Đồ uống điện giải chỉ thực sự cần thiết sau khi vận động cường độ cao, tiếp xúc nhiệt hoặc tiêu chảy, trong đó các nguồn bổ sung từ tự nhiên dưới đây là lựa chọn tốt nhất.
Người đàn ông U80 gây ngạc nhiên với vóc dáng trẻ trung và vai trò huấn luyện viên, ông từng là CEO của một tập đoàn phân phối ô tô hạng sang.
Suốt nhiều năm qua, Trương Vũ Kỳ luôn duy trì chế độ ăn uống và tập luyện nghiêm ngặt. Nhờ đó, cô giữ được vóc dáng gợi cảm, săn chắc.
Trong thời gian V.League tạm nghỉ, các cầu thủ Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vẫn tích cực bám sân tập luyện, quyết tâm đạt thành tích tốt hơn khi giải đấu quay trở lại vào cuối tháng 1/2026.
Sau thời gian dài điều trị chấn thương, chủ công Trần Tú Linh (SN 1999, trú xã Hương Khê, tỉnh Hà Tĩnh) tiết lộ, cô sẽ trở lại tập luyện và thi đấu từ vòng 1 Giải Bóng chuyền vô địch quốc gia 2026.
Rạng sáng 30-12 (giờ Việt Nam), tại Dubai, đội tuyển U23 Việt Nam bước vào buổi tập thứ 3 trong chuyến tập huấn tại Qatar.
Năm 2026 mở ra với nhiều kỳ vọng mới trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Giữa vô vàn trào lưu và lời khuyên tập luyện, các phương pháp đơn giản, bền vững và ít tốn kém đang cho thấy hiệu quả vượt trội.
U23 Việt Nam đang tích cực tập luyện tại Qatar để hướng tới vòng chung kết châu Á, diễn ra vào tháng 1/2026. Để có thể rà soát lực lượng và hoàn thiện lối chơi, thầy trò HLV Kim Sang Sik sẽ có trận đấu giao hữu nội bộ với U23 Syria vào ngày 30/12.
Sau tuổi 40, nam giới đối mặt với suy giảm testosterone, giảm khối cơ và thời gian phục hồi kéo dài, khiến các chương trình tập nặng, nhiều buổi không còn phù hợp. Khi đó, phương pháp 2-2-2 được xem là giải pháp tập luyện thông minh, giúp duy trì, tăng cơ bắp và bảo vệ hệ vận động.
Hơn một tháng trước khi show diễn ra, Phan Đinh Tùng đã bước vào guồng tập luyện và chuẩn bị với cường độ cao. Hình ảnh nằm trên giường bệnh được chi sẻ từ nam ca sĩ, khiến nhiều khán giả lo lắng.
Sự chuyển dịch từ tập luyện thụ động sang chủ động thông qua công nghệ tập luyện khởi phát bằng điện cơ là xu thế tất yếu của y học hiện đại.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ cơn đau tim. Vậy người bệnh tim mạch cần ăn uống, sinh hoạt, tập luyện như thế nào để tốt cho sức khỏe trong mùa lạnh?
Giải Việt dã Ấp Bắc lần thứ 41 sẽ chính thức tranh tài vào ngày 1-1-2026 tới đây. Các công tác chuẩn bị cho Giải đã cơ bản hoàn thiện từ đường chạy đến công tác hậu cần. Qua đó, các vận động viên (VĐV) cũng như các đơn vị tham gia thi đấu háo hức tập luyện, tạo nên không khí thể thao sôi nổi dịp đầu năm mới.
Đội tuyển U23 Việt Nam đang quyết tâm cao độ trong giai đoạn tập huấn tại Qatar để chuẩn bị cho vòng Chung kết Giải U23 châu Á 2026.
Những ngày này, khi hoa tớ dày đang khoe sắc trên các sườn núi, khắp các thôn bản xã Mù Cang Chải lại rộn ràng không khí tập luyện chuẩn bị cho Lễ hội hoa Tớ Dày gắn với Festival khèn Mông. Trọng tâm là chương trình nghệ thuật với chủ đề 'Lễ hội khèn hoa', hứa hẹn mang đến cho người dân và du khách không gian văn hóa đậm đà bản sắc dân tộc Mông.
Rạng sáng 29-12 (giờ Việt Nam), tại Doha, đội tuyển U23 Việt Nam tập luyện buổi thứ hai trong chuyến tập huấn Qatar, nhằm chuẩn bị cho vòng chung kết Giải bóng đá U23 châu Á 2026.
Chiều 28/12 theo giờ địa phương tại Doha (Qatar), đội tuyển U23 Việt Nam tiếp tục bước vào tập luyện để chuẩn bị tốt nhất cho vòng chung kết U23 châu Á 2026 tại Saudi Arabia.
Đội U23 Việt Nam quyết tâm cao độ trong giai đoạn tập huấn tại Qatar, chuẩn bị cho vòng chung kết Giải U23 châu Á 2026
Thầy trò HLV Kim Sang Sik bước vào giai đoạn tập huấn quan trọng tại Doha, với trận giao hữu gặp Syria là căn cứ cuối cùng để chốt danh sách tham dự VCK U23 châu Á 2026.
Theo dõi và hiểu đúng nhịp tim không chỉ giúp tập luyện hiệu quả mà còn là cách quan trọng để bảo vệ sức khỏe tim mạch lâu dài.
