Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Một vòng hồ buổi sớm, gió mát, mặt nước lăn tăn, bước chân người đi bộ thong thả hơn thường ngày. Cảnh quan mới của hồ Hoàng Cầu là câu chuyện rất gần: có chỗ đi bộ, tập thể dục, hít thở không khí trong lành, để mỗi buổi sáng Hà Nội bắt đầu nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.
Nhóm đối tượng chặn xe, đuổi đánh, khống chế, ép 2 người đi đường lên Thủy điện Tuyên Quang, bắt bị hại ngậm thuốc lá đang cháy và cởi quần áo tập thể dục theo yêu cầu.
Thời tiết rét buốt khiến nguy cơ liệt mặt tăng cao, bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm trong những ngày lạnh dễ bị méo miệng, xệ mặt.
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục tim mạch đơn giản, dễ tiếp cận và hiệu quả nhất. Hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết, giảm căng thẳng mà còn ít gây áp lực lên khớp so với nhiều bài tập khác.
Theo phóng viên TTXVN tại Israel, một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn do các nhà khoa học nước này dẫn đầu cho thấy tập thể dục cường độ vừa đến mạnh, ngay cả khi chỉ với tần suất 1-2 lần/tuần, cũng vẫn mang lại lợi ích rõ rệt trong việc giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay tử vong sớm. Đáng chú ý là những lợi ích này tương đương với việc tập luyện đều đặn mỗi ngày.
Sau buổi tập thể dục sáng 10-1, ông Hùng ở thôn Mai Nội (xã Sóc Sơn) cùng ông Long đi bộ về nhà.
Ngôn Thừa Húc duy trì lối sống lành mạnh, chăm tập thể dục suốt nhiều năm qua. Nhờ đó, diễn viên 'Vườn sao băng' luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, khỏe khoắn.
Chiều buông trên hồ điều hòa trung tâm phường Phan Rang. Mặt nước lấp lánh ánh hoàng hôn, những hàng cây soi bóng xuống lối dạo bộ rợp mát. Trẻ em nô đùa, người lớn thong thả tập thể dục, chuyện trò.
Cô gái 23 tuổi người Trung Quốc bất ngờ rơi vào tình trạng vô kinh sau thời gian dài tập thể dục cường độ cao để giảm cân. Các bác sĩ cảnh báo việc này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe sinh sản.
Thời tiết chuyển mùa lạnh sâu dịp cuối năm khiến tỷ lệ bệnh nhân đột quỵ não nhập viện tăng đột biến từ 50 – 100%. Các bác sĩ cảnh báo thói quen tập thể dục sáng sớm khi trời lạnh có thể là yếu tố khởi phát cơn đột quỵ nguy hiểm.
Trong những ngày nhiệt độ xuống thấp, nhiều người Hà Nội vẫn duy trì thói quen bơi lội tại sông Hồng.
Không còn là những bài tập thể dục khô khan, nhàm chán, những năm gần đây, giáo dục thể chất trong nhà trường đã có nhiều đổi mới. Nhiều chương trình tiên tiến, hiện đại trên thế giới được đưa vào giảng dạy, góp phần tạo hứng thú cho học sinh, đồng thời giúp các em phát triển thể chất một cách toàn diện.
Các bác sĩ tim mạch cảnh báo, việc ra ngoài tập thể dục vào sáng sớm mùa đông, khi trời còn tối, nhiệt độ xuống thấp có thể trở thành 'cú sốc' chết người, nhất là với người cao tuổi và người có bệnh nền.
Sáng sớm 20-12-2025, vợ chồng bà Nga ở xã Phù Lỗ đi tập thể dục như thường lệ. Đến đoạn có đường sắt chạy qua, thấy một đống cành cây vứt sát đường ray, bà Nga bảo chồng:
Khi phụ nữ bước vào độ tuổi 35 trở lên, việc duy trì hoạt động rất cần thiết để giữ cho trái tim khỏe mạnh, kiểm soát cân nặng, sức khỏe xương khớp và duy trì tâm trạng. Tuy nhiên, chỉ đi bộ mỗi ngày có đủ để mang lại những lợi ích này?
Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
Nhiệt độ xuống thấp, nhiều người vẫn ra ngoài tập thể dục từ sáng sớm, nhưng bác sĩ cảnh báo thói quen này có thể âm thầm gây hại tim mạch, hô hấp, xương khớp.
Nhằm tạo mỹ quan và tránh lãng phí nguồn lực, TPHCM sẽ đưa 9 khu đất ở trung tâm vào làm không gian sinh hoạt công cộng như trưng bày hoa Tết, dạo mát, tập thể dục.
Sáng 9/1, nhiệt độ cảm nhận tại TPHCM giảm sâu còn 17 độ C khiến người dân ra đường phải mặc áo ấm, quàng khăn.
Vỉa hè hồ Xã Đàn trên phố Hồ Đắc Di (phường Đống Đa, Hà Nội) đang bị lấn chiếm nghiêm trọng bởi các hàng quán bán đồ ăn, đặc biệt hoạt động vào chiều tối. Nhiều đoạn vỉa hè bị chiếm trọn để bày bàn ghế, bếp nướng, vật dụng kinh doanh, khiến người đi bộ, tập thể dục quanh hồ không còn lối di chuyển.
Các nhà nghiên cứu Anh vừa chỉ ra một phương pháp ngừa ung thư ruột hiệu quả dành cho những người bận rộn.
Nóng và tê khắp người, bàn chân sưng, người phụ nữ được chẩn đoán mắc chứng tiêu cơ vân và suy thận cấp.
Thay vì dùng thuốc bổ, Tiến sĩ nghiên cứu tuổi thọ Thomas Rando duy trì chạy bộ, nhịn ăn gián đoạn và duy trì các mối quan hệ xã hội để lão hóa khỏe mạnh.
Các nhà khoa học đã so sánh nhiều yếu tố lối sống có thể tác động đến tuổi thọ và đưa ra 'bảng xếp hạng' đầy bất ngờ.
Việc không quan tâm đến giấc ngủ sẽ tác động tiêu cực đến sức khỏe.
Khảo sát mới của YouGov cho thấy người Mỹ bước vào năm 2026 với các mục tiêu quen thuộc như tập thể dục, sống hạnh phúc, tiết kiệm tiền, song mức độ lạc quan có sự phân hóa rõ rệt.