Bạn bị béo phì, mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ có thể tham khảo một số tư thế ngủ sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Giấc ngủ gián đoạn khiến một người dễ bị tỉnh giấc một hoặc nhiều lần trong đêm, ảnh hưởng tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần. Nguyên nhân khiến một người thường xuyên bị gián đoạn giấc ngủ là gì?
'Chứng ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ' là một căn bệnh nguy hiểm và khá phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Do đó, quá trình thăm khám và điều trị cần phối hợp đa chuyên khoa để có thể mang lại hiệu quả tối ưu.
Đây là thuốc chẹn kênh kali trong hệ thần kinh trung ương. Khi được sử dụng ở dạng xịt, thuốc làm tăng hoạt động của các cơ giữ cho đường hô hấp trên thông thoáng và giảm xẹp cổ họng khi ngủ.
Ngày 12/7, Bộ Quốc phòng Nhật Bản đã công bố Sách trắng Quốc phòng 2024 tại cuộc họp Nội các của nước này.
Trong quan hệ giao lưu, hợp tác quốc phòng với Việt Nam, Sách trắng Quốc phòng 2024 của Nhật Bản nhấn mạnh hai bên đã có những phát triển mạnh mẽ trong lĩnh vực quốc phòng an ninh.
Bộ Quốc phòng Ukraine xác nhận lực lượng phòng vệ đã phá hủy Trung tâm Giám sát Không gian và Truyền thông của Nga trong một cuộc tấn công tên lửa nhằm vào Crimea hôm 23/6.
Quân đội Ukraine đã triển khai drone FPV liên tiếp tập kích hệ thống phòng không tầm ngắn Osa của Nga ngay trong garage, gây ra đám cháy lớn.
Một vấn đề khó nhận biết xảy ra trong đêm có thể khiến bạn thức dậy với cổ họng khô rát, nhức đầu, cả buổi sáng buồn ngủ và khó tập trung.
Tổ hợp phòng không 9K33 Osa Nga khai hỏa tên lửa vào UAV trinh sát Ukraine khi phát hiện mục tiêu, song bắn trượt, ngay sau đó bị drone tự sát của Kiev đánh trúng.
Không quân Nga sẽ nhận thêm nhiều máy bay huấn luyện Yak-130 để tăng cường đào tạo phi công.
Không quân Nga sẽ nhận thêm nhiều máy bay huấn luyện Yak-130 để tăng cường đào tạo phi công.
Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh lý rối loạn giấc ngủ trên thế giới và tại Việt Nam đang gia tăng ở các nhóm tuổi khác nhau. Hậu quả của rối loạn giấc ngủ rất nghiêm trọng, gây giảm chất lượng cuộc sống, giảm năng suất lao động và tăng chi phí y tế, đồng thời tăng nguy cơ tai nạn giao thông, lao động...
Ba hệ thống phòng không 9K33 Osa của Ukraine bị quân đội Nga vô hiệu hóa ở hướng Kharkov.
Phẫu thuật loại bỏ Amidan/VA được coi là phương pháp điều trị đầu tiên đối với chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở trẻ em.
Để đáp ứng nhu cầu phòng không trong bối cảnh Nga tăng cường các đòn tập kích, Ukraine đã lắp tên lửa không đối không R-73 lên tổ hợp phòng không mặt đất 9K33 Osa.
Quân sự thế giới hôm nay (20-5-2024) có những nội dung sau: Thổ Nhĩ Kỳ thử nghiệm bom dẫn đường bằng laser LGK-82 và LGK-84; Ukraine cải tiến hệ thống phòng không SA-8B, sử dụng tên lửa R-73; Fincantieri hạ thủy tàu hỗ trợ hậu cần LSS Atlante.
Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí, giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn và cải thiện chất lượng giấc ngủ…
Nhật Bản đã cung cấp 1 hệ thống radar di động giám sát trên không cho Philippines trong bối cảnh căng thẳng gia tăng giữa Manila và Bắc Kinh ở Biển Đông.
Ngày 16/4, Nhật Bản công bố Sách Xanh ngoại giao 2024, trong đó có nội dung làm rõ định hướng mở rộng quan hệ với Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) nói chung và Việt Nam nói riêng.
Theo phóng viên TTXVN tại Tokyo, ngày 16/4, Nhật Bản công bố Sách Xanh Ngoại giao 2024, trong đó có nội dung làm rõ định hướng mở rộng quan hệ với Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) nói chung và Việt Nam nói riêng.
Chế độ dinh dưỡng nào tốt cho việc kiểm soát và giảm thiểu tình trạng ngủ ngáy?
Một trong những bệnh nguy hiểm và phổ biến ở người ngủ ngáy là hội chứng ngưng thở khi ngủ. Cả nam và nữ bị ngưng thở khi ngủ đều có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.
Hội nghị thượng đỉnh ba bên giữa Nhật Bản, Mỹ và Philippines sẽ lần đầu tiên được tổ chức tại Mỹ vào giữa tháng 4 này. Có nhiều ý nghĩa đằng sau sự kiện lần đầu tiên này, đặc biệt nó kết nối lợi ích quan trọng của cả ba bên ở thời điểm hiện tại.
Hình ảnh máy bay huấn luyện L-39NG có mặt tại Việt Nam đã xuất hiện trong một phóng sự của Kênh truyền hình Quốc phòng.
Không quân Việt Nam đã có trong biên chế hai loại máy bay huấn luyện hiện đại đó là Yak-130 của Nga là L-39NG do Séc sản xuất.
Là Đối tác chiến lược toàn diện của nhau trong khu vực châu Á - Thái Bình Dương, các thành viên ASEAN và Nhật Bản chia sẻ tầm nhìn và lợi ích chung của hòa bình, ổn định, an ninh và hợp tác trong khu vực; trong đó có Biển Đông, thúc đẩy hợp tác vì an toàn, tự do hàng hải và hàng không ở vùng biển có ý nghĩa quan trọng chiến lược với cả hai bên.
Quan chức Hy Lạp tuyên bố nước này không có kế hoạch gửi hệ thống phòng không S-300 cho Ukraine.
Phòng không Ukraine sẽ được tăng cường đáng kể với các tổ hợp S-300, Osa và Tor từ Hy Lạp.
Lực lượng đặc nhiệm Ukraine đã công bố đoạn video ghi lại hình ảnh hệ thống tên lửa phòng không Osa của Nga bị phá hủy bởi hệ thống pháo binh cơ động cao HIMARS.
Kiev có thể nhận vũ khí cũ thời Liên Xô từ Ecuador, bao gồm trực thăng Mi-17, Grad MLRS, tên lửa phòng không Osa, Igla MANPADS, súng phóng lựu…
Một giấc ngủ chất lượng có nhiều tác động tích cực đối với hoạt động của nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, điều khiển cảm xúc. Nếu sau một đêm không ngon giấc, tập thể dục trong vòng 20 phút có thể giúp bạn lấy lại hoạt động bình thường của não bộ.
Một giấc ngủ chất lượng có nhiều tác động tích cực đối với hoạt động của nhận thức, trí nhớ, khả năng tập trung, điều khiển cảm xúc. Nếu sau một đêm không ngon giấc, tập thể dục trong vòng 20 phút có thể giúp bạn lấy lại hoạt động bình thường của não bộ.
Lực lượng hồi giáo Houthi dọa đánh chìm 4 chiến hạm lớp Sa'ar 6 tối tân của Israel bằng tên lửa diệt hạm P-15 Termit, tuy vậy giới phân tích cho rằng điều này khó trở thành hiện thực.