Kim Tuyến chăm tập thể dục, ăn uống khoa học và giữ tinh thần thoải mái. Đó là bí quyết giúp cô trẻ trung hơn so với tuổi thật.
Sau tuổi 55, suy giảm nội tiết, khối cơ và khả năng hồi phục khiến nhiều người gặp khó khăn khi tập tạ. Tuy nhiên, với một số bài tập trọng lượng cơ thể ngắn, cường độ phù hợp cũng có thể kích thích tăng cơ, cải thiện sức mạnh và chức năng vận động hiệu quả, an toàn hơn.
Nữ sinh năm 2 là Phó Bí thư Chi đoàn Tổ dân phố 21 Bắc Linh Đàm nhặt được số tiền 28,5 triệu đồng đã trình báo công an để xác minh trao trả người làm rơi.
Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, bệnh thận và chứng mất trí nhớ.
Bên cạnh những lợi ích sức khỏe quen thuộc, nước gừng còn giúp hạn chế đáng kể quá trình tiến triển của cơn đau cơ sau quá trình vận động.
Cuộc sống hiện đại ngày càng áp lực đối với giới trẻ nên nhiều người ngồi văn phòng từ sáng đến tối dẫn tới ngại vận động, lười tập thể dục. Thói quen này tiềm ẩn nhiều tác hại nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Người dân sống trong khu vực cho biết, nhiều năm qua có những đàn khỉ hoang thường xuống khu vực ven đường để tiếp cận người qua lại xin thức ăn. Thời gian gần đây một số con có biểu hiện hung hãn, có thể giật đồ, có biểu hiện tấn công người khi không được đáp ứng.
Những ngày gần đây, tình trạng khỉ hoang bất ngờ xuất hiện, rượt đuổi và tấn công người dân tập thể dục trên tuyến đường Vi Ba, khu vực sườn Núi Lớn, thuộc phường Vũng Tàu (Thành phố Hồ Chí Minh) đang gây lo lắng cho người dân.
Do được cho ăn trong thời gian dài, đàn khỉ trên Núi Lớn ngày càng dạn người, thường xuyên xuống đường Vi Ba rượt đuổi, tấn công người đi bộ
Chiều 10-1, cũng như mọi ngày, ông Vân ở thôn Yên Viên, xã Phù Đổng cùng mấy người bạn ra phố Đặng Công Chất gần nhà để đi bộ tập thể dục. Vừa đến nơi, ông Vân thấy khói mù mịt và lửa cháy lớn nên hốt hoảng:
Nhiệt độ xuống thấp, nhiều người vẫn ra ngoài tập thể dục từ sáng sớm, nhưng bác sĩ cảnh báo thói quen này có thể âm thầm gây hại tim mạch, hô hấp, xương khớp.
Tại sao bạn tập thể dục mỗi ngày nhưng không cảm nhận được sự thay đổi về cơ thể, mà ngược lại thể chất còn yếu đi?
Trong lúc đi tập thể dục, người phụ nữ ở Bắc Ninh bất ngờ phát hiện một hòm đồ chứa súng quân dụng, lựu đạn cùng hàng trăm viên đạn các loại.
Bà Phạm Thị Tiến (sinh năm 1950, trú tại tổ dân phố Nhẫm Chợ, phường Vân Hà) sau khi đi tập thể dục về nhà thì phát hiện một hòm đựng đồ bên trong có chứa nhiều súng, lựu đạn, kíp nổ và đạn các loại.
Nghiên cứu mới chỉ ra việc kết hợp bổ sung omega-3, vitamin D và tập luyện giúp cơ thể chậm lão hóa sinh học nhìn trẻ trung hơn so với tuổi.
Bà Phạm Thị Tiến (sinh năm 1950, trú tại tổ dân phố Nhẫm Chợ, phường Vân Hà) sau khi đi tập thể dục về nhà thì phát hiện một hòm đựng đồ bên trong có chứa nhiều súng, lựu đạn, kíp nổ và đạn các loại.
