Sáng 1/3, ở đoạn công viên trước trụ sở Ủy ban nhân dân thành phố Huế, vài nhóm tập thể dục bỗng dừng lại khi thấy đoàn chư tăng nối hàng dọc theo bờ sông Hương.
Tập thể dục rất cần thiết cho sức khỏe tim mạch, nhưng tập sai cách có thể làm tăng huyết áp. Vậy đó là những bài tập nào và nên làm gì để thay thế?
Lo sợ sinh viên nghỉ Tết xong sẽ quên sạch bài vở, thầy Phùng Hoài Nam - giảng viên môn Giáo dục thể chất, Đại học quốc gia Hà Nội đã có một phương pháp 'nhắc bài' từ xa vô cùng thú vị. Mỗi sinh viên sẽ quay clip luyện tập và đăng lên nền tảng TikTok để thầy tiện theo dõi tiến độ. Thế nhưng, chính những chiếc clip vốn định đăng rồi xóa này lại đồng loạt lên xu hướng, biến những 'vận động viên bất đắc dĩ' thành những gương mặt viral khắp cõi mạng chỉ sau một đêm.
Hiện tại chưa có phương pháp chữa khỏi hoàn toàn bệnh thoái hóa khớp, và tập thể dục nhẹ nhàng là một phương pháp điều trị phổ biến để kiểm soát các triệu chứng của bệnh.
Để có được vóc dáng cân đối, săn chắc ở tuổi 49, Chae Jung An theo đuổi lối sống lành mạnh, duy trì thói quen tập thể dục đều đặn trong nhiều năm.
Ngày 24/2, Công an xã Cái Nước (Cà Mau) cho biết đang điều tra vụ nghi phạm cướp nhẫn vàng nặng 1 lượng của người đàn ông đang tập thể dục.
Lo sợ bị gây thương tích, ông L.C. đã chủ động tháo chiếc nhẫn vàng 24K với trọng lượng 1 lượng đưa cho kẻ cướp.
Người đàn ông ở Cà Mau khai báo, khi đang đi tập thể dục buổi sáng bất ngờ bị kẻ lạ mặt dùng dao khống chế và cướp nhẫn vàng 1 lượng.
Người đàn ông ở Cà Mau khai bị tên cướp dùng dao khống chế khi đang đi tập thể dục, nên tự tháo chiếc nhẫn trọng lượng 1 cây vàng 24K đưa cho nghi phạm.
Trong những ngày mưa rét, việc ra ngoài tập thể dục không phải lúc nào cũng thuận tiện. Tuy nhiên, mọi người có thể tự tập thở tại nhà bằng các bài đơn giản giúp sống thọ hơn.
Sau kỳ nghỉ lễ, trở lại vận động sai cách như tập quá nặng, quá nhanh… có thể gây chấn thương, mệt mỏi kéo dài hoặc phản tác dụng…
Sau khi được bàn giao từ Gamuda Land Việt Nam theo chỉ đạo của lãnh đạo thành phố, Công viên Yên Sở đã nhanh chóng được UBND phường Yên Sở (Hà Nội) tiếp nhận, chỉnh trang và mở cửa phục vụ nhân dân, góp phần đưa 'lá phổi xanh' lớn nhất Thủ đô đến gần hơn với cộng đồng.
Thay vì lựa chọn lối kể lý thuyết khô cứng, 'Việt Nam Phiêu Lưu Ký' quyết định tiếp cận văn hóa bằng trải nghiệm thực tế, chuyển hóa quan sát thành quyển sách gần gũi, sinh động.
Nhiều người luôn mong giữ được vóc dáng thon thả, nhưng họ không giữ kỷ luật và tập thể dục đều đặn. Việc tập luyện luôn bị hoãn lại bởi nhiều lý do.
Trong bối cảnh xã hội hiện đại với nhịp sống nhanh, áp lực công việc cao và sự bùng nổ của công nghệ, con người ngày càng đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe tinh thần và suy giảm trí nhớ.
Người lớn đều bị mất cơ bắp khi già đi và chứng teo cơ (sarcopenia) nghiêm trọng hơn sẽ gây khó khăn cho việc đi lại cũng như duy trì khả năng tự lập.
