
Matcha – bột trà xanh truyền thống của Nhật Bản – đang ngày càng được ưa chuộng trên khắp thế giới. Không chỉ giúp thư giãn tinh thần, loại trà này còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học có lợi.
Trà xanh được xem là thức uống tốt cho sức khỏe, giàu chất chống oxy hóa và giúp tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, nếu uống quá 5 tách mỗi ngày, tác dụng của trà xanh có thể chuyển thành tác hại.
Nhiều người tin rằng uống cà phê đen không đường vào buổi sáng là bí quyết giúp giảm cân nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, các chuyên gia y khoa cảnh báo rằng thói quen này không hề lành mạnh, thậm chí có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.
Buồn ngủ khi lái xe là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhiều vụ tai nạn nghiêm trọng trên cao tốc. Chỉ một giây lơ là cũng có thể trả giá bằng cả tính mạng, vậy làm sao để giữ tỉnh táo và an toàn trên mọi hành trình?
Nhiều người cho rằng uống cà phê đen không đường buổi sáng giúp giảm cân nhưng đây là thói quen không được giới y khoa khuyến cáo, tiềm ẩn rủi ro với sức khỏe.
Uống càphê không chỉ là thói quen giúp tỉnh táo, nhiều nghiên cứu cho thấy trong từng tách càphê ẩn chứa những hợp chất có thể bảo vệ tim mạch, cải thiện chức năng não và thậm chí kéo dài tuổi thọ.
Sau những buổi tiệc tùng, nhiều người thường tìm đến các 'mẹo' dân gian để tỉnh rượu bia, trong đó phổ biến nhất là uống trà hoặc cà phê.
Matcha và càphê đều giúp kích hoạt năng lượng, nhưng thức uống nào thật sự 'thân thiện' hơn với cơ thể bạn? Câu chuyện khoa học đằng sau vị đắng của càphê và sắc xanh của matcha thú vị hơn bạn nghĩ.
Cà phê là thức uống nhiều người ưa thích. Tuy nhiên, khi kết hợp cà phê với một số loại thực phẩm lại có thể làm chậm quá trình chuyển hóa năng lượng, kích thích tích mỡ và tăng cân theo thời gian.
Sau những buổi tiệc tùng, nhiều người tìm mọi cách để tỉnh rượu bia bằng các mẹo khác nhau trong đó có uống trà, cà phê.
Kombucha - loại trà lên men chua dịu, sủi bọt tự nhiên - được ca ngợi như 'thức uống vì sức khỏe,' nhưng các nghiên cứu mới cho thấy lợi ích thật sự của nó phức tạp hơn nhiều lời quảng cáo.
Một nghiên cứu mới được công bố gần đây chỉ ra rằng uống cà phê vào thời điểm nhất định trong ngày có thể làm giảm nguy cơ tử vong do đau tim hoặc đột quỵ.
Ở độ tuổi U60, Chuando Tan vẫn giữ được ngoại hình trẻ trung, đặc biệt là thân hình như tạc tượng khiến nhiều người trầm trồ.
Mới đây, một nghiên cứu mới của Đại học Harvard cùng các trường đại học quốc tế cho thấy, việc bổ sung trà xanh và một số thực phẩm vào chế độ ăn có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa não, bảo vệ trí nhớ.
Trà và càphê là hai loại đồ uống phổ biến nhưng trong thời tiết se lạnh, sinh lý cơ thể nhạy cảm hơn khi mùa Thu đến, việc uống trà và càphê cần cân nhắc thời điểm, liều lượng và thể trạng cá nhân.