Bạn hoàn toàn có thể sở hữu cơ thể thon gọn ngay cả khi đang xem tivi. Chiếc ghế sofa quen thuộc chính là dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời để việc tập luyện trở nên nhẹ nhàng nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao.
U23 Việt Nam đang bước vào tập luyện cường độ cao tại Qatar với khối lượng vận động lên mức tối đa.
Ủy ban Cạnh tranh quốc gia cho hay, xu hướng tập luyện thể thao và chăm sóc sức khỏe ngày càng phổ biến, đặc biệt tại các đô thị lớn. Nắm bắt nhu cầu này, nhiều phòng tập gym liên tục tung ra các gói tập trả góp 'giá ưu đãi', 'thanh toán nhẹ nhàng mỗi tháng', 'đăng ký ngay – tập trước trả sau'. Tuy nhiên phía sau lời mời gọi này là những rủi ro từ bẫy vay trả góp.
Lực sĩ thể hình hàng đầu Trung Quốc, nổi tiếng với lối sống kỷ luật như một 'tu sĩ', đã bất ngờ qua đời ở tuổi 30 khiến cộng đồng thể thao sửng sốt.
Trường THPT Chi Lăng (phường Hội Phú, tỉnh Gia Lai) là đơn vị có phong trào thể thao học đường phát triển mạnh, đặc biệt là môn bóng đá diễn ra sôi nổi, thu hút nhiều học sinh tham gia.
Trong buổi tập kéo dài gần 2 tiếng, HLV Kim Sang-sik cùng các cộng sự chủ động đẩy khối lượng vận động lên mức tối đa, nhằm giúp các cầu thủ nhanh chóng thích nghi với điều kiện thời tiết tại Qatar.
Lobster Pickle Two là giải pháp cho người chơi pickleball muốn tập luyện độc lập, giúp ổn định kỹ thuật cơ bản nhưng vẫn bộc lộ những hạn chế khi mô phỏng thực chiến.
Ngay sau khi ổn định tại Qatar, U23 Việt Nam bước vào giai đoạn tập huấn cường độ cao trong 2 tiếng liên tục để thích nghi với điều kiện khắc nghiệt của Tây Á.
Trong quá trình tập luyện, chấn thương là điều không ai mong muốn nhưng lại khá phổ biến. Chúng không chỉ gây đau đớn, gián đoạn quá trình tập luyện mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe và tinh thần, dẫn đến bỏ tập.
Rạng sáng 28-12 (giờ Việt Nam), đội tuyển U23 Việt Nam chính thức bước vào buổi tập đầu tiên trong đợt tập huấn tại Doha (Qatar).
So với một số địa phương trong tỉnh, pickleball được đưa lên các xã vùng cao phía Bắc của tỉnh muộn hơn. Dù vậy, môn thể thao này đã tạo ra 'cơn sốt' khi hàng chục sân pickleball ra đời, thu hút hàng trăm người tham gia tập luyện nâng cao sức khỏe.
U23 Việt Nam đã chính thức bước vào buổi tập đầu tiên trong đợt tập huấn tại Doha (Qatar), khởi động giai đoạn chuẩn bị quan trọng trước thềm VCK U23 châu Á 2026.
Nhiều người, đặc biệt là phái đẹp, thường e ngại rằng việc đi bộ mỗi ngày sẽ khiến bắp chân trở nên thô và to hơn. Đây là một sự hiểu lầm phổ biến khiến không ít người từ bỏ một phương pháp tập luyện đơn giản và hiệu quả.
Trong tập luyện thể thao, đặc biệt là tập sức mạnh và các hình thức vận động cường độ cao, việc bổ sung protein đầy đủ là điều kiện tiên quyết để duy trì và phát triển khối lượng cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn nên bổ sung protein trước hay sau khi tập luyện để tăng cơ hiệu quả hơn?
Trước thềm khai mạc Lễ hội Văn hóa Sông nước Cần Thơ năm 2025, hàng nghìn du khách và người dân tập trung tại khu vực rạch Khai Luông để xem tập luyện Flyboard với những cú xoay người, nhào lộn trên không trung rất hấp dẫn.
Sáng 27/12, tại Khuôn viên tượng đài đồng chí Hoàng Văn Thụ (phường Lương Văn Tri), UBND tỉnh phối hợp với Ủy ban Olympic Việt Nam phối hợp tổ chức chương trình Toàn dân tập luyện thể dục thể thao năm 2025.
Vào mùa đông giá lạnh, việc duy trì thói quen tập thể dục là rất cần thiết để nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, nếu lựa chọn thời điểm và cách tập không phù hợp, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc người có bệnh nền tim mạch, việc tập luyện có thể vô tình làm tăng nguy cơ đột quỵ.
Được đầu tư hơn 7 tỷ đồng để xây dựng, nâng cấp nhằm phục vụ nhu cầu tập luyện thể dục thể thao, sinh hoạt văn hóa cộng đồng nhưng Sân vận động Nhơn Khánh (phường Bình Định, tỉnh Gia Lai) lại đang trong tình trạng bỏ hoang, nhiều hạng mục thi công dang dở.
U23 Việt Nam chính thức lên đường sang Qatar tập huấn để chuẩn bị vòng chung kết (VCK) châu Á 2026 vào ngày 26/12, sau giai đoạn tập luyện ngắn ngày tại Hà Nội.