Những thói quen sau 5 giờ chiều có thể gây đột quỵ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, dưới đây là những thói quen sau 5h chiều có thể gây nguy cơ đột quỵ mà bạn cần tránh.

Nhân viên văn phòng uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhưng vẫn bị sỏi thận

Bác sĩ chỉ ra có các thói quen uống nước sai lầm khiến cho sỏi thận dễ tích tụ, mọi người cần chú ý.

Lợi ích bất ngờ khi ăn sáng trước 7h hằng ngày

Ăn sáng trước 7h có nhiều tác dụng tích cực khó có thể ngờ đến.

Australia cảnh báo nhiễm độc máu từ thực phẩm chức năng

Việc sử dụng thực phẩm chức năng đang ngày càng phổ biến tuy vậy ít người biết rằng tuy không phải là thuốc nhưng lạm dụng quá mức và không cần thận tìm hiểu sản phẩm kỹ trước khi dùng sẽ mang đến nhiều nguy cơ cho sức khỏe. Mới đây nhất, cơ quan chức năng Australia cảnh báo về tình hình nhiễm máu do B6 đang gia tăng đáng báo động tại nước này.

7 loại nước thải độc giúp giảm cân

Bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước thải độc có thể là một thói quen tốt, giúp khởi động quá trình trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân.

4 thói quen sẽ giúp bạn có buổi sáng chất lượng

4 thói quen, đặc biệt thói quen cuối cùng sẽ thay đổi cuộc đời bạn.

Cặp song sinh nhà Phương Oanh tròn 1 tuổi, nữ diễn viên cũng giảm cân thành công, khoe vóc dáng đẹp

Phương Oanh sau một năm sinh nở cặp song sinh đáng yêu, cô đã lấy lại được vóc dáng nhờ giảm cân đúng cách.

3 cách giải độc hiệu quả khi ăn sáng, giúp cơ thể nhanh chóng giảm cân

Ăn sáng là thời điểm vàng giúp cơ thể giải độc, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.

Bí quyết giảm cân theo chu kỳ kinh nguyệt được chuyên gia Trung Quốc tiết lộ

Phương pháp giảm cân theo chu kỳ kinh nguyệt chia một tháng thành 4 giai đoạn, trong đó ngày 4-17 là tốt nhất để tập luyện và ăn kiêng.

6 bài tập tim mạch tốt nhất cho người muốn giảm cân nhanh chóng

Các bài tập tim mạch có thể làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo, góp phần giảm mỡ, giảm cân và tăng cường thể lực tổng thể.

7 lý do để thêm mật ong vào cốc sữa của bạn

Sữa là nguồn dinh dưỡng dồi dào. Và khi nói về mật ong, Ayurveda (hệ thống y học cổ truyền Ấn Độ có nguồn gốc 5.000 năm) tôn sùng nó như một loại thuốc và chất bảo quản tự nhiên, được sử dụng rộng rãi cho các ứng dụng điều trị bên trong và bên ngoài. Việc kết hợp hai thứ này tạo ra một hỗn hợp mạnh mẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất tổng thể.

Bác sĩ giảm 31kg nhờ một loại gia vị tự chế và thói quen ăn chậm, nhai kỹ

Tiến sĩ Takashi Tsuchida thường rắc một loại gia vị 'tự chế' vào cơm, giúp tăng hiệu quả giảm cân, đốt mỡ và ức chế cảm giác thèm ăn.

Chăm tập gym, hot girl Tăng Mỹ Hàn body vẫn vạn người mê

Hot girl Tăng Mỹ Hàn khiến cộng đồng mạng trầm trồ với hành trình thay đổi vóc dáng ngoạn mục nhờ chăm chỉ tập gym.

10 sai lầm khiến việc ăn kiêng phản tác dụng

Giảm cân hiệu quả không chỉ nằm ở việc ăn ít hay tập nhiều, mà là sự kết hợp của chế độ dinh dưỡng khoa học, lối sống lành mạnh và tâm lý tích cực.

