Những thực phẩm cực tốt cho người thiếu máu nhưng nhiều người chưa biết

Thiếu máu là tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, gây ra mệt mỏi, da xanh xao, chóng mặt và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung những thực phẩm bổ máu vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Cách làm nước uống trẻ hóa da tại nhà

Giữ được sự trẻ trung và rạng rỡ là ước mơ của mọi người, nhưng khi tuổi tác ngày càng cao, các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ biểu hiện dưới dạng da chảy xệ, nếp nhăn…

Mỹ đánh giá 'rau tốt nhất thế giới', cái số 7 hóa ra là loại rau rất quen thuộc ở Việt Nam

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ đã chính thức đưa ra danh sách các loại rau tốt nhất thế giới. Đặc biệt có nhiều loại rau ở chợ Việt Nam có rất nhiều và rẻ nằm trong danh sách này.

Sự thật bất ngờ, nước ép rau củ có thải độc gan, thận như bạn nghĩ?

Nhiều người nghĩ rằng uống nước ép rau củ nhiều ngày liền sẽ giúp thải độc tố trong gan, thận. Nhưng thực tế, cơ thể con người vốn đã có cơ chế thải độc tự nhiên hoạt động suốt ngày đêm, trong đó gan và thận đóng vai trò trung tâm. Vậy đâu là cách hỗ trợ gan, thận thải độc an toàn và hiệu quả?

Phân biệt màu sữa mẹ an toàn và dấu hiệu cần cảnh giác

Sữa mẹ không phải lúc nào cũng trắng đục như nhiều người nghĩ. Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe mẹ thông qua màu sữa mà mẹ không nên bỏ qua.

5 loại rau củ giúp gan luôn khỏe mạnh

Nếu bạn đang muốn tìm hiểu những loại thực phẩm tốt cho gan thì hãy tham khảo ngay 5 loại rau củ giúp gan luôn khỏe mạnh dưới đây.

Thức uống dân dã giúp giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch

Giữ cho tim mạch khỏe mạnh không khó, nếu mỗi người biết chăm sóc bản thân từ những điều đơn giản như một ly nước đúng lúc, đúng cách.

5 loại đồ uống thường dùng giúp tăng cường sức khỏe gan

Gan là cơ quan quan trọng chịu trách nhiệm giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng nhưng sức khỏe gan thường bị coi nhẹ và số người mắc bệnh gan ngày càng gia tăng trên toàn cầu.

Đồ uống nào tốt cho người tăng huyết áp?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng với thuốc men và chế độ ăn uống lành mạnh, một số đồ uống có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.

Bổ dưỡng hay tiềm ẩn rủi ro sức khỏe?

Từng được tôn vinh là 'thức uống lành mạnh', nước ép trái cây và sinh tố ngày nay gây nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tối đa, trong khi số khác vẫn đề cao vai trò của chúng trong chế độ ăn cân bằng. Vậy đâu là sự thật và người tiêu dùng nên lựa chọn ra sao để bảo vệ sức khỏe?

Đồ uống nào tốt cho người tăng huyết áp?

Huyết áp cao (tăng huyết áp) có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng nếu không được điều trị. Cùng với thuốc men và chế độ ăn uống lành mạnh, một số đồ uống có thể giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên.

Máy ép chậm và máy ép thường: Đâu là lựa chọn đáng tiền?

Máy ép chậm được quảng cáo là giữ được nhiều dưỡng chất, ít bọt, ép kiệt bã và vận hành êm ái. Trong khi đó, máy ép thường lại có giá thành rẻ, tốc độ nhanh, dễ tìm mua. Vậy giữa hai lựa chọn này, đâu mới là thiết bị ép trái cây phù hợp nhất với nhu cầu sử dụng thực tế của người tiêu dùng?

5 loại đồ uống cho da sáng khỏe chỉ sau 7 ngày

Lão hóa là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng tốc độ của nó hoàn toàn có thể kiểm soát được nhờ lối sống khoa học. Đáng chú ý, những thức uống giàu chất chống oxy hóa, khả năng cấp ẩm sâu và kích thích collagen có thể trở thành 'trợ thủ đắc lực' cho làn da căng mịn, rạng rỡ.

Mẹo nấu canh ngọt mà không dùng mỳ chính

Các mẹo nấu canh ngọt mà không dùng mỳ chính dưới đây sẽ giúp bạn vừa chế biến ra các món ăn có hương vị tinh tế, tự nhiên.

Bữa ăn rau củ 1,7 triệu đồng/người ở TP.HCM

Set menu gần 1,7 triệu đồng/người gây chú ý khi chỉ dùng thực vật từ gốc đến ngọn. Thực khách đánh giá một số món thiên nhiều vị chua, khẩu phần ăn hơi nhiều so với nữ giới.

Máu bé gái chuyển đen do ngộ độc methemoglobin sau bữa ăn

Bé gái 16 tháng tuổi tím tái sau khoảng một giờ ăn canh cải bó xôi nấu cùng ghẹ và nước giếng, bác sĩ xác định bé ngộ độc methemoglobin.

Máu bé gái chuyển đen do ngộ độc methemoglobin

Bé gái 16 tháng tuổi tím toàn thân, SpO2 chỉ còn 75% sau khi ăn canh ghẹ nấu cải bó xôi bằng nước giếng, các bác sĩ nghi ngờ ngộ độc methemoglobin.

