Một hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, mà còn gắn liền với mức độ vận động của cơ thể. Hoạt động thể chất thường xuyên giúp hỗ trợ nhu động ruột, cân bằng hệ vi sinh, giảm viêm và cải thiện sức khỏe tinh thần - tất cả đều tác động trực tiếp tới sức khỏe đường ruột.
Là CEO kiêm đại sứ của nhiều thương hiệu làm đẹp, Jo Mun-gyeong không chỉ tài năng, xinh đẹp mà còn có một sự nghiệp đáng ngưỡng mộ.
Elizabeth Hurley thu hút khi khoe thân hình bốc lửa trong trang phục bikini hai mảnh. Ở tuổi 60, ngôi sao truyền hình được khen quá trẻ.
Không cần thiết bị, không áp lực thời gian, chỉ cần đôi giày và một chút kỷ luật – quy tắc đi bộ 6-6-6 đang trở thành trào lưu mới giúp hàng triệu người trên thế giới tìm lại năng lượng, cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tình trạng sức khỏe của HyunA khiến người hâm mộ vô cùng lo lắng.
Bức ảnh bữa ăn 'healthy' gồm chuối cắt lát và cá nhỏ lan truyền trên mạng xã hội thực chất không phải của Cristiano Ronaldo. Nhiều trang mạng xã hội gán tên anh để 'câu view'.
Mới đây, MC Mai Ngọc gây chú ý khi đăng tải hình ảnh khoe cận vóc dáng trên trang cá nhân.
Sau tuổi 35, nhiều phụ nữ dễ tăng cân và mất ngủ dù sinh hoạt không thay đổi. Nguyên nhân xuất phát từ sự thay đổi hormone, chuyển hóa và áp lực cuộc sống.
Nữ hoàng nghi thức Laura Windsor hé lộ 39 quy tắc giúp phụ nữ hiện đại trở thành một quý cô đích thực, thanh lịch, tự tin và duyên dáng trong mọi hoàn cảnh.
Giảm cân đã khó, giữ cân và vóc dáng sau khi giảm còn khó hơn. Nhiều người sau khi đạt được cân nặng mong muốn lại nhanh chóng quay về vạch xuất phát chỉ vì chủ quan, buông lỏng bản thân hoặc quay lại thói quen cũ...
Gần đây, những hình ảnh rò rỉ từ phim trường bộ phim 'Stand or Fall Season 2' của Tần Lam và Vương Dương đã xuất hiện, thu hút sự chú ý đáng kể, đặc biệt là vóc dáng lẫn vẻ đẹp của nữ chính được bàn tán sôi nổi.
Không còn là bộ môn xa lạ, Pilates đang dần trở thành một lựa chọn quen thuộc của người dân Phú Thọ trong hành trình rèn luyện sức khỏe. Từ những bạn trẻ yêu thích vận động, nhân viên văn phòng muốn giảm căng thẳng đến lứa tuổi trung niên duy trì sự dẻo dai, tất cả cùng hòa mình trong không khí tập luyện sôi nổi, đầy năng lượng tích cực.
Sau tuổi 45, trao đổi chất và khối lượng cơ giảm dần, khiến vùng lưng, nhất là phần giữa và hai bên hông, dễ tích mỡ, chùng nhão. Tuy nhiên, lưng vẫn có thể săn chắc trở lại nhờ tập luyện khoa học, dinh dưỡng hợp lý và phục hồi đúng chiến lược.
Yu Ahn – huấn luyện viên Pilates và influencer xinh đẹp – đang khiến mạng xã hội châu Á 'dậy sóng' với vẻ ngoài thanh thoát, thần thái 'nữ thần' không góc chết.
Chồng H'Hen Niê là một người yêu thích đồ công nghệ, và từng sưu tập nhiều mẫu đồng hồ khác nhau.
Để sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nữ TikToker người Mỹ Tiffany Wisconsin đã thực hiện ca phẫu thuật 'Rib Sculpt Plus', can thiệp vào toàn bộ 12 xương sườn. Quyết định táo bạo này nhanh chóng gây tranh cãi trên mạng xã hội.
Hiền Thục xuất hiện với diện mạo rạng rỡ, tươi tắn như thiếu nữ đôi mươi dù cô đã bước sang tuổi 44.
Nếu bạn nghĩ chỉ cần ra sân chạy bộ, dồn hết sức vào phòng gym sẽ mang lại hiệu quả giảm cân, thực tế đôi khi lại gây bất ngờ. Việc tập thể dục nhiều có thể cản trở hành trình giảm cân của bạn. Nhưng đừng vội dừng lại vì đằng sau đó là lý do khiến tập luyện vẫn cực kỳ quan trọng mà ít người hiểu rõ.
Theo các chuyên gia y tế, hành trình làm đẹp không còn là hành trình 'thay đổi để được công nhận' mà trở thành hành trình tôn vinh giá trị bản thân, nuôi dưỡng tinh thần, chăm sóc cơ thể và thể hiện phong thái sống tích cực.
