Vì sao khi giảm cân chỉ nên giảm 8% trọng lượng cơ thể trong 6 tháng?

Các phương pháp giảm cân cấp tốc liên tục xuất hiện với những lời hứa hẹn về kết quả giảm cân nhanh, giảm cân nhiều. Tuy nhiên, con số 8% trọng lượng trong vòng 6 tháng có thể nghe khiêm tốn nhưng lại là mức giảm cân tối ưu cho sức khỏe lâu dài.

Nỗ lực cứu chữa các nạn nhân trong vụ cháy xe khách trên quốc lộ 1

Ngay sau khi xảy ra vụ cháy xe khách trên quốc lộ 1 vào rạng sáng nay khiến 7 người tử vong và nhiều người bị thương, lực lượng chức năng TP Đồng Nai đã có mặt tại hiện trường, cấp tốc vận chuyển các nạn nhân đi cấp cứu.

Vụ xe khách lao khỏi cao tốc ở Pháp Vân - Cầu Giẽ: Bộ Y tế chỉ đạo khẩn

Bộ Y tế yêu cầu các bệnh viện Hà Nội tập trung tối đa lực lượng, thiết bị để cứu các nạn nhân vụ xe khách lao khỏi cao tốc, giảm thiểu thiệt hại.

Diễn đàn 'Học thật - Thi thật' - Tỉnh táo trước cơn sốt luyện thi cấp tốc

Nhiều năm trước đây, các khóa luyện thi cấp tốc nở rộ vào khoảng tháng 4 hàng năm để đón đầu nhu cầu học sinh chuẩn bị cho các kỳ thi chuyển cấp diễn ra vào tháng 6. Tuy nhiên, vài năm trở lại đây, các lớp luyện thi diễn ra quanh năm với chi phí không hề rẻ.

28 người thiệt mạng trong vụ cháy nhà máy giày tại Trung Quốc

Các video lan truyền trên nền tảng mạng xã hội cho thấy khói đen và dày bốc lên từ nhà xưởng và một số người bị mắc kẹt ở tầng mái đang phát tín hiệu cầu cứu.

Cháy nhà máy giày tại Trung Quốc: Ít nhất 28 người thiệt mạng

Tiếp tục thông tin về vụ hỏa hoạn xảy ra tại nhà máy sản xuất giày ở thành phố Tấn Giang (Jinjiang), tỉnh Phúc Kiến (Fujian), miền Đông Trung Quốc ngày 9/7, hãng tin Tân Hoa dẫn các nguồn tin ban đầu cho biết ít nhất 28 người đã thiệt mạng.

[Video] Tiêu điểm ngày 8/7: Mùa mưa bão 2026: Lá chắn chống lụt khẩn cấp của Bắc Kinh và Hà Nội

Đứng trước sức tàn phá ngày càng khốc liệt của biến đổi khí hậu, Bắc Kinh (Trung Quốc) đã cấp tốc kích hoạt đại dự án xây dựng 5 siêu hồ chứa sau nửa thế kỷ bất động, trong khi thủ đô Hà Nội cũng đang dốc toàn lực chạy đua hạ tầng để ứng phó với các kịch bản ngập lụt cực đoan.

Chi tiền triệu lùng mua bút tiêm trị bệnh tiểu đường để giảm cân

Chỉ cần bạn gõ cụm từ 'bút tiêm giảm cân' trên mạng, ngay lập tức sẽ hiện hàng loạt tài khoản rao bán sản phẩm này có giá từ vài trăm đến hàng triệu đồng với cam kết giảm 3-5kg ngay sau mũi tiêm đầu tiên.

7 nguyên tắc giảm cân lành mạnh ở phụ nữ tiền mãn kinh

Giai đoạn tiền mãn kinh khiến cơ thể phụ nữ rất dễ tích tụ mỡ bụng và mất đi khối cơ. Thay vì chạy theo các phương pháp giảm cân cực đoan, hãy nắm vững 7 nguyên tắc khoa học dưới đây.

Các bạn học sinh đã phạm 4 sai lầm khi học tiếng Anh như thế nào?

Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa công bố có 334.547 thí sinh tham gia thi Tiếng Anh trong kì thi tốt nghiệp THPT 2026. Kết quả điểm trung bình là 5,07 điểm (năm 2025 là 5,38). Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, Báo Tiền Phong xin giới thiệu ý kiến trao đổi của chuyên gia nghiên cứu giáo dục Đỗ Cao Sang về chủ đề này.

