Chăm sóc thận không khó: chỉ cần bổ sung 5 thực phẩm màu đen quen thuộc, bình dân như đậu đen, mè đen, ngô đen… giúp thận khỏe, cơ thể dẻo dai.
Tập trung vào một số nhóm thực phẩm nhất định có thể giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh. Những thực phẩm này cũng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến giai đoạn này của cuộc đời.
Ăn chuối vào mỗi bữa sáng có thể mang đến hàng loạt lợi ích cho sức khỏe như duy trì năng lượng ổn định, cải thiện hệ tiêu hóa, nâng cao tâm trạng và điều hòa huyết áp.
Nhiều người dành phần lớn thời gian, liên tục tiếp xúc với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, tivi... khiến mắt bị mỏi, khô, thậm chí bị mờ. Vậy làm thế nào để chọn thuốc nhỏ mắt phù hợp, an toàn và hiệu quả?
Mật ong là món quà dinh dưỡng từ thiên nhiên, nhưng không phải ai dùng cũng tốt. Sử dụng sai cách có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Cám gạo là sản phẩm hoàn toàn từ tự nhiên. Cám gạo không chứa phụ gia, chất bảo quản hay chất tạo màu nên phù hợp cho mọi loại da, từ da khô, da nhờn tới da nhạy cảm.
Người bệnh tiểu đường cần duy trì chế độ ăn uống khoa học để ổn định đường huyết, các chuyên gia gợi ý một số thực phẩm quen thuộc, giàu dinh dưỡng và an toàn.
Có một số thực phẩm không nên ăn cùng ngô vì có thể gây khó tiêu, rối loạn tiêu hóa hoặc làm giảm giá trị dinh dưỡng.
Việc rửa rau củ thật kỹ trước khi sử dụng là điều cần thiết, giúp loại bỏ các chất bẩn, độc hại. Dưới đây là 2 loại quả vừa ngon vừa rẻ lại ít 'ngậm' hóa chất.
Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế vừa có thông báo yêu cầu tạm dừng bán, lưu thông một sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Công ty Cổ phần Dược phẩm Apimed...
Các món ăn từ thịt vịt được nhiều người yêu thích và mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của thịt vịt đối với phụ nữ mang thai.
Một số vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa tốt bằng cách tham gia vào các quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch…
Nhiều người có sở thích ăn lạc hằng ngày, điều này có thể mang lại lợi ích sức khỏe nếu ăn đúng cách và với lượng vừa phải nhưng cũng có những rủi ro tiềm ẩn cần lưu ý.
Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào ngược vào thực quản, gây khó chịu, với các triệu chứng như ợ nóng, vị chua và kích ứng cổ họng…
Nếu không may xảy ra vết thương thì việc chăm sóc và điều trị đúng cách là cực kỳ quan trọng để tránh những hậu quả không mong muốn như sẹo lồi.
Nước mướp tươi không chỉ giúp giải nhiệt ngày hè mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa và làn da. Tuy nhiên, cách sử dụng loại nước từ mướp tươi thì không phải ai cũng biết.
Không chỉ có giá thành phù hợp, hương vị thơm ngon, nấm hương còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Mướp đắng từ lâu được biết đến như nguyên liệu giúp thanh nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa, bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cách pha trà từ loại quả này.
Bệnh gout là một trong những bệnh không thể chữa khỏi hoàn toàn. Vì vậy, ngoài tuân thủ với chỉ định điều trị của bác sĩ, người bệnh nên cải thiện, thậm chí thay đổi chế độ ăn để bệnh không diễn tiến nặng.
Thận khỏe thì cơ thể mới khỏe, dưới đây là 10 loại thực phẩm cực bổ thận không phải ai cũng biết.
Nếu mái tóc của bạn đang trong tình trạng mỏng, yếu, hay rụng quá nhiều thì hãy thử bổ sung 12 thực phẩm này, chúng sẽ giúp nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh và kích thích tóc mọc dày và dài tự nhiên.
Mít là trái cây vùng nhiệt đới, vỏ màu xanh, gai lồi lên quanh thân quả, được nhiều người yêu thích vì hương vị thơm ngon.
Kỳ thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025 đã cận kề, áp lực học tập tăng cao, não bộ của sĩ tử phải hoạt động hết công suất. Dưới đây là 10 'siêu dưỡng chất' mà các sĩ tử nên bổ sung vào thực đơn của mình.
Mặc dù trái cây thường không chứa nhiều canxi như sữa hoặc một số loại rau, nhưng chúng vẫn góp phần vào lượng canxi tổng thể của bạn. Cam, sung, mơ và chà là là những loại trái cây chứa một lượng canxi đáng kể. Việc bổ sung canxi bằng cách ăn trái cây là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Theo Aboluowang khi bạn uống cà phê cần chú ý để không lãng phí hết chất dinh dưỡng của thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Đây là những loại vitamin dễ bị thiếu hụt phổ biến nhất cần chú ý ở người cao tuổi, cùng với một số lời khuyên về cách phòng bổ sung hiệu quả.
Bông cải xanh đã được chứng minh là có tác dụng tích cực đối với người bệnh gout nếu được sử dụng với lượng phù hợp.
Lá lốt là loại rau gia vị quen thuộc trong mâm cơm của người Việt, vậy điều gì xảy ra nếu bạn ăn lá lốt thường xuyên?
Khi già đi, làn da bắt đầu có các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, tăng sắc tố và mất collagen... Mặc dù không thể ngăn chặn hoàn toàn quá trình này, nhưng một số thành phần trong các sản phẩm chăm sóc da có thể ngăn ngừa lão hóa da sớm.
Nước đậu đen là thức uống lành mạnh được nhiều người yêu thích, vậy nhưng uống nước đậu đen có tốt cho gan?
Vải là một loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đây là nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào, đồng thời cũng có đặc tính chống viêm và bảo vệ tim. Vải thiều rất giàu chất phytochemical và hợp chất hoạt tính sinh học giúp hạ thấp lượng glucose trong cơ thể.
Chế độ ăn tăng cường protein, cắt giảm tinh bột có thể mang lại những lợi ích sức khỏe nhất định trong ngắn hạn.
Trứng là món ăn khoái khẩu của nhiều người, vậy nhưng mỗi sáng ăn 1-2 quả trứng có tốt không?