Một tuần du lịch chữa bệnh ở Đà Nẵng, tôi không chỉ tận hưởng thành phố biển mà còn mang về cơ thể khỏe mạnh và giấc ngủ yên bình sau nhiều năm đau mỏi, mất ngủ.
Hơn một tháng sau khi công khai bạn trai, Nguyễn Ngọc Nữ - người đẹp đến từ Nghệ An - khiến fan bất ngờ khi đăng bức hình đi đăng ký kết hôn.
Luôn được mệnh danh là một trong những 'mỹ nhân nóng bỏng' của Vbiz, Sĩ Thanh tiếp tục 'đốt mắt' fan với loạt ảnh diện trang phục cắt xẻ đầy táo bạo.
Trong dịp 20/10, MC Hải Anh chia sẻ về mẹ truyền cảm hứng, bí quyết giữ dáng nhờ golf, tập khí công, Pilates, và món quà 'gửi nhầm ngày' đáng nhớ.
Muốn giảm cân, nhiều người tìm đến thuốc không rõ nguồn gốc. Các chuyên gia cảnh báo, những sản phẩm này có thể gây rối loạn tim mạch, thậm chí tử vong.
Tư thế sai khi ngồi làm việc, dùng điện thoại hay xem tivi tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần có thể gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, hô hấp...
Hot girl 'Em Kim Say Hi' được biết đến với năng lượng trên sân pickleball, mới đây người đẹp lại khoe vẻ mềm mại qua hình ảnh tập Pilates.
Ngày càng nhiều phụ nữ ở Singapore chọn lối sống không kết hôn, không con cái. Họ sớm chuẩn bị về kinh tế, đầu tư cho sức khỏe và các mối quan hệ xã hội khác.
Không chia sẻ quá nhiều về đời sống cá nhân, Oh Tae Hwa thu hút lượng lớn người theo dõi nhờ vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng quyến rũ.
Jihyo (TWICE) gây chú ý với loạt ảnh mới. Nữ ca sĩ mặc trang phục gợi cảm, gồm áo bra đen, đồ lót trắng và quần denim xám.
Khi ngày càng nhiều phụ nữ Singapore vẫn độc thân ở độ tuổi 40 và 50, CNA Women tìm hiểu cách họ chuẩn bị cho những năm sắp tới - bằng cách giữ liên lạc với bạn bè và gia đình, giữ dáng với Pilates và tập luyện sức mạnh, đầu tư thông minh và khám phá các lựa chọn cuộc sống khi nghỉ hưu.
MBS Pilates Fest 2025 không chỉ là sự kiện kỷ niệm 5 năm phát triển của thương hiệu, mà còn là bước ngoặt quan trọng mở ra định hướng mới. Với thông điệp 'Giữ vững cốt lõi, Nâng tầm trải nghiệm', sự kiện đã tôn vinh hành trình đã qua, đồng thời khẳng định tầm nhìn phát triển hệ thống Pilates quy mô toàn quốc tại Việt Nam.
Nguyễn Xuân Son luôn xuất hiện cùng chiếc đồng hồ quen thuộc trên cổ tay, món phụ kiện được xem như 'vật bất ly thân' trong cả luyện tập lẫn đời sống hằng ngày.
Tập luyện có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe người nhiễm HIV. Tuy nhiên, người nhiễm HIV cần tham khảo ý kiến bác sĩ và chuyên gia thể thao trước khi tham gia bất kỳ loại hình vận động nào để an toàn, phòng tránh chấn thương và lây nhiễm.
MC Mai Ngọc tích cực tập luyện, giữ dáng thon như thủa đôi mươi. Hoa hậu Mai Phương Thúy gây chú ý khi selfie diện bikini nằm đọc sách.
Khi chúng ta già đi, nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe xương khớp tăng lên. Hãy thực hiện các biện pháp sau để đảm bảo xương khớp khỏe mạnh.
Gan nhiễm mỡ là một tình trạng phổ biến, tiềm ẩn nhiều rủi ro nếu không được kiểm soát kịp thời. Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý, tập thể dục đều đặn chính là 'vũ khí' hiệu quả để giảm mỡ gan, cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ chức năng gan.
Dù được quảng bá rầm rộ với sự góp mặt của Kim Kardashian, màn ra mắt BST hợp tác giữa Nike và Skims tại New York (Mỹ) không thu hút sự chú ý như kỳ vọng.
Giữa nhịp sống hối hả và áp lực 'đa nhiệm' trong nhiều vai trò, cảm giác kiệt sức không còn xa lạ với thế hệ Gen Z. Dù năng động, sáng tạo và luôn sẵn sàng đảm nhận nhiều công việc cùng lúc, nhưng chính điều đó cũng khiến nhiều bạn trẻ rơi vào trạng thái 'burn out'.
Không còn đơn thuần là nơi rèn luyện thể chất, phòng gym đang trở thành 'sân chơi' mới của Gen Z - thế hệ khao khát khẳng định bản thân giữa kỷ nguyên số.
Mạc Văn Úy là cái tên không mấy xa lạ với khán giả Việt Nam khi từng xuất hiện trong bộ phim Gác kiếm.