Australia tăng mạnh lệ phí xin thị thực du học và sau tốt nghiệp

Bất chấp việc các tổ chức trong ngành liên tục vận động nhằm giảm mức phí xuống dưới 2.000 AUD với lý do số lượng học viên sụt giảm, Australia vẫn tăng lệ phí thị thực loại này lên 2.050 AUD.

Sau 2 tháng giảm 6kg, Bảo Thy khiến nhiều người không nhận ra

Sau 2 tháng kiên trì thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, Bảo Thy giảm 6kg, sở hữu vóc dáng săn chắc, trẻ trung ở tuổi 38 khiến nhiều người không khỏi bất ngờ.

Bí quyết thành công của TCL trong thị trường tivi giá rẻ

TCL tự chủ sản xuất linh kiện, giữ vững chất lượng, khiến các mẫu tivi của hãng hoạt động ổn định từ 5 đến 10 năm dù giá thành rẻ.

Đức cấp tốc quay sang Ukraine và Israel tìm kiếm tên lửa thay thế Tomahawk

Những tên lửa hành trình do Israel và đặc biệt do Ukraine chế tạo đang được Đức xem xét như một phương án thay thế loại Tomahawk của Mỹ.

Không phải kiếm bao nhiêu tiền, đây mới là điều quyết định tương lai một người

Trong hành trình cuộc sống, sự khác biệt giữa người khôn ngoan và người vội vàng không chỉ nằm ở việc họ kiếm được bao nhiêu tiền, mà quan trọng hơn là cách họ lựa chọn và giữ mình trong từng giai đoạn.

Bẫy 'phím hàng' trên thị trường chứng khoán và bài học cho nhà đầu tư mới

Chỉ với vài thao tác tìm kiếm trên mạng xã hội, người mới tham gia thị trường chứng khoán có thể bắt gặp hàng loạt lời mời gọi đầu tư hấp dẫn, từ các nhóm 'phím hàng', cam kết lợi nhuận đến những khóa học làm giàu cấp tốc. Tuy nhiên, phía sau những lời hứa sinh lời dễ dàng là không ít rủi ro mà nhà đầu tư mới thường khó nhận diện.

Trung Quốc sốt 'lò luyện' AI cấp tốc

Trước áp lực việc làm, nhiều cử nhân Trung Quốc tìm đến các khóa học AI ngắn hạn để bổ sung kỹ năng nhằm tìm được công việc phù hợp trong ngành công nghệ.

Nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân, thải độc có tác hại gì?

Xu hướng nhịn ăn chỉ uống nước để giảm cân cấp tốc đang lan truyền mạnh mẽ nhưng phương pháp này tiềm ẩn nhiều hệ lụy khôn lường cho sức khỏe. Dưới đây là 5 nhóm đối tượng tuyệt đối nên tránh và giải pháp thay thế.

5 tác hại khi bỏ ăn cơm trắng, cắt giảm hoàn toàn tinh bột

Bỏ ăn cơm trắng, hoàn toàn không ăn tinh bột để giảm cân cấp tốc là sai lầm tai hại khiến cơ thể suy kiệt. Dưới đây là 5 hệ lụy nguy hiểm khi đột ngột cắt bỏ nguồn năng lượng này.

Top 7 loại trái cây lý tưởng cho bữa sáng giàu năng lượng

Trái cây là một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa sáng nhờ cung cấp đường tự nhiên (fructose) chuyển hóa nhanh, giàu chất xơ, vitamin và nước.

Người trẻ Trung Quốc cấp tốc học AI để có việc làm

Các khóa đào tạo AI kéo dài vài tháng đang nở rộ tại Trung Quốc, khi nhiều nhân sự trẻ tìm cách nhanh chóng bổ sung kỹ năng thực hành để tăng cơ hội có việc làm.

Người mẫu Jang Yoon Ju tiết lộ bí quyết siết dáng

Đoạn video hậu trường đã cho thấy sự nghiêm túc của Jang Yoon Ju trong việc duy trì hình thể và chăm sóc sức khỏe.