Cô gái 21 tuổi suýt vỡ dạ dày vì ăn cùng lúc 4kg thực phẩm

Cô gái 21 tuổi vốn không ăn nhiều nhưng vì quá buồn sau khi chia tay bạn trai nên đã lao vào ăn uống vô độ như một cách trả thù.

Dưa hấu - loại quả 'vàng' giúp giải nhiệt và giảm cân hiệu quả

Dưa hấu giúp bù nước nhanh chóng khi cơ thể bị mất nước do mồ hôi, vận động, thời tiết nóng bức; duy trì thân nhiệt ổn định, tránh tình trạng tăng thân nhiệt (sốc nhiệt, mệt mỏi).

Bị người yêu 'đá', cô gái ăn 4kg thực phẩm để trả thù và suýt vỡ dạ dày

Cô gái 21 tuổi được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng dạ dày sắp vỡ; cô đã ăn 4kg thực phẩm để trút nỗi hận sau khi người yêu chia tay.

Cách đi bộ và tập luyện sức mạnh trong 10 phút giúp giảm mỡ bụng

Có nhiều cách tập luyện để giảm mỡ bụng, trong đó kết hợp giữa đi bộ và luyện tập sức mạnh trong 10 phút có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ...

Tác dụng phụ tiềm ẩn của nước ngọt ăn kiêng

Nếu bạn yêu thích hương vị của soda, hãy thưởng thức nước ngọt ăn kiêng một cách điều độ. Tuy nhiên, tốt hơn hết, hãy ưu tiên những lựa chọn lành mạnh hơn như nước lọc, nước có ga không đường, trà thảo mộc hoặc nước dừa.

Bài tập tốt nhất để giảm mỡ bụng sau tuổi 40

Các bài tập bằng trọng lượng cơ thể và bài tập tim mạch được đánh giá cao trong việc giảm mỡ bụng. Tuy nhiên, đâu là hình thức tập luyện mang lại hiệu quả cao nhất?

6 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

Những ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn cần biết khi bỏ ăn sáng

Việc bỏ bữa sáng có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe, từ thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh, đến việc bỏ lỡ các dưỡng chất thiết yếu và tăng cảm giác thèm ăn vào cuối ngày.

Trung Quốc ra mắt chương trình cử nhân về thú cưng

Trường Đại học Nông nghiệp Trung Quốc (CAU) vừa ra mắt chương trình đại học chính quy đầu tiên tại Trung Quốc về chuyên ngành thú cưng...

Bài tập cơ bụng nào giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?

Khi muốn giảm mỡ bụng, việc lựa chọn đúng bài tập và đúng loại chuyển động là điều rất quan trọng. Vậy, bài tập cơ bụng động hay tĩnh sẽ giúp làm tan mỡ bụng nhanh hơn?

5 bài tập cơ bụng giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ tuổi 50

Hầu hết những người trên 50 tuổi đều đang phải đối mặt với tình trạng hông bị cứng, cột sống cứng, đau lưng, mỡ bụng... Việc tập luyện cốt lõi có thể giúp giải quyết tất cả những vấn đề đó nếu thực hiện đúng cách.

4 mẹo giúp giảm mỡ bụng thời kỳ mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen bắt đầu suy yếu và quá trình trao đổi chất chậm lại, khiến bạn dễ tăng cân hơn, đặc biệt là mỡ bụng. Có một số mẹo đơn giản dưới đây có thể giúp giảm mỡ bụng 'cứng đầu' này.

Đi bộ khi bụng đói hay sau bữa ăn sẽ giúp giảm cân hiệu quả hơn?

Đi bộ được coi là một hình thức vận động lý tưởng cho việc giảm cân nhờ vào tính chất nhẹ nhàng, dễ tiếp cận và phù hợp với hầu hết mọi người, bất kể mức độ thể trạng.

