Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người biết ơn thường sống hạnh phúc hơn. Biết ơn người khác không chỉ là phép lịch sự cơ bản, mà còn là nền tảng để xây dựng nhân cách cao đẹp, hướng tới một cuộc sống hạnh phúc và khỏe mạnh.
Qua bộ sách 'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc', chuyên gia tâm lý Emma Hepburn đã chia sẻ 3 loại 'bông giấy niềm vui' nhằm giúp chúng ta xoa dịu áp lực và tìm lại sự cân bằng.
Trong một thế giới không ngừng vận động, nơi công nghệ thay đổi từng giờ và con người luôn bị cuốn vào guồng quay mưu sinh, văn hóa biết ơn dường như ngày càng bị xem nhẹ, thậm chí là bị lãng quên.
Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác 'vô dụng' vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.