Ở độ tuổi sung sức, người đàn ông bất ngờ đổ gục và tử vong khi đang tập thể dục, khiến nhiều người bàng hoàng. Chuyên gia cảnh báo một thói quen tập luyện sai lầm có thể âm thầm đẩy sức khỏe vào nguy hiểm.
Dù thức khuya đón giao thừa, nhiều người dân Hà Nội vẫn dậy sớm ra đường chạy bộ, đạp xe, đá bóng, tập thể dục trong sáng mùng 1 Tết, khởi đầu năm mới bằng tinh thần rèn luyện sức khỏe.
Người đàn ông ở TPHCM đã mất chiếc túi chứa khoảng 380 triệu đồng ở công viên Him Lam và đã được hỗ trợ tìm lại
Xếp hạng may mắn 12 cung hoàng đạo hôm nay 17/2. Đâu là cung hoàng đạo may mắn nhất hôm nay? Hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây.
Stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể để chống lại áp lực, căng thẳng trong cuộc sống. Nếu để bệnh kéo dài sẽ ảnh hưởng đến nặng nề đến cảm xúc, thể chất và hành vi.
Các nhà khoa học đã đưa ra nhiều gợi ý thiết thực để giúp mọi người duy trì sức khỏe trong dịp Tết – khoảng thời gian bận rộn khiến thói quen tập luyện dễ bị gián đoạn. Thay vì lo lắng vì không thể giữ nguyên lịch tập như ngày thường, bạn hoàn toàn có thể áp dụng những cách vận động linh hoạt để bảo toàn thể lực và vóc dáng.
Các nhà khoa học đã chỉ ra vài 'bí kíp' để duy trì sức khỏe trong dịp Tết, những ngày mà bạn không có quá nhiều thời gian để tập thể dục.
Để đảm bảo lượng calo không bị tích lũy sau Tết, hãy duy trì vận động đều đặn bằng cách dành ít nhất 30 phút mỗi ngày cho các hoạt động như đi bộ, chạy bộ nhẹ hoặc tập thể dục. Sau khi ăn bánh chưng, không nên ngồi hoặc nằm ngay, hãy đi lại nhẹ nhàng để hỗ trợ tiêu hóa.
Chạy bộ theo cách 'vạn người mê' người đàn ông 25 tuổi bỗng ngã ra đất và tử vong ngay sau đó. Chuyên gia liền đưa ra cảnh báo.
Uống cà phê tốt cho sức khỏe, nhưng vẫn cần bổ sung nhiều thứ khác.
Nhiều người tin rằng chăm chỉ tập thể dục có thể bù đắp tác hại rượu bia, nhưng theo chuyên gia, vận động chỉ hỗ trợ phần nào chứ không thể 'xóa sổ' cồn khỏi cơ thể.
Sau tuổi 50, quá trình mất cơ và tích mỡ diễn ra nhanh hơn, đặc biệt ở vùng bắp tay. Tập thể dục buổi sáng phù hợp sẽ giúp kích hoạt cơ hiệu quả, cải thiện lưu thông máu và tăng độ săn chắc mà không gây quá tải lên khớp vai, khuỷu tay.
Từng là nơi gây nhiều mùi hôi, khu đất số 152 Trần Phú, phường Chợ Quán, TPHCM, nay trở thành công viên vườn hoa khang trang, nhận được sự đồng thuận, phấn khởi của người dân địa phương. Công viên vừa hoàn thành, nhiều người đã đến tham quan, tập thể dục và chụp ảnh 'ghi dấu' Tết Nguyên đán 2026.
Kim Tuyến chăm tập thể dục, ăn uống khoa học và giữ tinh thần thoải mái. Đó là bí quyết giúp cô trẻ trung hơn so với tuổi thật.
Sau tuổi 55, suy giảm nội tiết, khối cơ và khả năng hồi phục khiến nhiều người gặp khó khăn khi tập tạ. Tuy nhiên, với một số bài tập trọng lượng cơ thể ngắn, cường độ phù hợp cũng có thể kích thích tăng cơ, cải thiện sức mạnh và chức năng vận động hiệu quả, an toàn hơn.
Nữ sinh năm 2 là Phó Bí thư Chi đoàn Tổ dân phố 21 Bắc Linh Đàm nhặt được số tiền 28,5 triệu đồng đã trình báo công an để xác minh trao trả người làm rơi.
Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh thận và chứng mất trí nhớ.
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.