Ba không khi ăn rau lang

Rau lang là thực phẩm dân dã, giá thành rẻ, giàu dinh dưỡng nhưng có một số lưu ý khi sử dụng.

5 loại rau đặc biệt tốt cho gan

Các bệnh về gan ngày càng gia tăng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của gan.

Thực phẩm nào không nên kết hợp với củ dền? Ai nên hạn chế ăn củ dền?

Màu đỏ đặc trưng cùng hàm lượng cao các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa đã khiến củ dền trở thành thực phẩm yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng củ dền. Việc kết hợp sai thực phẩm hoặc tiêu thụ quá mức có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

5 lý do để uống bộ ba nước ép củ cải đường, cà rốt và cam mỗi sáng

Bắt đầu ngày mới với ly nước ép tươi mát có thể là bí quyết để cơ thể tràn đầy năng lượng và sức sống. Khi nói đến thức uống bổ dưỡng, sự kết hợp của củ dền, cà rốt và cam chính là 'bộ ba' hoàn hảo, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe bất ngờ.

5 loại đồ uống tốt cho người gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ không chỉ gây ra tổn thương cho gan mà còn dẫn đến nhiều biến chứng nghiêm trọng. Một số loại đồ uống có thể giúp giảm mỡ gan, tốt cho người gan nhiễm mỡ…

Tháng 6 trồng rau gì ở miền Nam?

Tháng 6 ở miền Nam là mùa mưa, là thời gian lý tưởng để trồng nhiều loại rau nếu bạn biết cách chọn giống và chăm sóc phù hợp.

7 thực phẩm vừa làm đẹp da vừa giúp giải độc gan tự nhiên

Gan là 'nhà máy thải độc' quan trọng giúp duy trì sức khỏe tổng thể và vẻ đẹp làn da. Bổ sung những thực phẩm tự nhiên giúp giải độc gan không chỉ tăng cường chức năng gan mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong.

Loại củ rẻ tiền giúp giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa

Nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao, củ dền là một trong những lựa chọn hợp lý giúp giảm huyết áp, hỗ trợ đường ruột, tăng cường sức khỏe não bộ hiệu quả.

Việt Nam có loại 'thuốc bổ tự nhiên', giúp giải độc gan lại tốt cho tim mạch

Từ lâu, củ dền đã được biết đến như một loại 'siêu thực phẩm' với khả năng hỗ trợ nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Đặc biệt phổ biến ở các chợ Việt Nam, củ dền là lựa chọn lý tưởng để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày nhằm nâng cao sức khỏe một cách tự nhiên và hiệu quả.

Người bệnh huyết áp cao nên ăn thực phẩm nào?

Huyết áp cao thường được gọi là 'kẻ giết người thầm lặng', nhưng chế độ ăn uống có thể đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các tình trạng này.

Cung vượt cầu, nông dân Lâm Đồng bỏ vườn không thu hoạch nông sản

Khác với mọi năm, giá nông sản thường tăng cao vào mùa mưa nhưng hiện nhiều loại rau củ tại Lâm Đồng lại rớt giá mạnh, một số hộ dân bỏ vườn không thu hoạch vì không đủ bù chi phí nhân công, vật tư.

Cung vượt cầu, nông sản ở Lâm Đồng rớt giá 'triền miên'

Tại các vùng chuyên canh rau củ như thành phố Đà Lạt, huyện Đơn Dương, Đức Trọng, nhiều loại nông sản rớt giá mạnh suốt những tuần qua khiến một số hộ dân bỏ vườn không thu hoạch.

Salad tôm cải xoăn, thanh mát mà dinh dưỡng cho trưa thứ Ba

Với màu xanh bắt mắt, độ giòn đặc trưng và hàm lượng dinh dưỡng cao, cải xoăn (kale) ngày càng được ưa chuộng trong thực đơn ẩm thực hiện đại. Khi kết hợp cùng tôm luộc, thêm chút vị chua ngọt dịu nhẹ từ nước sốt, món salad tôm cải xoăn không chỉ ngon miệng mà còn là lựa chọn hợp lý cho bữa trưa nhẹ nhàng nhưng đủ chất.

6 loại thực phẩm có màu đỏ nên tiêu thụ trong mùa hè

Trong văn hóa phương Đông, màu sắc có mối liên hệ mật thiết với ngũ hành. Mùa hè thuộc hành hỏa, tương ứng với sắc đỏ, chính vì vậy mùa hè là mùa của nhiều loại thực phẩm có sắc đỏ tốt cho sức khỏe...

8 loại đồ uống chống oxy hóa tốt nhất cho phụ nữ

Chất chống oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng như bệnh tim, ung thư và các bệnh khác…

11 thực phẩm tưởng tốt nhưng người bệnh thận cần tránh xa

Người mắc bệnh thận cần chế độ ăn nghiêm ngặt, vì nhiều thực phẩm quen thuộc như mơ, khoai tây, rau bina... có thể khiến bệnh trở nặng, biến chứng nguy hiểm.

12 thực phẩm giúp tăng cường sức bền khi chạy bộ

Chạy bộ cần năng lượng tốt từ thực phẩm. Dưới đây là một số thực phẩm giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường năng lượng và sức chịu bền khi chạy bộ...

9 loại nước ép và đồ uống tăng cường trí nhớ

Nhiều loại nước ép và đồ uống có chứa chất giúp tăng cường sức khỏe não bộ, cải thiện trí nhớ…