Khép lại kỳ thi tốt nghiệp THPT 2026: 2K8 rẽ hướng V-SAT, 'cày' IELTS tìm cơ hội

Sau buổi thi sáng 12/6, kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2026 đã chính thức khép lại. Thay vì lên kế hoạch xả hơi, nhiều sĩ tử 2K8 nhanh chóng chuyển hướng sang các phương án thực tế như ôn V-SAT hay cấp tốc 'cày' IELTS để gỡ điểm môn Anh văn.

Phần Lan cấp tốc chuyển giao hệ thống phòng không Buk-M1 cho Ukraine

Lưới lửa bảo vệ bầu trời Ukraine sẽ được tăng cường bởi những hệ thống phòng không Buk-M1 từ Phần Lan.

Lạc giữa 'ma trận' mỹ phẩm

Hàng nghìn sản phẩm làm đẹp đang được bày bán khắp nơi, từ cửa hàng truyền thống đến mạng xã hội và các sàn thương mại điện tử. Nhưng phía sau những lời quảng cáo hấp dẫn là nỗi lo thường trực của người tiêu dùng về mỹ phẩm giả, mỹ phẩm kém chất lượng...

6 sai lầm phổ biến mà thí sinh thường mắc phải khi chuẩn bị vào kỳ thi

Các chuyên gia giáo dục và tâm lý học đã chỉ ra sáu quan niệm sai lầm phổ biến mà học sinh, sinh viên thường mắc phải khi chuẩn bị cho các kỳ thi.

Tân binh MU cấp tốc chi viện cho Brazil ở World Cup

Tiền vệ Ederson lập tức lên đường sang Mỹ hội quân cùng tuyển Brazil sau khi được Carlo Ancelotti triệu tập thay thế Wesley dính chấn thương trước World Cup 2026.

Chỉ ăn đồ luộc suốt 2 tuần để giảm cân, nữ giáo viên nhận cái kết không ngờ

Tin vào phương pháp giảm cân cấp tốc trên mạng xã hội, một nữ giáo viên ở Hà Nội chỉ ăn rau luộc và thịt luộc trong hơn 2 tuần. Cân nặng giảm chưa được bao nhiêu nhưng cơ thể bắt đầu xuất hiện hàng loạt dấu hiệu bất thường như mệt mỏi, tóc rụng, da khô và rối loạn nội tiết.

Gợi ý thực đơn mâm cơm gia đình 'giải nhiệt' cấp tốc cho ngày hè oi ả

Những ngày nắng nóng khiến việc nấu nướng trở nên ngại ngần, nhưng chỉ cần chọn đúng món ăn đưa cơm ngày hè, bạn vẫn có thể chuẩn bị những mâm cơm gia đình ngon, mát và đầy đủ dinh dưỡng trong thời gian ngắn.

Vừa đi nắng về đã bật quạt, điều hòa: Thói quen nhiều người mắc phải nhưng tiềm ẩn hàng loạt rủi ro sức khỏe

Sau khi từ ngoài trời nắng nóng trở về, cảm giác muốn ngồi ngay trước quạt hoặc điều hòa để 'giải nhiệt cấp tốc' là điều rất phổ biến. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo việc làm mát cơ thể quá nhanh có thể gây nhiều ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Những cách giải nhiệt ngày nắng có thể âm thầm gây đột quỵ

Nhiều thói quen giải nhiệt ngày nắng như tắm nước lạnh ngay, ngồi điều hòa quá sâu hay uống đá liên tục có thể làm tăng nguy cơ sốc nhiệt, đột quỵ.

Dinh dưỡng đúng cách giúp sĩ tử giữ phong độ trong kỳ thi

Khi các kỳ thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đang cận kề, chế độ dinh dưỡng hợp lý có vai trò quan trọng giúp sĩ tử duy trì sức khỏe, sự tỉnh táo và khả năng tập trung. Ở giai đoạn nước rút, dinh dưỡng không còn là chuyện 'ăn gì cho bổ' mà là ăn thế nào để đủ năng lượng, tỉnh táo, ngủ tốt và tránh rối loạn tiêu hóa đúng ngày thi.

Tập pilates bao lâu thì có hiệu quả?

Không ít người tìm đến Pilates với kỳ vọng giảm đau lưng, cải thiện vóc dáng hay tăng sự dẻo dai. Nhưng sau vài buổi tập đầu tiên, câu hỏi phổ biến nhất vẫn là: 'Bao lâu mới thấy hiệu quả?'.

