Uống cà phê mỗi ngày trong 14 ngày có thể giúp cơ thể tỉnh táo hơn, hỗ trợ gan và đốt mỡ tốt hơn, nhưng nếu lạm dụng cũng dễ gây mất ngủ, tim đập nhanh và khó chịu tiêu hóa.
Sau tuổi 40, cà phê không chỉ ảnh hưởng đến mức độ tỉnh táo mà còn có thể làm rối loạn nội tiết nếu uống sai cách.
Són tiểu là tình trạng phổ biến ở phụ nữ nhưng thường bị xem nhẹ do tâm lý e ngại. Tuy không đe dọa tính mạng, bệnh lại ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và hoàn toàn có thể điều trị hiệu quả nếu được phát hiện sớm.
Cà phê và nước tăng lực đã trở thành thức uống quen thuộc giúp tỉnh táo, tăng hiệu suất làm việc. Tuy nhiên, việc lạm dụng hai loại đồ uống này có thể gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là rối loạn nhịp tim và các vấn đề nội tiết.
Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh kết hợp cà phê với sữa chua làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.
Một tách trà nóng giữa ngày hè không hẳn khiến bạn nóng hơn, mà có thể là bí quyết giúp cơ thể tự hạ nhiệt hiệu quả.
Một số loại thực phẩm có thể tàn phá thận khi được tiêu thụ quá nhiều.
Nhiều người vẫn nghĩ nguy cơ đột quỵ thường gắn với rượu bia, thuốc lá hay các bệnh lý tim mạch rõ rệt.
Với xu hướng giảm cân, giữ dáng ngày càng được giới trẻ áp dụng, nhiều người lựa chọn những phương pháp 'nhanh gọn' như bỏ bữa sáng và thay bằng một ly cà phê đen với hy vọng cắt giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Tuy nhiên, liệu cách làm này có thực sự hiệu quả và an toàn như nhiều người vẫn nghĩ?
Trong ba tháng đầu năm 2026, các lực lượng đã chủ trì và phối hợp phát hiện, bắt giữ 362 vụ với 629 đối tượng phạm tội; thu giữ 570,725 kg ma túy các loại.
Cà phê không chỉ là một thói quen buổi sáng mà còn có thể là một trong những loại đồ uống có lợi cho gan nhất.
Cà phê chỉ thực sự tốt khi được uống đúng thời điểm và đúng liều lượng. Việc lạm dụng hoặc uống sai cách không chỉ làm mất đi lợi ích vốn có mà còn gây ra những hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng.
Trà nghệ là thức uống có giá trị dinh dưỡng và tiềm năng hỗ trợ sức khỏe, đặc biệt nhờ hoạt chất curcumin. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt, cần sử dụng đúng thời điểm và liều lượng phù hợp.
Đường huyết trong máu thường cao hơn vào buổi sáng so với bất kỳ thời điểm nào trong ngày, do nồng độ hormone tăng lên giúp cơ thể tỉnh táo vào buổi sáng nhưng cũng kích hoạt sự gia tăng lượng glucose (đường) mà phản ứng insulin của cơ thể không thể đáp ứng kịp.
Uống trà sữa nước ngọt giải nhiệt mùa hè được không khi nhiều người thường tìm đến trà sữa hay nước ngọt như một cách 'giải khát' nhanh chóng trong mùa hè?
Nhiều người có thói quen nhâm nhi cà phê suốt cả ngày để duy trì sự tỉnh táo, hoặc bắt đầu ly cà phê đầu tiên ngay khi vừa rời khỏi giường hoặc khi vừa đặt chân đến công sở. Vậy, đâu là thời điểm uống cà phê có lợi nhất?
Cà phê là thức uống quen thuộc của người Việt, đặc biệt trong môi trường công sở. Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn được cho là có lợi cho tim mạch nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng nhiều thói quen uống cà phê phổ biến hiện nay có thể làm giảm hấp thu dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ và thậm chí ảnh hưởng đến cholesterol máu nếu kéo dài. Dưới đây là ba cách uống cà phê cần tránh.
Các chuyên gia cho rằng, chất lượng giấc ngủ không chỉ phụ thuộc vào việc chuẩn bị vào mỗi tối, mà được quyết định từ những việc bạn làm suốt cả ngày.
Uống trà xanh sai cách có thể gây đau dạ dày, thiếu máu và mất ngủ, hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra cách pha trà giữ trọn EGCG để bảo vệ sức khỏe bền vững.
Nghiên cứu trên hơn 460.000 người cho thấy uống khoảng 2–3 tách cà phê mỗi ngày có thể liên quan đến nguy cơ stress và rối loạn tâm trạng thấp hơn, song lợi ích này không còn khi tiêu thụ quá mức.
Uống 2 ly cà phê mỗi ngày có tác dụng khá tích cực.
Cà phê nghệ là một loại đồ uống nóng được pha chế bằng cách thêm nghệ vào tách cà phê truyền thống. Sự kết hợp độc đáo này không chỉ giúp tăng hương vị mà còn có lợi cho sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh sữa chua và cà phê khi kết hợp với nhau làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.
Các loại trái cây họ cam quýt rất giàu vitamin C, chất xơ và chất chống oxy hóa. Tham khảo một số thời điểm cụ thể ăn cam quýt tốt cho sức khỏe nhất.
Lượng đường trong máu thường cao hơn vào buổi sáng, nhưng có những cách để hạ thấp nhanh chóng.
Nhiều năm qua, các nghiên cứu dịch tễ học đã ghi nhận lợi ích tiềm năng của cà phê và trà đối với bệnh đột quỵ và sức khỏe tim mạch.
Một số loại đồ uống như rượu bia, cà phê, sữa hoặc nước ép trái cây chưa tiệt trùng... chứa các chất gây hại cho thai nhi mà mẹ bầu cần phải thận trọng khi lựa chọn để thưởng thức.
Uống cà phê trước khi tập luyện có thể giúp tăng cường hiệu suất và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.
Giá cà phê hôm nay diễn biến trái chiều với cả Arabica lẫn Robusta, xu hướng chưa rõ ràng và mức điều chỉnh nhỏ.
Trà xanh mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhưng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ một số dưỡng chất và tương tác với thuốc. Hiểu rõ các thực phẩm, chất bổ sung nên tránh dùng cùng trà xanh giúp sử dụng đồ uống này an toàn hơn.
Khi sử dụng cà-phê ở liều lượng vượt quá ngưỡng, đặc biệt là uống tới 10 ly mỗi ngày, cà-phê không còn là 'chất chống buồn ngủ' mà trở thành một yếu tố gây hại tim mạch.