7 công dụng bất ngờ của nha đam

Ngày nay, nhiều nhà nghiên cứu chứng minh cây nha đam mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe.

Giải mã nguyên nhân ẩn sau việc có người ăn rất ít vẫn tăng cân

Bạn ăn ít nhưng lại ăn các loại thực phẩm không chỉ gây dễ tích mỡ mà còn đặc biệt làm tăng lượng mỡ ở vùng bụng như bánh quy, bánh mỳ trắng, đồ ăn vặt, món chiên rán...

5 loài vật có tuổi thọ vượt xa con người

Dù y học giúp con người sống lâu hơn nhưng một số loài vật vẫn âm thầm vượt qua giới hạn ấy với tuổi thọ kéo dài hàng thế kỷ.

7 món ăn sáng ít calo giúp bạn giữ dáng, giảm mỡ bụng không cần nhịn đói

Bí mật giữ dáng của người bận rộn: 7 bữa sáng siêu tốc giúp đánh bay mỡ thừa mà không cần tập gym.

Vì sao ăn nhiều nhưng vẫn gầy?

Một số người dù ăn rất nhiều nhưng cân nặng không tăng. Theo bác sĩ, nguyên nhân đến từ đặc điểm thể trạng, tỷ lệ trao đổi chất, yếu tố di truyền và cả thói quen ăn uống hàng ngày.

7 'phần thưởng' sức khỏe khi uống nước ấm vào buổi sáng

Bạn cần uống nước ấm vào buổi sáng, vì chất bẩn do các cơ quan để lại vào ban đêm cần được thải ra ngoài.

Những thói quen đơn giản giúp chống lão hóa hiệu quả

Lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể, tuy nhiên, tốc độ và biểu hiện của nó có thể được kiểm soát phần nào thông qua những thói quen sống hàng ngày. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, không cần đến những liệu pháp đắt đỏ hay công nghệ phức tạp, chính những hành động nhỏ, lặp đi lặp lại mỗi ngày rất hiệu quả trong việc làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sức khỏe và sự trẻ trung.

Trà xanh hay cà phê đen: Cái nào tốt hơn cho việc giảm cân?

Giảm cân nên chọn trà xanh hay cà phê đen, đâu mới là thức uống giúp bạn đốt mỡ tốt hơn?

Uống trà xanh mỗi ngày có tốt?

Trong mùa hè duy trì thói quen uống trà xanh không chỉ giúp giải nhiệt mà còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe như kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc ung thư.

Thêm những thứ này vào càphê sẽ giúp bạn đốt mỡ hiệu quả

Chất béo MCT có trong dầu dừa kết hợp cùng caffeine từ càphê có khả năng hỗ trợ đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Nhờ đó cơ thể bạn có thể đốt cháy lượng calo nhiều hơn giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn bỏ ăn tối trong 1 tháng?

Nhịn ăn tối có thể khiến bạn giảm cân nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.

Nghiên cứu phát triển hệ sinh thái công nghiệp khai thác khoáng sản (tiếp theo)

Từ cơ sở khoa học và thực tiễn trong và ngoài nước, từ đó rút ra các định hướng cơ bản cho phát triển hệ sinh thái công nghiệp trong khai thác khoáng sản.

Những thói quen bạn nên làm vào buổi sáng giúp đánh tan mỡ bụng

Uống nước ấm vào buổi sáng là cách đơn giản để 'đánh thức' hệ tiêu hóa, giúp nó hoạt động trơn tru hơn, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, giảm thiểu cảm giác thèm ăn không kiểm soát.

Công thức sinh tố giảm mỡ bụng ở phụ nữ tuổi trung niên

Thử nghiệm của đài MBN Hàn Quốc cho thấy, sau 20 ngày uống 'sinh tố nội tiết' thay một bữa ăn chính có thể giảm đến 9kg.