7 loại trái cây, rau củ bù nước, giải nhiệt cực tốt trong mùa hè

PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng (Viện Dinh dưỡng quốc gia) gợi ý 7 loại rau củ quả mọng nước giúp giải nhiệt và bù điện giải cấp tốc để tránh kiệt sức trong mùa hè.

Nguy cơ 'rước bệnh' khi giải nhiệt cấp tốc ngày nắng nóng

Những ngày nắng nóng cực đoan khiến nhiều người tìm mọi cách để giải nhiệt nhanh chóng mà không biết rằng một số thói quen tưởng vô hại lại có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.

Giảm cân cấp tốc mùa nóng: Vì sao nhịn ăn lại khiến mỡ tích nhiều hơn?

Nhịn ăn kéo dài, bỏ hẳn tinh bột hay uống nước detox thay cơm có thể khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn, giảm cơ và suy nhược thay vì giảm cân như mong muốn.

Tóc xơ xác như rơm vì nắng nóng: 5 bước phục hồi tóc cháy nắng cấp tốc ngay tại nhà

Tóc cũng cần được bảo vệ như làn da. Ánh nắng, nhiệt độ cao, gió và nước biển đều có thể làm tóc mất độ ẩm. Vì vậy, bạn cần phục hồi tóc từ bước làm sạch, dưỡng ẩm đến bảo vệ tóc hằng ngày.

Liên minh Kinh tế Á - Âu điều tra tự vệ lốp xe ô tô nhập khẩu

Liên minh Kinh tế Á - Âu (EAEU) thông báo khởi xướng điều tra áp dụng biện pháp tự vệ đối với lốp xe ô tô nhập khẩu vào lãnh thổ của khu vực này.

Giới trẻ tiêm botox, filler sớm để phòng lão hóa: Chuyên gia nói gì?

Nhiều bạn trẻ, đặc biệt Gen Z bắt đầu tiêm botox, filler từ rất sớm để phòng lão hóa da. Tuy nhiên, bác sĩ cảnh báo, chống lão hóa không đồng nghĩa với can thiệp thẩm mỹ càng sớm càng tốt.

Nguy hiểm với trào lưu dùng thuốc trị tiểu đường để giảm cân

Trào lưu sử dụng thuốc điều trị tiểu đường để giảm cân đang lan truyền mạnh trên mạng xã hội, đặc biệt trong giới trẻ và những người mong muốn giảm cân nhanh chóng mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế cảnh báo việc sử dụng thuốc sai chỉ định có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe.

Đối thủ lớn nhanh như thổi, ngành ô tô Nhật Bản cấp tốc thay đổi chiến lược

Ngành ô tô Nhật Bản đang lép vế trước xe điện từ Trung Quốc, liệu chiến lược hybrid và thị trường Ấn Độ có giúp họ lật ngược thế cờ?

4 sai lầm khiến trẻ khó đạt chiều cao tối đa, nhiều cha mẹ Việt mắc phải

Chiều cao lý tưởng không chỉ là yếu tố thẩm mỹ mà còn phản ánh rõ tình trạng sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, không ít phụ huynh đang mắc sai lầm khiến trẻ không phát triển hết tiềm năng.

10 món ăn 'vàng' giúp người bệnh phục hồi sức khỏe cấp tốc

Nếu bạn đang băn khoăn không biết nên nấu gì để bồi bổ cho người thân sau trận ốm, hãy lưu lại ngay danh sách các món ăn bổ dưỡng giúp phục hồi sức khỏe cho người bệnh nhanh chóng dưới đây.

Nữ diễn viên Chae Jung An cảnh báo về những nguy hiểm của chế độ ăn kiêng khắc nghiệt

Chae Jung An đã đưa ra lời cảnh báo về những hệ lụy dễ thấy của việc ép cân cực đoan.

Nhiều phụ huynh cho con học bơi sớm để phòng nguy cơ đuối nước

Mùa hè năm nay, các khóa học bơi cấp tốc dành cho trẻ em tại Hà Nội trở nên sôi động hơn khi nhu cầu đăng ký tăng mạnh tại nhiều bể bơi và trung tâm dạy bơi.