Sau khi đi tập thể dục về nhà, một người dân ở Bắc Ninh phát hiện có một hòm đựng đồ, bên trong có chứa nhiều súng, lựu đạn, kíp nổ và đạn các loại.
Hồi 09 giờ ngày 27/1, bà Phạm Thị Tiến (sinh năm 1950), trú tại tổ dân phố Nhẫm Chợ, phường Vân Hà, cho biết: Sau khi đi tập thể dục về nhà thì phát hiện có một hòm đựng đồ, bên trong có chứa nhiều súng, lựu đạn, kíp nổ và đạn các loại… Bà Tiến đã tự giác gọi điện thoại trình báo với Công an phường, Ban Chỉ huy quân sự phường để thu hồi, xử lý theo quy định của pháp luật.
Sau thời gian cải tạo, khu 'đất vàng' nhà thi đấu Phan Đình Phùng (phường Xuân Hòa, TPHCM) đã hoàn thiện đi vào hoạt động. Công viên vừa mở cửa, nhiều người dân và du khách đã đến tập thể dục, vui chơi.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 5.100 người Mỹ cho thấy việc siêng tập thể dục từ trẻ có giá trị như 'của để dành'.
Ngày 25/1, công trình chỉnh trang khu đất tại số 8 Võ Văn Tần (phường Xuân Hòa, TPHCM) thành công viên cây xanh chính thức được bàn giao sau khoảng hai tuần thi công, sớm hơn kế hoạch 15 ngày.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Một vòng hồ buổi sớm, gió mát, mặt nước lăn tăn, bước chân người đi bộ thong thả hơn thường ngày. Cảnh quan mới của hồ Hoàng Cầu là câu chuyện rất gần: có chỗ đi bộ, tập thể dục, hít thở không khí trong lành, để mỗi buổi sáng Hà Nội bắt đầu nhẹ nhàng, dễ chịu hơn.
Nhóm đối tượng chặn xe, đuổi đánh, khống chế, ép 2 người đi đường lên Thủy điện Tuyên Quang, bắt bị hại ngậm thuốc lá đang cháy và cởi quần áo tập thể dục theo yêu cầu.
Thời tiết rét buốt khiến nguy cơ liệt mặt tăng cao, bác sĩ chỉ ra 3 sai lầm trong những ngày lạnh dễ bị méo miệng, xệ mặt.
Đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục tim mạch đơn giản, dễ tiếp cận và hiệu quả nhất. Hoạt động này không chỉ giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết, giảm căng thẳng mà còn ít gây áp lực lên khớp so với nhiều bài tập khác.
Theo phóng viên TTXVN tại Israel, một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn do các nhà khoa học nước này dẫn đầu cho thấy tập thể dục cường độ vừa đến mạnh, ngay cả khi chỉ với tần suất 1-2 lần/tuần, cũng vẫn mang lại lợi ích rõ rệt trong việc giảm nguy cơ bị gan nhiễm mỡ, bệnh tim mạch hay tử vong sớm. Đáng chú ý là những lợi ích này tương đương với việc tập luyện đều đặn mỗi ngày.
Sau buổi tập thể dục sáng 10-1, ông Hùng ở thôn Mai Nội (xã Sóc Sơn) cùng ông Long đi bộ về nhà.
Ngôn Thừa Húc duy trì lối sống lành mạnh, chăm tập thể dục suốt nhiều năm qua. Nhờ đó, diễn viên 'Vườn sao băng' luôn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, khỏe khoắn.
Chiều buông trên hồ điều hòa trung tâm phường Phan Rang. Mặt nước lấp lánh ánh hoàng hôn, những hàng cây soi bóng xuống lối dạo bộ rợp mát. Trẻ em nô đùa, người lớn thong thả tập thể dục, chuyện trò.